作者o523874 (就買一個感覺)
標題[問卦] 男生練腿怎麼練， 有圖？
時間Fri Apr 17 18:34:25 2026
安安
很多人說健身不練腿
下半身跟牙籤一樣，很難看？？
但有些腿練到褲子都要爆了...也很醜吧
各位巨巨 都怎麼練腿？
怎樣練好看，給個圖可以嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.230.247 (臺灣)
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認真想練腿，腿推機、保加利亞都練惹
※ 編輯: o523874 (223.137.230.247 臺灣), 04/17/2026 18:37:17
推文 (18)
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nans
這裡不是甲板
114.136.25.141 04/17 18:35
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tsaotsaogh
怎感覺你是假想騙男體圖
123.240.238.183 04/17 18:35
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gx8759121
甲鬼甲怪
27.240.105.87 04/17 18:35
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tsaotsaogh
甲
123.240.238.183 04/17 18:35
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NTJL
這邊是八卦不要偷約跑
111.248.38.30 04/17 18:36
推
todao
其實正常就好啦 (^ ▽^ )
49.218.241.230 04/17 18:37
推
noah23
hold個啞鈴深蹲+跑步機爬坡就好 我只練這
39.12.185.59 04/17 18:43
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noah23
招 床上都很持久
39.12.185.59 04/17 18:43
推
pillow01
游泳 飛輪
223.140.255.51 04/17 18:46
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em4
股四頭出力有型就可以 不要練太大
114.140.120.57 04/17 18:58
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gunlinuu
看影片火焰腿啊 跟著練
223.138.27.59 04/17 19:03
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adios881
好不好看就基因 就是練
162.120.248.73 04/17 19:04
推
TT913913
保加利亞蹲真他媽的有夠邪惡
49.218.92.8 04/17 19:19
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xixixxiixxii
看熱狗王練腿的影片
118.231.193.95 04/17 19:37
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erisiss0
你有本事練的褲子要爆了看看，練的出來
49.158.195.161 04/17 20:09
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erisiss0
你天生奇才應該去比健美好嗎。地球人正
49.158.195.161 04/17 20:09
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erisiss0
常就不會有那種體格下半身壯到爆
49.158.195.161 04/17 20:09
推
redsgm
https://i.mopix.cc/2HAhdJ.jpg
113.185.73.215 04/17 23:38
