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「射精越頻繁，精子越新鮮，活性也越強。」這是英國牛津大學在生殖醫學的研究報告，樣
品數高達55,000名男性所做的調查。
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▍ 精子也是有壽命
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說到生殖（reproduction），女性的生理經常被形容為一個「倒數計時的時鐘」，女性在出
生時便擁有一生中大部分的卵子，因此女性的年齡也代表卵子的年齡。但男性的精子就不同
，男性的精子會在青春期後持續生成，並在射出去之前儲存在精囊中。
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這些新合成的精子，有效期限到底是多久？或是換一個方式問，今天要做試管嬰兒，或是要
透過交合自然受孕，男性的精子賞味期限到底是多久？
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▍ 現做現射 vs. 放兩天在射
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以目前WTO生殖醫學建議，想要受孕之前，男性必須禁慾幾天，這段期間精子的數量確實會
增加。但是，精彩的來了，要讓女性的卵子受孕，男性的精子數量越多越好嗎？不是喔，不
是這樣的。
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根據牛津最新的研究，禁慾雖然會讓精子數增加，但是，精子也會隨著時間而老化，品質也
會下降。在55,000名男性精子活性的研究中發現，精子在精囊中儲放越久，精子的移動能力
和存活率就會隨著時間而下降，精子DNA的損傷也會增加。
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▍ 結論
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簡單來說，要增加受孕的機率，精子必須越新鮮越好。頻繁的射精便是讓精子汰舊換新的最
佳方式，把老化的精子排掉，讓新合成的精子有更多的空間。
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牛津的研究人員還發現，精子在女性體內衰退的速度比在男性體內還慢，意思是女性的生殖
器官能分泌抗氧化物質，為精子提供養分及保護，延長精子的功能與壽命。
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※ 編輯: lulu1305174 (36.231.84.179 臺灣), 03/28/2026 13:40:01
推文 (53)
推
sam810626
五樓愛吃新鮮的
101.10.236.241 03/28 13:34
推
mcuronan
現做的最青
27.247.130.252 03/28 13:35
推
Horatio5566
射射發抖
39.10.41.163 03/28 13:36
推
aika5512308
英國研究能信嗎
42.77.209.27 03/28 13:36
推
jma306
https://i.imgur.com/JrEYith.jpg
114.26.83.78 03/28 13:36
噓
YHOTV4096
沒附網址
219.85.31.248 03/28 13:36
→
cchsiao
這不是廢話？
61.71.113.202 03/28 13:37
→
a7788783
...該說什麼好呢？
42.71.105.125 03/28 13:37
噓
xxx60133
英國研究。 中國製造。韓國起源
223.138.185.185 03/28 13:37
推
comsu
每日射十發 夠新鮮了
218.210.98.161 03/28 13:38
推
johnhmj
本肥的秘密被發現了 嘻嘻
49.216.93.149 03/28 13:38
→
fly0204
這還需要研究哦...
114.39.36.88 03/28 13:38
推
DustToDust
幸好我每天清槍 一定很新鮮
122.118.155.115 03/28 13:38
→
riker729
結論就是 你精子品質不好 忍不忍都一樣
118.160.146.107 03/28 13:38
推
shala
一番榨
64.62.219.56 03/28 13:38
→
riker729
每天清 精子數量不夠 忍了 老化品質差
118.160.146.107 03/28 13:39
推
cosplay314
：不是喔 不是這樣子的喔
114.140.98.221 03/28 13:41
推
wwewcwwwf
積太久會夢遺耶
61.231.136.65 03/28 13:48
→
wwewcwwwf
沒性慾 還是要1~2周清一下
61.231.136.65 03/28 13:49
推
HCYPMGO
海綿體還比較慢萎縮
122.116.220.177 03/28 13:57
推
Max0406
現榨的
111.82.7.109 03/28 13:58
→
veryGY
每小時射精一次剛好
36.229.98.169 03/28 14:00
推
madaofreak
不是哦，不是這樣的
42.70.86.129 03/28 14:01
推
chigo520
意思是前一天要先打一槍增加活性？
1.34.13.109 03/28 14:02
→
alex00089
賞味期限
42.77.155.4 03/28 14:03
→
kamisanma
跟泡茶一樣 第一泡要倒掉
61.223.199.205 03/28 14:04
推
lipstick
八卦都優質精子
36.224.114.96 03/28 14:04
→
iLeyaSin365
但彈數有限
111.83.95.140 03/28 14:06
噓
dinex
英國研究
42.79.25.221 03/28 14:14
推
liao18
果然學園的射精管理社團有其必要
36.231.87.87 03/28 14:15
推
jomaysong05
好的 我O惹
101.9.197.13 03/28 14:19
推
observer0117
也能降低攝護腺癌的機率
220.132.247.29 03/28 14:22
推
tym7482
講的好像有對象一樣
42.72.16.41 03/28 14:25
推
hamnett17th
也有可能是倒果為因
49.218.151.140 03/28 14:25
→
xeins
看成牛郎
223.141.193.133 03/28 14:36
推
HyperLollipo
碼農也是
101.8.160.174 03/28 14:40
→
WWIII
國家應該補助定期排毒
111.249.73.124 03/28 14:41
推
sGuitar
我每天射
42.79.243.41 03/28 14:43
推
AirO0264400
結論要健康的 要常射內射 ....嗯 ..
219.71.162.140 03/28 14:46
→
AirO0264400
..
219.71.162.140 03/28 14:46
推
ariz283
精盡人亡
49.218.241.153 03/28 14:49
推
good2009
本來就是阿 像夢遺就是精子屯太多
61.227.21.169 03/28 14:51
推
applemow
幹 推文果然有 一番搾りXD
42.79.129.147 03/28 14:53
推
s81048112
疑 我以為這說很久了
114.140.82.54 03/28 14:54
推
ppon
https://i.imgur.com/tzJxt7p.gif
114.136.206.194 03/28 14:55
噓
king8
已知用火
108.172.100.163 03/28 15:00
→
DDR4
不是在講廢話嗎？
61.228.48.169 03/28 15:01
→
dogdream
英國研究領導科幻世界
114.140.88.32 03/28 15:13
→
widec
這不是在說廢話幹 英國研究
1.170.155.195 03/28 15:42
噓
purplemagic
這有學過都知道好嗎，根本不用研究
42.75.224.217 03/28 15:50
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christos1989
不是說要戒色比較好嗎
42.79.223.72 03/28 16:11
推
nwkasim
所以要懷孕就是每天都射
111.255.151.83 03/28 17:39
→
godchildtw
「天天OGC，我有健康的LG」果然是真的
125.227.157.183 03/28 20:49