最近想說快要30歲了
體重有點直線上升的趨勢
前幾天陸續去幾家健身房體驗了教練課
連鎖的跟在地的都有
最後選了一間規模比較小的區域型連鎖店
報了半年的課程
外加大致上配合教練的課表跟飲食
不求變成超巨巨至少有點線條就好
有沒有肌肉快要長出來了很興奮的卦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.2.37 (臺灣)
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※ 編輯: kevin19528 (39.12.2.37 臺灣), 04/13/2026 20:12:31
推文 (9)
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gx8759121
報名費繳了就漲了
36.232.62.111 04/13 20:13
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QQ101
高蛋白 肌酸 魚油通通買起來
175.181.157.148 04/13 20:13
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sam810626
擴約肌嗎？
49.214.10.94 04/13 20:13
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bobocatcat
要去三溫暖才長得出來
104.28.159.154 04/13 20:14
推
ambitious
教練很快就會讓你射出來
223.137.200.217 04/13 20:14
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CKRO
頭怎麼尖尖的
223.136.64.110 04/13 20:26
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zeroofgod
括約肌增大
36.234.68.230 04/13 20:26
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allen0981
直升類固醇星球
1.163.140.196 04/13 20:54
噓
fony1029
打猛健樂比較快
114.37.151.155 04/13 21:07