平常作息有點亂
睡 6 小時覺得還行
偶爾8 小時起來還是累
醫生都說7 到 8 小時最剛好
重點好像也不只是睡多久
還跟睡眠品質、作息固定有關
但說真的大家平常根本很難每天都睡滿
大家一天都睡多久啊？
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推文 (11)
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proprome
12小時吧
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推
zwxyzxxx
每個人都不一樣,依自身的情況而定
111.248.217.48 04/03 19:28
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k385476916
24
114.140.114.132 04/03 19:28
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gilbertchen8
6-7小時
111.249.68.1 04/03 19:29
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cloudyst
重點不在量 看你深層睡眠的時間
42.70.25.49 04/03 19:29
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DarkKnight
其實超過10反而會很累
182.233.41.53 04/03 19:31
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pippen2002
7-9
114.36.152.58 04/03 19:52
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fq1l4i
http://i.imgur.com/w5bRnvd.jpg
223.137.37.39 04/03 19:55
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fq1l4i
http://i.imgur.com/j61TuYo.jpg 這本是好
223.137.37.39 04/03 19:57
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fq1l4i
書
223.137.37.39 04/03 19:57
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flicker36
24
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