作者takashi01 (中和孔劉)
標題[問卦] 百公斤肥宅怎麼上槓
時間Wed Mar 25 12:18:18 2026
我肥肥啦
對啊
就是那個
百公斤
肥宅
脂肪一堆
的那種
就是我啦
要怎麼上槓啊
每次想拉槓上去
就像在吊豬肉一樣
你們有看過吧
就是那種
批發市場的那種吊豬肉車
一坨肉掛在那邊甩啊甩
卦？
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你知道照片中的阿ㄆㄧㄚˇ在幹嘛嗎？
https://m.imgur.com/eRnW9cD.jpg
https://imgur.com/7nwlkJA.jpg
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推文 (19)
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highyes
練二頭肌啊 = =！
61.66.79.160 03/25 12:19
推
achi72
用跳的啊
42.77.100.146 03/25 12:19
→
gopath
先減重吧或利用輔助彈力帶
111.82.149.236 03/25 12:19
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steward68
槓上開花
220.142.74.74 03/25 12:20
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DIVIS
硬拉手會扭到 不要問我怎麼知道的
1.173.211.23 03/25 12:22
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kl123
樓上怎麼知道的
101.10.238.154 03/25 12:23
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willism
上槓要幹嘛...滑輪下拉和引體向上
101.8.89.252 03/25 12:24
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willism
作用一樣
101.8.89.252 03/25 12:24
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atpx
力量不夠、多練吧。健身巨巨近百的不少
223.137.201.106 03/25 12:27
噓
adios881
不要破壞公園單槓
162.120.248.98 03/25 12:31
推
qxpbyd
要暴力上槓至少要能輕鬆拉12下才有
42.72.69.171 03/25 12:34
→
qxpbyd
可能，我是能拉17下時，盪了好幾周
42.72.69.171 03/25 12:34
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qxpbyd
才成功的
42.72.69.171 03/25 12:34
→
child1991
先練滑輪下拉
49.216.160.87 03/25 12:34
推
qxpbyd
拿一張椅子墊高，從上面慢慢降下來
42.72.69.171 03/25 12:36
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qxpbyd
，或者用彈力繩
42.72.69.171 03/25 12:36
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Forcast
上樑
111.241.59.226 03/25 12:40
推
gamania10000
只能去燒臘店上槓
49.216.30.66 03/25 12:49
推
albertfeng
就吊豬肉
42.79.242.55 03/25 12:55
https://imgur.com/7nwlkJA.jpg
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