現在快40歲了
體重過重
肚子也有了
糖化也過高
以前是自己吃掉一桶炸雞
吃掉一百塊雞翅 當小點
正餐可以吃炸物三百四百塊自己吃完
現在想先從炸物開始戒，對不對？
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推文 (62)
推
ispy03532003
別戒了，人生苦短
223.139.225.169 04/22 20:45
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freeunixer
不用戒了,先連絡好葬儀社就行
60.250.90.238 04/22 20:46
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peter98
你這樣吃的話我想不是只有過重
69.141.90.48 04/22 20:46
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john801110
你都知道了還問==
42.79.64.57 04/22 20:46
推
SydLrio
先買塔位
211.75.194.223 04/22 20:46
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peter98
有種BMI、腰圍報上來
69.141.90.48 04/22 20:46
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NICK992
看看郭富城 再看看你
1.161.58.79 04/22 20:46
推
l983
反正再活也不會超過50年，這ㄇ累幹ㄇ
118.170.29.103 04/22 20:46
推
s820912gmail
減醣開始
106.1.224.80 04/22 20:47
推
a1252352
認真回你，澱粉比炸雞恐怖,去體檢看你
27.52.96.208 04/22 20:47
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a1252352
需要戒的方向
27.52.96.208 04/22 20:47
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dan5120
有錢有家人就戒
111.71.213.33 04/22 20:47
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minoru04
100塊雞翅一隻100克你吃10公斤喔
118.171.108.99 04/22 20:48
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peter98
最好澱粉比炸雞恐怖，炸雞是糖油混合物才
69.141.90.48 04/22 20:49
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peter98
是大魔王。除非你說的澱粉是垃圾型澱粉
69.141.90.48 04/22 20:49
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syntax123
打猛健樂ㄚ
36.237.162.120 04/22 20:50
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peter98
比如即時燕麥，這種澱粉就是超級無敵垃圾
69.141.90.48 04/22 20:50
推
abc0922001
真猛，都不知道你怎麼吃的
118.232.68.178 04/22 20:50
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NTJL
戒糖減醣
111.248.23.235 04/22 20:50
推
YJM1106
炸雞含有澱粉啊 雙效爆擊
110.28.40.171 04/22 20:50
推
newbrain
我也58公斤變68公斤了 然後就不敢量體重
61.216.142.77 04/22 20:50
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JustMeNU
我認為從含糖飲料餅乾蛋糕甜點開始戒除
36.231.173.196 04/22 20:50
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JustMeNU
，炸物再怎麼樣也是正餐
36.231.173.196 04/22 20:50
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jpnldvh
反正你也戒不了 就繼續吃吧
182.233.104.163 04/22 20:51
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newbrain
我現在都每天可樂炸物燒考猛吃 死定了
61.216.142.77 04/22 20:51
推
tools
世界的山將雞翅挑戰也才50支XD
182.233.131.71 04/22 20:54
推
yw1002
吃什麼很重要 不要吃一堆該吃的都沒吃到
118.166.140.83 04/22 20:58
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s81048112
手搖飲先戒掉
27.53.130.224 04/22 20:59
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acs81046
人生苦短幹嘛不好好享受？
36.224.9.12 04/22 21:01
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IRPT001
81
220.141.225.231 04/22 21:02
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ben196888
多運動
101.10.236.229 04/22 21:03
推
usualforward
應該是先運動糖少吃蛋白質吃多 不是
49.218.204.9 04/22 21:05
推
slayptter
不要再吃麥當勞~=.=
49.217.241.190 04/22 21:05
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usualforward
先戒炸吧 減肥
49.218.204.9 04/22 21:05
推
gn0111
多吃一點早操生啊
118.165.5.227 04/22 21:09
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inshadow
幾公斤都不敢說 應該破百了吧
36.238.147.191 04/22 21:12
推
lakershank
我也是這樣吃，前年膽割掉了供參
112.207.21.251 04/22 21:14
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kenryu
改吃牛肉麵 大腸麵線燙青菜啊
182.233.91.231 04/22 21:15
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willism
優先戒炸物，1餐1桶->一餐1塊->1週
36.239.33.245 04/22 21:18
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willism
1塊，立即性改善，然後做有氧
36.239.33.245 04/22 21:18
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willism
飲食>>>>>運動
36.239.33.245 04/22 21:18
推
AMAGICIAN
連川普都比你健康
182.234.167.221 04/22 21:28
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PRME
吃太少
218.172.38.214 04/22 21:51
推
lskd
一桶炸雞桶跟400元炸物真的easy easy 吃這
27.247.134.39 04/22 21:55
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lskd
樣就飽的人能吃一百塊雞翅聽你在唬
27.247.134.39 04/22 21:55
推
motoe680i
胖老爹的炸雞好吃，沒有裹太多粉
218.35.145.154 04/22 21:58
推
motoe680i
頂呱呱也是
218.35.145.154 04/22 21:59
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iamfc
去打猛健樂就好
42.79.134.126 04/22 22:07
推
hamnett17th
炸物不吃，少澱粉。先吃蔬菜.蛋類.
219.70.181.65 04/22 22:18
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hamnett17th
肉最後再澱粉。飯後步行15分鐘以上
219.70.181.65 04/22 22:18
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hamnett17th
到稍微冒汗避免脂肪堆積
219.70.181.65 04/22 22:18
推
angelo98
不舒服嗎....吃那麼少....
101.8.239.231 04/22 22:38
推
FlyBird
戒什麼戒，加一倍量爭取早日重開一局
111.83.1.20 04/22 22:41
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jehow
你應該先擔心你的血管 心肌梗塞算你運氣
118.166.174.200 04/22 22:41
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jehow
運氣若不好 腦中風要死不活 變成廢人受苦
118.166.174.200 04/22 22:42
推
lucifer666
錯了、先戒澱粉飲料才對
220.136.146.201 04/22 23:15
推
flydogzzz
還很健康心情好比較重要，能吃一桶是福
36.234.252.107 04/23 01:23
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flydogzzz
氣，未來的事以後再煩惱
36.234.252.107 04/23 01:23
推
saiboos
問就是猛建樂
219.71.144.68 04/23 02:02
推
s2015
我天天麵包，體重49……
27.51.57.25 04/23 02:36
推
josef15
看看太子
42.79.4.25 04/23 07:46
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ssccg
認真說先戒含糖飲料
118.163.87.133 04/23 10:50