如題
最近在嘗試矯正自己跑步的姿勢
對於要把大腿抬起來這件事情一直很不習慣
得很刻意的才能維持住
各位全馬達人都怎麼矯正跑步姿勢的？
有沒有八卦？
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推文 (11)
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sd09090
把腳踏到屁股
61.229.78.234 04/30 09:42
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sagarain
你要把它融入日常啊 不然你的腦總不會
220.136.160.57 04/30 09:42
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sagarain
適應
220.136.160.57 04/30 09:42
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sagarain
好比踩罐頭 踩蟑螂 之類的
220.136.160.57 04/30 09:42
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emiya0113
馬克操練一練啊
36.229.107.206 04/30 09:44
推
MeeToo
從核心到髖到股四頭都要練
223.140.129.3 04/30 09:51
推
olalo
要長時間訓練啊，以前沒意識，相關肌群練度
114.26.12.46 04/30 09:53
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olalo
不足關聯也不協調，所以發力無法習慣自然
114.26.12.46 04/30 09:54
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EXIONG
這個我知道 訓練彈跳力 自然會跨大步 其他
60.251.63.219 04/30 09:59
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EXIONG
都是心肺問題
60.251.63.219 04/30 09:59
推
sdamel
想像吸自己的奶子
220.135.41.12 04/30 10:04