不只老人才有！40歲恐飄出油耗味 醫揭「5部位最濃」：只換衣服沒用 三立 2026/04/26 17:31 記者鄭玉如／台北報導 隨著年齡增長，有些人身上會出現油耗味，俗稱「老人味」。皮膚科醫師徐常捷提到，老人 味與皮膚分泌的油脂變化有關，並非單純清潔不足所致。若想減少老人味，除了定期更換衣 物、飲食清淡，還要定期清潔容易出油的部位，例如頭皮、耳朵後側、頸部後方等。 徐常捷在節目《祝你健康》表示，皮膚會分泌脂肪酸，皮脂腺分泌油脂，隨著年紀增加，不 飽和脂肪酸的比例上升，這類脂質較容易氧化，產生一種名為「壬烯醛」的物質，散發出類 似油耗的氣味，不僅會停留在身上，還可能附著在衣物、枕頭套等，使周遭環境瀰漫氣味。 徐常捷表示，尤其頭皮、耳朵後側、頸部後方、前胸與後背等皮脂分泌較旺盛的區域，更容 易產生老人味。再加上隨著年齡增長，人體抗氧化能力下降，使油脂更容易氧化，進一步加 重氣味產生。 徐常捷提到，老人味不一定只出現在高齡族群，有些人約40歲左右就可能出現，與個人代謝 有關。性別方面，男性通常較為明顯，因為雄激素會促進皮脂分泌，使皮膚偏油；而女性在 更年期後，隨著雌激素下降、雄激素相對提高，也可能出現類似困擾。 徐常捷建議，若長輩皮膚偏乾，不宜過度清潔，但針對容易出油的部位，仍應適度使用清潔 產品清洗。此外，衣物與寢具需定期更換，避免油脂累積產生異味。至於飲食方面，建議以 清淡為主，多攝取蔬菜水果，補充維生素C與維生素E，有助於抗氧化；另外，綠茶富含多酚 ，也被認為對抗氧化有所幫助。透過日常清潔與生活習慣調整，有助降低異味產生。 https://health.setn.com/news/1828367 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.85.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Gossiping/M.1777213215.A.A1F.html