我看身體會消耗血糖 所以人類要一直吃東西 然後多餘的食物 就會變成脂肪儲存下來
然後身體就越來越多脂肪消耗不完 那麼有沒有辦法逆轉回來 讓身體去消耗脂肪 然後
血糖都拿來給肌肉還有大腦提供能量 也就是說有沒有那種靠呼吸就能變瘦的方案 讓身體
把脂肪的優先級調高 就像電動車可以切換成用油的 然後沒油才改成發電?
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.101.87 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Gossiping/M.1775728548.A.85F.html
推文 (36)
推
kent
點火
118.161.193.66 04/09 17:56
→
dferww55
熱量赤字啊，少吃多運動
36.228.14.66 04/09 17:56
→
cuteSquirrel
董卓知道
49.216.18.200 04/09 17:56
→
syntax123
持續有氧運動30分鐘以上
101.9.39.61 04/09 17:56
推
yw1002
一開始會被轉成脂肪就是因為脂肪比較不容
118.166.174.43 04/09 17:58
→
DogCavy
餓肚子和有氧運動
36.235.128.4 04/09 17:59
→
yw1002
易跟生理產生生化反應 所以也不容易被直
118.166.174.43 04/09 17:59
推
YJM1106
不要吃碳水 就消耗脂肪啦 （然後酮體濃
27.51.34.35 04/09 17:59
→
YJM1106
度噴上天）
27.51.34.35 04/09 17:59
→
yw1002
接運用
118.166.174.43 04/09 17:59
→
arnold3
所以要降低碳水還是降低吃油?
182.234.101.87 04/09 18:01
→
steventw
呼吸本來就會變瘦 脂肪代謝後會變成二
39.14.64.126 04/09 18:05
→
steventw
氧化碳呼出去 所以有氧才能幫助燃脂 而
39.14.64.126 04/09 18:05
→
steventw
重訓不行
39.14.64.126 04/09 18:05
推
peterwu4
花錢的時候你會不會先拿房子車子出來抵
61.222.220.37 04/09 18:05
→
peterwu4
壓？ 還是口袋裡看看有沒有零錢？
61.222.220.37 04/09 18:05
→
maplefff
都不要吃一個月就可以了
42.73.251.146 04/09 18:12
→
alittleghost
問就是猛健樂
111.71.43.187 04/09 18:23
→
una283
先讓脂肪旁邊長出肌肉
220.132.181.237 04/09 19:10
推
Cblack
有氧慢跑z2
36.225.73.120 04/09 19:37
→
kaodio
有氧要超過40分之後才會燃脂
114.44.16.78 04/09 20:21
推
Arkzeon
去爬百岳是失聯個7天就可以
122.116.40.222 04/09 20:28
→
potionx
不太可能 身體還是需要油脂運作的
111.240.92.146 04/09 20:28
→
potionx
一直消耗完脂肪 你可能會短命
111.240.92.146 04/09 20:29
推
sellgd
斷食16小時?
113.61.227.163 04/09 20:39
→
Irelia56
這就生酮飲食阿
42.71.99.229 04/09 20:45
噓
adios881
你無時不克都在消耗能量
136.23.50.116 04/09 20:48
→
adios881
運動時
136.23.50.116 04/09 20:48
→
adios881
緊急會先用腎上腺素
136.23.50.116 04/09 20:49
→
adios881
然後是肝醣，肌肉和脂肪
136.23.50.116 04/09 20:49
→
adios881
肝醣肌肉脂肪是一起燒的，差別是哪個用
136.23.50.116 04/09 20:49
→
adios881
量加大，一開始燒最大是肝醣，要有氧一
136.23.50.116 04/09 20:49
→
adios881
段期間後脂肪的用量才會加大，但加大後
136.23.50.116 04/09 20:49
→
adios881
其實也是非常小的量
136.23.50.116 04/09 20:49
→
opm
禁食40天大概就差不多了 您確定要玩嗎?
123.192.206.0 04/09 21:11
推
rickphyman42
多動腦子
49.216.19.18 04/10 08:09