※ 引述《Vanced (維安斯德)》之銘言：
: 如題
: 小弟身高180 體重 67
: 小時候有規律運動習慣（籃球 足球 游泳）
: 高中大學就沒什麼在做有氧運動了
: 這樣的條件訓練一年 一週能4練
: 全馬能夠破4嗎？
: 有沒有八卦？
應該不難
你沒看新聞
有個人
初馬就破二了
對啊
那你要破四簡直易如反掌
懂？
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可惜只拿了第二名
36.238.207.240 05/03 20:18