備註請放最後面 違者新聞文章刪除 1.媒體來源: ETtoday 2.記者署名: 記者邱俊吉／台北報導 3.完整新聞標題: 男「狂打戰鬥陀螺」手腕劇痛　醫教熱身3招：半小時就要休息 4.完整新聞內文: 男「狂打戰鬥陀螺」手腕劇痛　醫教熱身3招：半小時就要休息 https://cdn2.ettoday.net/images/8714/d8714939.jpg ▲李沅達醫師提醒戰鬥陀螺的拉動操作若過於頻繁，恐造成運動傷害。（圖／耕莘醫院提 供） 記者邱俊吉／台北報導 許多人的童年回憶「戰鬥陀螺」，今年再次席捲各年齡層。一名20來歲男性這陣子沉迷其 中，下班常找人對戰，持續一個多月後，手部突然劇痛，就醫後發現手腕的屈腕肌群、伸 腕肌群都已拉傷；醫師說，玩此遊戲手腕必須使力，對戰前仍應熱身並適時休息，否則看 似簡單的拉動操作，仍恐造成運動傷害。 今年的戰鬥陀螺熱延燒台灣各地，不少百貨、商場可見對戰人潮，也有玩具行大排長龍只 為搶購限量產品；一名30多歲玩家指出，本以為這是屬於兒時的回憶，沒想到這次熱潮如 此驚人，某些產品甚至從300元喊價到3000元，不過大多數玩家沒注意到受傷的風險。 https://cdn2.ettoday.net/images/8714/d8714938.jpg ▲戰鬥陀螺玩家展示收藏。（圖／耕莘醫院提供） 收治前述20來歲病例的耕莘醫院骨科主治醫師李沅達表示，據患者自述，他平常從事大夜 班工作，最近迷上戰鬥陀螺，常在下班後僅休息一下，便會前往新北某大型商場和其他玩 家對戰，甚至從中午12時許一口氣打到傍晚，結果日前開始感覺手腕明顯不適，後來疼痛 難耐才來就醫。 李沅達指出，患者坦承為求成績出色，即使沒有在對戰現場，平常有空也會拉動放射器進 行練習，手腕長時間、高頻率出力，加上缺乏適當放鬆，最終造成手腕屈腕肌群及伸腕肌 群都拉傷，顯著影響日常生活功能，經給予止痛、復健治療已漸有改善。 針對玩家如何預防受傷，李沅達建議，在對戰前，應進行至少3到5分鐘的手腕及前臂暖身 ，包括手腕繞圈、手掌前後伸展、輕度握拳放鬆等動作，加速肌肉進入活動狀態；在對戰 過程中，則應注意要「適度休息」，每30分鐘至1小時即應暫停，避免連續操作過久時間 。 李沅達提醒，若是戰鬥陀螺的初學者，或是兒童族群，更應遵循前述建議，切勿一開始就 長時間、高強度練習；所有玩家若出現手腕持續性疼痛、腫脹或無力等症狀，則應儘速就 醫檢查，以免延誤治療時機。 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://health.ettoday.net/news/3154851 6.備註: 打個陀螺比打網球操 -- http://www.youtube.com/watch?v=m-QXmqX7k8Q 劉德華 悟 電影【新少林寺】主題曲 https://youtu.be/dLRLWy7bKS4 作曲：趙欽 作詞：劉德華 《金剛總持祈請文》 編曲：Adam Lee．飾墜．陳德建 蔣巴桑波 (第七世噶瑪巴確扎嘉措之根本上師) 著 監製：陳德建．李安修 不要把金王冠織入鳥巢中 招惹微風與獵槍是不明智的 依常斷見所立宗 能壞慧命因緣法 精勤十善一夜盡 縱生天人多闡提 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.197.27 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Gossiping/M.1777100055.A.194.html