我以前大概晚上快12點睡
都能一次睡到隔天中午
至少也能睡到十點
睡眠都超過十小時
但35歲後
每天也是差不多時間睡
大概早上七點至八點睡
就醒了
重點是醒來有沒有那種睡很飽的爽感
我吃鎂 吃芝麻明也沒甚麼用
只有吃那種日本藥局買的安眠藥
一次可以睡超過十個小時
不過吃藥會有那種暈暈昏昏感 身體很重
我這種該怎麼辦?
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推文 (22)
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syntax123
運動放鬆副交感神經ㄚ
36.238.206.69 04/04 08:14
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l81920
先買塔位吧
61.229.109.39 04/04 08:14
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s820912gmail
初老症狀
106.1.224.161 04/04 08:14
推
EXZUSIC
目前對你來說是暫時的，久了你會慢慢習慣
123.195.0.50 04/04 08:15
噓
deepdish
作業自己做
118.168.225.23 04/04 08:16
噓
firemothra
寧願花錢吃一堆亂七八糟的東西就是不
218.173.134.243 04/04 08:17
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firemothra
運動。講什麼也沒用
218.173.134.243 04/04 08:18
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firemothra
你就繼續花錢繼續吃就對了
218.173.134.243 04/04 08:18
推
yoshiringo
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
115.43.253.46 04/04 08:18
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nowitzki0207
血糖高吧
101.10.1.196 04/04 08:19
推
palapalanhu
多動
1.161.190.122 04/04 08:23
推
saint01
過太爽 多找事情做
125.230.64.132 04/04 08:30
推
hkcdc
西醫無解的 去看中醫吧
61.219.171.252 04/04 08:46
推
yezero
請去睡眠門診掛號，不要再吃偏方了。
42.78.159.115 04/04 09:34
推
ultraccs
生活作息跟飲食習慣先改善 年紀越大 要
111.82.237.68 04/04 09:36
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ultraccs
調整的地方要更多 不然以後只會越來越
111.82.237.68 04/04 09:36
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ultraccs
慘
111.82.237.68 04/04 09:36
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ultraccs
別因為一點問題就吃安眠藥 除非醫生講
111.82.237.68 04/04 09:38
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ultraccs
要吃 多觀察自己身心狀態 朝細微處改善
111.82.237.68 04/04 09:38
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ultraccs
:
111.82.237.68 04/04 09:39
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BILLYBOY
你那是假日補眠的情況嗎？ 長久亂搞後
49.216.17.181 04/04 10:39
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BILLYBOY
遺症
49.216.17.181 04/04 10:39