[問卦] 認真問各位都怎麼抒發平常累積的壓力？

作者black1x2y3z (安)

標題[問卦] 認真問各位都怎麼抒發平常累積的壓力？

時間Sun Apr 12 01:36:38 2026

安安我阿肥如題最近覺得壓力好大唉唉動不動就想哭時不時就嘆氣沒來由的心情低落 QQ 想問一下認真問各位都怎麼抒發平常累積的壓力？有人有研究嗎分享一下卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.69.43.75 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Gossiping/M.1775929000.A.7E6.html

推文 (102)

推 spartaucs896 五樓都去228 39.12.130.78 04/12 01:37

推 t20031210 去尻一槍 211.20.42.164 04/12 01:37

→ BILLYBOY 鹹酥雞配啤酒豪爽啊但是不需要這些東 101.10.164.68 04/12 01:37

推 liviwa gpt 114.39.207.215 04/12 01:37

→ BILLYBOY 西的日子更爽 101.10.164.68 04/12 01:37

推 diabolica 上ptt發廢文 15.204.87.67 04/12 01:37

→ CHB1980 喝溫牛奶吃香蕉，拉筋完好好睡一覺 101.12.101.11 04/12 01:37

→ CHB1980 睡足9小時隔天去賣力跑步 101.12.101.11 04/12 01:38

→ CHB1980 疫情嚴峻時我壓力大用這招 101.12.101.11 04/12 01:38

→ CHB1980 操場一圈400M我跑71圈 101.12.101.11 04/12 01:39

推 bingreen 本肥靠吃加運動 111.184.234.172 04/12 01:39

→ CHB1980 接下來一星期我整個腦袋清空完全沒負面 101.12.101.11 04/12 01:39

→ CHB1980 情緒 101.12.101.11 04/12 01:39

推 STAV72 https://reurl.cc/YDVbYa 看貓貓打坐，體 49.218.147.192 04/12 01:40

→ STAV72 悟心靈祥和 49.218.147.192 04/12 01:40

→ Marle 發廢文 36.227.194.216 04/12 01:41

推 O10lOl01O 400M71圈?跑多久阿 118.171.131.180 04/12 01:41

推 rakuinn 打COD清光彈夾就是爽 223.141.219.132 04/12 01:42

→ CHB1980 9點到11點吧 101.12.101.11 04/12 01:43

推 Iakane 跟男生聊天 223.137.162.176 04/12 01:44

→ CHB1980 盡量走出戶外曬太陽 101.12.101.11 04/12 01:44

推 setsunabs 去印度隨機強姦女路人 59.125.186.54 04/12 01:45

推 siegfriedlin 71圈真的假的，太猛了吧 219.68.219.79 04/12 01:45

噓 a3221715 尻槍只是尻完會空虛+累 61.70.2.37 04/12 01:46

推 vivi 這個不能跟你講,因為是違法的:b 1.160.144.28 04/12 01:46

→ WWIII 甲甲屁眼派對很多 36.230.21.48 04/12 01:48

推 soulboy330 去運動啊 118.150.107.89 04/12 01:48

推 vinsmokesanj 邊運動邊追劇黑袍第五季上了 1.169.100.174 04/12 01:49

推 dodoorca 看Roselia大佳河濱公園演唱 27.242.140.92 04/12 01:50

→ a3221715 欸幹差點忘記黑袍最後一季了演員都老 61.70.2.37 04/12 01:50

→ a3221715 了趕緊來看 61.70.2.37 04/12 01:50

→ dodoorca 玩赤血沙漠 27.242.140.92 04/12 01:50

→ zeonic 看可愛貓狗兔兔影片 223.137.110.80 04/12 01:53

推 k385476916 花錢啊 118.163.104.149 04/12 01:53

→ zeonic https://i.imgur.com/Exknrzm.jpeg 223.137.110.80 04/12 01:55

→ zeonic 花錢示意圖 223.137.110.80 04/12 01:55

推 medama 上八卦發文 101.10.236.212 04/12 01:56

推 getlonely 自肛 118.166.158.220 04/12 01:59

推 ErosAmour 來八卦吐槽講屁話呀，開開心心地離開P 223.141.40.41 04/12 02:09

→ ErosAmour TT才是王道 223.141.40.41 04/12 02:09

→ Forcast 機排說他噴裡面舒壓 114.25.137.99 04/12 02:12

→ rushfudge 大修幹 114.41.15.187 04/12 02:18

→ a27588679 打遊戲吃東西 180.177.32.195 04/12 02:20

推 lastphil 酒精 1.161.133.61 04/12 02:22

→ RaiGend0519 睡覺 114.46.13.151 04/12 02:34

→ budaixi == 晚上9點以後，別相信任何腦內想法， 36.233.34.153 04/12 02:35

→ budaixi 運動或尻尻最簡單，或找個能讓你沉浸的 36.233.34.153 04/12 02:35

→ budaixi 樂趣，時間很快過去那種。 36.233.34.153 04/12 02:35

→ budaixi 累了就睡，醒來吃飽就又過一天了。 36.233.34.153 04/12 02:36

推 coburn 問就是尻再問就再尻 36.239.94.197 04/12 02:42

推 black510433 直接爆炸 114.137.201.240 04/12 02:43

推 kkk1234 不會今天超開心 220.130.70.40 04/12 02:53

推 leechiungyi 每天禪坐30分鐘 27.52.37.218 04/12 02:56

推 rushfudge 71圈跑完唱天色漸漸光嗎 114.41.15.187 04/12 03:01

推 lulumii 打東東 111.248.113.171 04/12 03:07

推 assassin762 給人肛 150.117.53.205 04/12 03:10

推 king8 想辦法找到支持你的社群會有一點幫助 108.172.100.163 04/12 03:11

→ diablohinet 尻一百槍 36.225.120.118 04/12 03:15

→ ah937609 草人扎針 49.216.106.173 04/12 03:24

→ AlianF 發廢文啊總不能來ptt還要上班吧不會吧 27.51.8.92 04/12 03:29

噓 love0504 樂芙尻尻 111.243.140.104 04/12 04:17

→ pizzafan https://youtu.be/PhjBWm4--aI?t=869 1.175.40.128 04/12 04:33

→ pizzafan 去南庄往東河再上去鹿場就有過類似感 1.175.40.128 04/12 04:34

→ pizzafan 約25年前了可能當時運氣好有神仙在那? 1.175.40.128 04/12 04:34

→ ssyuyu http://i.imgur.com/Vg8fjlz.jpg 111.82.102.125 04/12 04:35

推 maypcc 400Mx71圈 2小時這是馬拉松選手等級吧 1.171.47.23 04/12 05:25

推 lime1207 所以你的壓力來源是什麼你沒說呀 42.77.9.152 04/12 05:56

→ merkx051 發廢文 223.138.24.23 04/12 06:01

推 MrDT 我都玩TF2然後開始 ragebait，講一些瘋話， 98.13.37.77 04/12 07:07

→ MrDT 跟人家吵架，抒發我文明面罩之下的反社會衝 98.13.37.77 04/12 07:07

→ MrDT 動 98.13.37.77 04/12 07:07

→ w08445566 跟白襪女友做愛啊出門運動瑜伽 36.237.37.233 04/12 07:08

推 Leonty 赤腳走沙灘 116.241.208.9 04/12 07:30

推 R101 運動，壓力越大就故意衝越快，會累到只能專 101.8.138.164 04/12 07:40

→ R101 注到運動上面，運動完就是爽 101.8.138.164 04/12 07:40

→ s203abc 夾娃娃 180.176.179.211 04/12 07:41

→ s203abc 多巴胺超級多 180.176.179.211 04/12 07:41

→ Forcast 超覺靜坐三十分鐘，小時候是有效 114.25.137.99 04/12 07:42

推 loduf8cv8gg 等硬督阿三肛過就洩壓了 118.165.5.149 04/12 08:15

噓 OGCer 去嫖妓幹女人啊 118.231.128.205 04/12 08:27

推 amanda815625 運動 36.232.148.234 04/12 08:31

推 yoqwqq 出去走走 111.241.161.242 04/12 08:45

→ lewdster 窩資深尼特沒壓力阿災嘻嘻 36.239.35.136 04/12 08:50

→ ptttttttttty 關掉螢幕去跑步 27.52.165.245 04/12 08:57

推 DALLEN 運動捉i 吃東西洗澡睡覺 49.215.217.108 04/12 09:30

推 JaegwonKim 每天最晚8點之前都會回家。不抽煙，酒 101.10.2.215 04/12 09:43

→ JaegwonKim 也是淺嘗即止。晚上11點上床睡覺，每 101.10.2.215 04/12 09:43

→ JaegwonKim 天一定要睡滿8個小時。睡前會喝一杯 101.10.2.215 04/12 09:43

→ JaegwonKim 熱牛奶，做個20分鐘的伸展操，讓身體 101.10.2.215 04/12 09:43

→ JaegwonKim 放鬆下來才上床，這樣通常就能一覺睡 101.10.2.215 04/12 09:44

→ JaegwonKim 到天亮。早上醒來就像小嬰兒一樣，不 101.10.2.215 04/12 09:44

→ JaegwonKim 殘留半點疲勞和壓力。 101.10.2.215 04/12 09:44

推 aaron1001 你生病了需要看個醫生 223.138.228.215 04/12 10:04

→ PTTYJL 不要跟髒東西一樣咀咒被車撞死就好 79.127.129.114 04/12 10:14

推 timbobo6808 之後打算出門獵殺印度人來舒壓 123.240.64.84 04/12 10:46

→ kissung https://i.imgur.com/CFDaQ2l.jpeg 118.232.27.189 04/12 11:17

推 idlewolf 發發廢文打嘴砲 125.229.86.192 04/12 12:04

推 babuza 最近心情也起伏很大，睡眠一樣很不安穩QQ 111.82.22.198 04/12 12:11

推 aweincku 吃飯睡覺打東東 42.79.114.179 04/12 13:11

推 Enatsu 每週跑步10km，分次也行 42.79.19.98 04/12 13:29

推 jodawa 喝茶或喝茶 219.70.152.25 04/12 13:38

推 Lolira 看青鳥無腦敘事 42.73.133.92 04/12 22:25