30歲OL每天洗2次澡仍被嫌臭！醫揭「體味3元凶」　慘變行動毒氣彈 三立 2026-04-29 11:27 記者鄭玉如／台北報導 隨著天氣越來越熱，只要稍微活動就容易流汗，體味也更明顯。胸腔暨重症醫師黃軒指出， 門診一名30歲女子每天洗2次澡，換衣服，仍被同事嫌棄有體味，讓她相當無奈。黃軒對此 分享體味形成的3個關鍵因素，除了基因外，還有荷爾蒙狀態、習慣與環境。 黃軒在臉書粉專分享，一名30歲女子求診表示，她每天洗澡2次、衣服也天天更換，卻仍散 發體味，甚至有同事私下向主管反映座位安排問題，讓她相當委屈。進一步詢問生活作息後 發現，她近期專案壓力大，三餐多為外食且重口味；再加上辦公室冷氣強，她習慣整天穿著 抓絨外套不脫。 黃軒解釋，其實「汗本身沒有味道」，汗液剛排出體表時幾乎處於無菌狀態，主要成分為水 與電解質，但皮膚並非真空環境，當大量細菌接觸到汗液中的蛋白質與脂肪後，便會開始分 解、代謝，產生具有氣味的代謝廢物，這才是令人感到不適的來源。 然而，該名女子的情況正好對應體味形成的三大核心因素。首先是「基因」，人體有兩種汗 腺，小汗腺負責散熱，分泌的幾乎是稀薄鹽水；大汗腺集中於腋下、鼠蹊部、耳道，分泌物 含有大量蛋白質和脂肪，而決定汗液「濃度」的關鍵是ABCC11基因，帶有特定變異的人，大 汗腺分泌物會較為稀薄，細菌可利用的養分減少，產生的氣味也相對較少。 黃軒表示，其次是「荷爾蒙狀態」，雄性荷爾蒙會刺激大汗腺的活躍程度。當人處於焦慮、 緊張或長期睡眠不足的狀態，壓力荷爾蒙升高，汗腺分泌物的組成會改變，蛋白質含量更高 ，細菌分解後的產物氣味更強。該女子提到最近壓力大，不只心理有感受，身體的汗液成分 也同步改變。 最後是「習慣與環境」，也是最容易調整的一環。不透氣的衣物會讓腋下形成溫暖、潮濕且 氧氣有限的環境，正是部分厭氧菌的理想棲地。此外，大蒜與洋蔥中的含硫化合物在體內代 謝後，不僅會經由呼吸排出，也會隨汗液釋放至體表。至於那件整天不脫的抓絨外套，本身 可能已吸附多日累積的代謝廢物，在體溫加熱下再次釋放氣味。 黃軒表示，回到那位女生的情況，她離開診間前詢問「那我是不是基因比較差？」他回答「 不是差」，只是汗腺比較「熱情」。基因確實決定了起跑點，但荷爾蒙狀態與生活習慣，才 會影響後續的表現。只要適度調整壓力、換掉那件外套，並在流汗後給自己十分鐘做好清潔 ，有助於改善體味。 https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=1829747 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.85.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Gossiping/M.1777439511.A.DFF.html