安安安
是這樣啦
雖然這天氣是挺熱的啦
但要是平時在室內
有遮陽
或是有冷氣
其實也不太流汗
都說
男性一天要喝水2500cc
女性一天2000cc
超多的欸！！！
喝到1600cc
加上飲食補充水份
了不起再加個500cc
誰真的一天喝到2500cc的
八卦
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推文 (12)
噓
k385476916
隨便喝都3000
27.240.90.225 04/27 11:21
→
widec
我是沒辦法自然喝2000cc 通常1800而已
1.165.43.120 04/27 11:21
推
preisner
至少體重x30
60.248.161.28 04/27 11:21
噓
adios881
太少 水和你肥肥體重相關 越肥需要越多
162.120.248.97 04/27 11:22
→
rock30106
你吃東西的水分也算
125.230.195.163 04/27 11:22
→
adios881
不過我已經習慣至少6L
162.120.248.97 04/27 11:22
推
tchialen
有在運動隨便都超過
42.77.14.34 04/27 11:22
→
rayven
醫生現在都說要喝3L
86.48.12.68 04/27 11:27
→
mopigou
去外面大太陽下罰站半小時，自然就會喝了
27.51.128.89 04/27 11:33
→
pdz
其實不難吧 去買1000ml的水壺 喝3壺就達標了
211.72.53.140 04/27 11:44
推
haha123456
排尿次數/顏色判斷就好 水量根據排汗
118.166.70.69 04/27 12:40
推
s91026
活著爽就好了,喝幾千就能沒並到死嗎?
36.239.43.117 04/27 12:43