※ 引述《takashi01 (中和孔劉)》之銘言：
: 肥肥好奇
: 那個魚油
: 真的吃越多越好喔
: 我看YT洨知識影片
: 他們都說什麼omega 3 什麼EPA DHA
: 最主要是可以抗身體發炎
: 還有個更扯
: 什麼國外實驗吃魚油 吃久了抽菸危害全都變不見
: ==
: 還可以長生什麼的
: 哇操
: 怎麼可以把魚油吹的這麼神？？
: 卦？
要回答這個問題
就要先理解魚油的運作機制和原理
這就要說到大名鼎鼎的蘭氏循環(Lands' cycle)
蘭氏循環在說的是人的細胞膜就像一個爆滿的旅館一樣
有一堆客人在大廳等
每天都有人退房，然後從大廳裏面撈新的客人塞到房間裡面
這些客人有可能是ω-3也有可能是ω-6
ω-3是性格溫和的客人；ω-6是性格暴躁的客人
細胞膜上住的客人是ω-3比較多的話，身體就不容易發炎
細胞膜上住的客人是ω-6比較多的話，身體就容易發炎(產生PGE2,發炎、收縮血管)
但很多食物都有ω-3，為什麼偏偏是魚油
這就要開始介紹ω-3家族
ω-3裡面最常見的就是ALA、EPA、DHA
EPA主要就是抗發炎功能，DHA是負責大腦、眼睛細胞的建構
而大部分富含ω-3的植物來源，例如核桃、奇亞籽裡面都是ALA
ALA是EPA和DHA的原料，可以轉換成EPA和DHA
但轉換效率非常非常低(不到10%)
如果要靠植物來源吃到足夠的EPA和DHA，熱量早就先超標了
所以後來又開發出藻油，從植物裡面可以獲得DHA
(但EPA比較少，要比較複雜的技術才能藻油裡面同時包含EPA和DHA)
而魚類就是EPA和DHA最好的來源補充者
魚油裡面就同時富含EPA和DHA，這是魚油功效的理論基礎
但既然說到功效，就必定要考慮劑量
成年人建議用量是每天大約1000 mg的EPA+DHA，且最好是2:1，比較有效抗發炎
所以之前costco的黑瓶魚油才會討論度那麼高
因為市面上很多魚油通常只有他一半甚至1/3的含量
那如果不吃魚油，吃魚肉本身可行嗎
當然可以，以100g的鮭魚或鯖魚來說大概可以補充1000-1500mg的EPA+DHA
但魚類本身是DHA比EPA多，比例上對抗發炎不是最合適的，但絕對也有抗發炎的效果
只是台灣人固定有在吃鮭魚或鯖魚的人能有多少
第一是外面有在賣的店家就很少
第二是就算有在賣也都很貴，大家會覺得與其吃這個不如花一半的錢吃雞腿便當
家庭裡煮一片也都是大家分著吃，實際吃到的含量根本都不夠
還有一點要特別注意的是
吃鮪魚罐頭是沒辦法補充EPA+DHA的
鮪魚罐頭是很好的蛋白質來源，但在補充ω-3方面，它的效率其實相當低。
因為市售鮪魚罐頭多使用正鰹或長鰭鮪
是最平價的罐頭來源，雖然蛋白質高
但它們是一種非常瘦的魚，ω-3含量天生就很低。
隨便去看水煮鮪魚罐頭的營養標示，常常一罐水煮鮪魚罐頭的脂肪含量都只有1-2g
再加上罐頭的製作過程，ω-3早就流失光或破壞光了
平常飲食難以達標足量的EPA和DHA，這是魚油在劑量上被需要的原因
但魚油到底有沒有用，神不神
和每個人原本的飲食習慣其實最有關係
剛剛說了，細胞膜是ω-3和ω-6互相搶著入住的旅館
所以如果平常ω-6吃太多
大廳裡面都被ω-6塞爆了，就算再吃ω-3，也根本住不進房間裡
最後就是被迫在血液中游蕩並最終被代謝掉
簡單的對比可以了解一下，吃一片炸雞排大概可以抵消2顆1000mg的魚油
所以如果中午一個雞排便當，晚上一個雞排便當的人
他吃魚油恐怕也是沒什麼效果的
與其吃魚油倒不如管住嘴，把雞排便當換成滷雞腿便當
但如果平常就已經很少吃炸、點心、餅乾的人
再補充魚油，那身體裡的ω-3和ω-6就會比較容易平衡
就會明顯感覺到發炎反應消散
具體可能表現為專注力提升、思緒清晰、不再莫名疲勞、舊傷不再隱隱作痛....
等等之類的
所以魚油的功效有理論基礎、用量也很明確
但最終能不能夠發揮作用還是在於平時的飲食習慣
就像小妹我平常都喝我們家
胡歌老公、王凱老公、業業老公、祐賢老公、智智老公、玄彬老公的鮮奶
老公們的鮮奶的最佳服用方式是直接讓老公們抽插嘴巴
然後在嘴巴裡面無套內射出鮮奶
這個時候不能直接吞下去，要輕輕用舌頭拍打兩下
吞下去以後再從鼻子回味反上來的香氣
胡歌老公的鮮奶：
量最少，一次大概只有7ml
奶白濃郁，有太陽、蜂蜜、紫丁香的香氣
甜度最高，近乎椰奶的滋味
而且因為胡歌老公年紀最大，所以鮮奶自然成熟醇厚
王凱老公的鮮奶：
量普通，大約有8-9ml
淡米色，非常稠，幾乎是麵線糊的2倍稠度
有海水、梨、薰衣草的香氣
甜度適中，就像芝心甜甜圈一樣的甜鹹平衡
王凱老公的聲音低沉溫暖，就像鮮奶一樣沉穩低調
業業老公的鮮奶：
量最多，常常超過10ml
色做純白，有森林、柳橙、茴香的味道
甜度最低，鹹度最高，生猛有味
就像業業老公本人一樣－ 年輕、有活力、大肌肉、性慾強、濃厚費洛蒙
祐賢老公的鮮奶：
量也多，常常超過10ml
極淡的米白色，有草原、可可、小蒼蘭的香氣
鹹中帶甜，完美融合的調味像天秤一樣在舌頭上完美平衡
就像祐賢老公一樣溫柔依靠，又像鄰家大哥哥的天真傻氣
智智老公的鮮奶：
量普通，大約有8-9ml
是濃稠的米黃色，像美乃滋一樣
甜度很高，有河流、楓糖、鳶尾草的味道
非常濃甜，吃起來卻一點都不膩，就像完美配合精心製作的煉乳
就像智智老公一樣聰明溫柔，總是能給人暖暖的驚喜
玄彬老公的鮮奶：
量也多，常常超過10ml
濃濃的甜白色，幾乎可以做成拔絲的濃度
很濃淡一點都不甜，有南山、燒酒、楓樹的香氣
吃到嘴巴裡面像是腦袋直接起飛進入異次元一樣的絢爛奇妙的味道
老公們的鮮奶裡面有大量的鎂鋅銅錳等微量元素
有老公們的性感賀爾蒙
還有大量抗發炎前列腺素PGE3
小妹我每天喝根本不會有發炎反應
阿～老公的鮮奶真好喝♥
--
張阿月紅茶冰粉絲專頁：https://reurl.cc/14ldKQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.193.166 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Gossiping/M.1774190160.A.B34.html
※ 編輯: moonblacktea (36.236.193.166 臺灣), 03/22/2026 22:46:02
推文 (488)
噓
skaterboy13
業業是我老公 你再這樣我要告你妨礙家庭了
02/01 13:00
推
firemothra
業業老公是五樓的，不要搶
08/10 01:37
→
gvvg5566
業業是五樓老公 他要告你妨礙家庭了
06/26 22:35
噓
SydLrio
業業是我爸 我要告你妨礙家庭
06/25 01:26
推
robot7788
幹 看了也好想要一個業業老公
02/28 21:03
→
Roystu
老梗
111.240.128.247 03/22 22:36
推
zorro1111
哥 有沒有懶趴包= =？
114.25.207.149 03/22 22:37
推
jhjhs33504
張阿月出沒注意!
1.162.109.74 03/22 22:40
推
SRT0619
我就知道....
125.227.28.75 03/22 22:40
推
ahobo
好拉 給推
111.253.143.89 03/22 22:40
推
pmes9866
還好看到第一段馬上拉上去看ID
123.195.224.26 03/22 22:40
推
white0512
就知道 懷念的紅茶冰味
123.193.196.241 03/22 22:42
→
ahobo
等等 蘭氏循環是什麼鬼
111.253.143.89 03/22 22:43
推
curlymonkey
牛逼
223.139.135.127 03/22 22:43
推
wertes
推..
114.136.131.1 03/22 22:46
推
kimura0701
原來如此 好色喔
59.126.16.134 03/22 22:46
推
psee
不能只有我看到
223.136.105.69 03/22 22:46
推
sr20detll
算海鮮素嗎？
59.127.112.99 03/22 22:48
推
Insania
看到最後才發覺不對勁
49.216.30.142 03/22 22:48
推
L078123
哈哈
111.71.69.177 03/22 22:49
推
for767
看到第一段馬上看ID，這次沒被突襲到了
39.10.45.6 03/22 22:50
推
Kamelie
我又中招了
114.40.165.217 03/22 22:50
推
ahobo
這麼專業 可以當YTer了
111.253.143.89 03/22 22:51
推
FannWang
老公的蛋白質有幾%
219.69.91.48 03/22 22:51
→
kuinochi
他馬又大中計
61.231.55.204 03/22 22:53
→
stu25936
我就知道
114.36.228.223 03/22 22:53
推
kipper
看到一半直接拉上去看ID，果然
36.237.35.35 03/22 22:54
推
Iakane
完了 看到胡歌就知道不對勁了
111.82.73.54 03/22 22:56
→
kululualex
有先看ID，還好
1.161.166.179 03/22 22:56
推
qxpbyd
還好有看到id
123.192.158.44 03/22 22:57
推
KJK7
還是中了
114.137.66.33 03/22 22:57
→
dosoleil
原來胡歌比玄彬老啊
223.139.141.152 03/22 22:57
推
ringil
靠杯啊
111.83.180.239 03/22 22:59
推
v19791119
沒有TEAM TAIWAN失敗
101.8.159.196 03/22 23:00
推
heacoun
還好我看第一行就先確認是不是阿月紅茶冰
61.227.60.88 03/22 23:01
→
heacoun
XD
61.227.60.88 03/22 23:01
推
whitecan
這板的專業文就剩這個了，很好閃的
101.10.126.139 03/22 23:01
推
x7713220
所以上面說的是真的嗎
101.9.35.22 03/22 23:02
推
luismars
看開頭立馬跳左鍵看ID...XD pass
60.198.73.134 03/22 23:03
推
g5637128
ID正確
211.22.28.250 03/22 23:03
→
plbroum88
我的直覺是對的
42.72.69.228 03/22 23:04
推
bam5566
該來改變一下飲食習慣了謝謝
27.53.115.68 03/22 23:04
推
mrcat
果然...
1.169.64.59 03/22 23:04
噓
R3hab
魚油有重金屬 藻油更好
42.79.112.55 03/22 23:06
推
lumi0811
幹！好懷念的文 必推！
111.241.202.242 03/22 23:06
推
LOVEMOON3427
...
12.107.65.170 03/22 23:06
推
battlewind
好好的文原本想轉給家人看的...
101.12.129.238 03/22 23:10
推
q13461346
這種優文看到一半就知道是紅茶冰
14.10.113.2 03/22 23:13
推
bypass21
原來如此
101.8.241.202 03/22 23:13
→
waitu0526
還好先看id ya
223.136.1.221 03/22 23:14
推
vizcacha
欸不是 阿月你這樣我不好轉貼科普啊
61.64.31.31 03/22 23:15
推
sooler
好久不見
1.161.109.199 03/22 23:15
推
LierX
中招了
1.174.138.9 03/22 23:16
推
misthide
好久沒看到張阿月紅茶冰了
36.227.174.237 03/22 23:18
推
ching000
又是你
1.160.67.90 03/22 23:19
推
kabi5566
還好這次有先看
211.75.2.19 03/22 23:19
推
NowQmmmmmmmm
我就知道會鬼轉XD
114.27.28.187 03/22 23:21
推
swxx
好久不見了
114.25.138.52 03/22 23:21
推
a122771723
馬上看id
223.138.138.67 03/22 23:21
推
tsmcCCW
且看且珍惜，看一篇少一篇，非實質文化
111.249.4.4 03/22 23:22
→
tsmcCCW
遺產預選
111.249.4.4 03/22 23:22
→
andytaso
這id我看也遲早黑掉的,馬雅文前車之鑑
223.136.67.115 03/22 23:23
推
shiua
我有注意ID哈哈
118.166.76.48 03/22 23:23
推
kogsww
阿月下次解說核能
27.240.56.66 03/22 23:25
推
chrisjohn214
嘿嘿 我有先看 ID
61.224.129.130 03/22 23:29
推
CeraVe
看到上色先拉ID果然是你
59.115.70.66 03/22 23:29
推
firemothra
阿月紅茶冰先推再說。老公大爆射
218.173.153.210 03/22 23:29
推
Dy410149
難得看文章先看id閃躲
61.231.43.217 03/22 23:30
推
chris529tw
靠北我還很認真地看， 想說怎麼又出現
223.140.254.99 03/22 23:31
→
chris529tw
了胡歌！
223.140.254.99 03/22 23:31
推
bingreen
熟悉的胡瓜老公！
223.143.224.163 03/22 23:34
推
rawgx79
看一半就去看ID
49.216.188.89 03/22 23:35
推
iamkelsey
又中
223.140.189.134 03/22 23:36
→
palapalanhu
終於
1.161.134.140 03/22 23:37
推
dinome
好久不見阿月
114.39.193.241 03/22 23:37
推
karta018
好文推
111.83.90.65 03/22 23:37
推
Monetelliz
好久不見
61.231.79.39 03/22 23:39
推
yozora15987
淦 我就知道……
211.23.183.86 03/22 23:39
推
marke18
XDDD
118.168.128.66 03/22 23:39
推
ka0927085443
哩到底公三小
36.228.74.249 03/22 23:39
噓
asters
原本要分享給別人了好險有看完..
150.117.228.81 03/22 23:42
推
Boris945
長姿勢了
150.117.168.101 03/22 23:44
推
fluterway
感謝分享，飲食還是很重要
1.165.250.250 03/22 23:44
推
xxx741789
這次有看到ID
203.125.164.194 03/22 23:44
推
maykin1220
…
27.53.131.1 03/22 23:45
推
dolphan
XDD
150.117.142.106 03/22 23:45
推
awen0711
起手式就聞到味道了，馬上看ID
36.230.78.213 03/22 23:45
推
ashilol
三小
101.10.83.80 03/22 23:46
推
f051372
乾
36.229.165.177 03/22 23:46
推
s6525480
太久沒出現 看前面就滑回去看ID
114.136.146.192 03/22 23:46
→
Carmelo
看第一頁就檢查ID 然後一直等老公出現
124.219.136.96 03/22 23:47
推
TCPai
後面還真是一如既往
118.169.86.97 03/22 23:47
推
k1025hung
:
123.240.92.15 03/22 23:48
→
ffg936
推
1.172.0.142 03/22 23:49
推
jodawa
胡歌老公回來了
101.10.166.107 03/22 23:49
推
albert1229
大中計
118.170.145.197 03/22 23:49
推
apg993
你要不要考慮拍影片講解啊？
60.248.161.223 03/22 23:50
→
apg993
我很想知道看影片看到最後的人反應會如何
60.248.161.223 03/22 23:50
推
s1385999
好久不見 想你了
101.8.83.11 03/22 23:53
推
cmcmisgod
那吃過量的魚油會搶掉 炸雞腿的垃圾油
42.72.179.40 03/22 23:53
→
cmcmisgod
進駐嗎
42.72.179.40 03/22 23:53
推
sabrina2597
毫無防備但直接拉到底 還好 www
101.12.129.1 03/22 23:53
推
neiltryme
還好我看到字長直接拉到最後
101.14.11.248 03/22 23:54
推
w9515
阿月！老熟了 想你的老公文 優文必推
42.77.221.210 03/22 23:57
推
aadsl
OK
1.161.158.131 03/22 23:57
推
notneme159
看到老公瞬間才想起來先看id
42.79.148.12 03/22 23:58
推
wres666
==
124.218.206.38 03/22 23:58
推
boykid
靠腰
101.12.147.114 03/22 23:59
→
pttouch
幹 又是你
223.136.119.160 03/22 23:59
推
Lige
https://i.imgur.com/NCLFJ57.jpeg
49.214.9.135 03/22 23:59
推
kiduu
三小
220.141.15.193 03/23 00:00
推
joeyben
看前面寫的 就拉上去看ID
118.170.179.215 03/23 00:00
推
arthur6401
好久沒看到了
114.34.39.86 03/23 00:00
推
inuwanwan
第一次躲過,留念一下
42.77.34.93 03/23 00:01
推
mokumi
推
111.71.213.138 03/23 00:02
推
ABiao0220
好險有看一下ID==
27.52.34.166 03/23 00:05
推
reese0326
我看了什麼
49.215.231.146 03/23 00:05
推
MrCool5566
大中計
223.137.31.92 03/23 00:05
推
brandley
妳老公胡歌最近怎麼了?感覺人怪怪的
36.232.62.92 03/23 00:06
推
WashBoy
居然是張阿月紅茶冰
27.242.124.141 03/23 00:06
推
overthinkin
真難防
101.8.135.166 03/23 00:07
推
shepherdy
八卦清流 在一堆低能文中脫穎而出
223.137.98.204 03/23 00:07
→
lime1207
我就每週固定吃兩次以上的鮭魚輪切
223.139.239.227 03/23 00:07
推
Hiara
靠好久沒看到中計了
123.192.155.186 03/23 00:08
推
vans24
害我這麼認真...
1.169.219.231 03/23 00:08
推
jamz
優文
36.225.118.41 03/23 00:08
→
lime1207
我是不信魚油膠囊那套
223.139.239.227 03/23 00:08
推
pimachu
這次寫很多喔
118.231.129.64 03/23 00:09
推
j1992624
不要買廣告很大那家 智商稅了
123.193.2.115 03/23 00:11
推
rtoday
看開頭風格就先看id，沒上當
111.82.146.41 03/23 00:11
推
soarling
幹 我就知道XD
36.224.94.228 03/23 00:12
推
F12NLargo
我又中招了
223.138.1.86 03/23 00:12
推
namirei
大意了
122.121.97.38 03/23 00:13
推
ssss3566
剛看專有名詞出現就先看了ID
42.77.31.253 03/23 00:14
→
ssss3566
果不其然
42.77.31.253 03/23 00:14
推
violetish
影響更重的是基因後天有時是很無力的
114.35.247.1 03/23 00:15
推
Hsieh455125
好久沒看到你的文了
42.79.178.236 03/23 00:15
推
pisces95311
前面專業文給推，看到鮮奶就知道要歪
114.140.96.116 03/23 00:15
推
ProTrader
看到ID已立刻進入紅色警戒
60.248.254.207 03/23 00:15
→
pisces95311
了
114.140.96.116 03/23 00:15
推
aa429
優文
125.230.251.171 03/23 00:16
噓
cityfear
噁心
42.79.123.130 03/23 00:16
推
a7173661736
帳號正確
39.12.147.146 03/23 00:16
→
brian3639
靠……
223.139.222.171 03/23 00:17
推
deadeyes
他媽的阿月又是你……
39.12.156.66 03/23 00:17
推
TSMG
看來我ω-3太少了，才會中招(⊙д⊙)
1.162.83.74 03/23 00:17
推
odddriver
還好我看到帳號了 謝謝
111.71.120.242 03/23 00:17
→
ProTrader
放心157還是頂在原po前面對抗鄉民
60.248.254.207 03/23 00:18
推
ice84man
這麼專業一定有鬼
219.69.57.64 03/23 00:18
推
Goodlife
看到這熟悉ID就知道一定不正經...
218.173.0.235 03/23 00:18
推
kent00216
笑死
49.216.104.71 03/23 00:19
推
D600dust
沒有懶人包結論怎麼看標示吃嗎
59.115.193.43 03/23 00:19
推
shi21
還好有先看到ID XD
36.224.234.168 03/23 00:19
推
ambitious
我就知道
223.136.77.244 03/23 00:22
推
qaz87875
推
223.138.211.75 03/23 00:22
推
martin32637
好一陣子沒看到了XD
1.170.2.147 03/23 00:22
推
aaaaooo
先推ID
153.231.42.230 03/23 00:23
推
kevin870325
推
123.195.45.73 03/23 00:23
推
greensdream
M的還好我有先看帳號，開頭第一句就
211.76.66.228 03/23 00:26
→
greensdream
覺得不對勁
211.76.66.228 03/23 00:26
推
djboy
推一下，就當作沒有胡歌吧
42.76.129.71 03/23 00:26
推
scaredreal
好久不見紅茶冰文
66.203.112.68 03/23 00:26
推
andykid
我 忘了先看ID
27.147.8.74 03/23 00:27
推
jacky9728
推
220.135.191.140 03/23 00:28
推
lmz3132
美國魚油才好Cp高
49.216.40.16 03/23 00:29
→
lmz3132
https://lihi.cc/Nzt8g
49.216.40.16 03/23 00:29
推
doubleperson
又是你
223.141.176.95 03/23 00:29
推
NCTUFAIWEN
我看了三小
1.34.178.145 03/23 00:29
推
zzzzzzzzzzzy
芥花油也有w-3
27.242.32.143 03/23 00:31
推
a6444long
還好有先看ID
61.228.9.91 03/23 00:31
推
GreenComet
看到胡歌老公回頭看了一下 果然
114.44.225.40 03/23 00:32
推
kikujiro
https://i.imgur.com/niiXQYb.png
36.233.74.96 03/23 00:32
推
orton417
好險這次我有看id
1.170.183.161 03/23 00:33
推
lakershank
阿月消失太久啦~
112.207.3.139 03/23 00:34
推
befaithful
看到這麼專業的開頭就知道要先看ID
42.76.146.248 03/23 00:34
推
david77321
幸好有先看ID
217.235.185.237 03/23 00:35
推
lulocke
乾林 .........
114.36.220.219 03/23 00:35
推
ASUSboy
媽的中招
36.227.63.140 03/23 00:35
推
yuiweq1999
推阿月，好久不見
150.117.136.175 03/23 00:35
推
billybbb
專業文一律先看ID
220.141.65.237 03/23 00:35
推
stayforever
ID正確
1.164.97.202 03/23 00:37
推
pttmybrother
又大意了
118.150.235.130 03/23 00:38
推
TKW5566
業業的有幾%
42.73.79.179 03/23 00:39
推
ihfreud
…不能只有我看到
1.161.191.142 03/23 00:39
→
lemondrink
還好我先看到id直接推文，沒有太傷眼
27.51.128.171 03/23 00:40
推
simara
害我差點要出門買魚油
1.173.98.24 03/23 00:41
噓
Deltak
紅明顯，水煮鯖魚的話可以嗎？湯汁蠻油的
223.136.213.81 03/23 00:44
推
elaymutter
還好，看到魚類以為是3r大，先拉回去
49.215.242.73 03/23 00:45
→
elaymutter
看ID，赫然發現是張阿月
49.215.242.73 03/23 00:45
推
soy5566
操你媽雞掰
202.39.15.71 03/23 00:47
推
logan0226
啊啊啊啊我認真到最後才發現有因毛
39.12.153.232 03/23 00:48
推
iamstrapless
阿月優文
36.225.16.44 03/23 00:48
推
icocou
還好我前三句看完馬上拉去看ID ==
111.71.103.158 03/23 00:49
推
littenVenus
XDDD
114.136.240.199 03/23 00:51
→
littenVenus
這次我沒中
114.136.240.199 03/23 00:51
推
suckkorea
好久不見阿月 哈哈哈哈哈
42.72.62.162 03/23 00:51
推
basonety
這個反串到底是說真的假的
59.127.21.56 03/23 00:52
推
RLH
你怎麼懂這麼多
109.175.184.37 03/23 00:52
→
paufan
其實這還要看積年累月的飲食習慣影響，還
59.126.115.157 03/23 00:53
→
paufan
要看細胞代謝週期跟吸收效率
59.126.115.157 03/23 00:54
推
Danto18
張阿月已經八卦名人不認識的一定很菜，專
114.46.132.149 03/23 00:54
→
Danto18
業部份都是真的，老公部份都是在訓練你各
114.46.132.149 03/23 00:54
→
Danto18
位的腦袋反應力
114.46.132.149 03/23 00:54
→
Danto18
反應不及的要檢討是不是有初老症狀
114.46.132.149 03/23 00:55
推
PBfire
餵這種文章給AI大概是以後的真理
61.230.45.46 03/23 00:57
推
shinrei
人與人之間的信任蕩然無存
114.140.90.162 03/23 00:59
推
vistas
胡歌的鮮奶富含DNA
1.165.216.235 03/23 01:01
推
ark12332
:
42.73.220.246 03/23 01:02
推
REDan25
還好先看推文
101.10.247.18 03/23 01:02
推
wrbdnombd
明明好好長知識為什麼後面又壞掉了= =
42.73.221.20 03/23 01:03
噓
love0504
你誰啦 噁噁嘔嘔
111.243.173.164 03/23 01:04
推
starmiau
還好有先看i'd
101.3.157.42 03/23 01:05
推
cccwahaha
有在運動的 吃魚油+薑黃 其實蠻有感的
36.226.82.24 03/23 01:06
推
nigel711
ID正確
42.79.176.13 03/23 01:07
推
tmtc
懷念推
116.241.205.2 03/23 01:07
推
rockman73
有點太長害我直接拉下來看
219.63.125.168 03/23 01:08
推
h311013
來不及了…中了鏡花水月
61.227.104.208 03/23 01:11
推
TheDraggers
太神啦
49.218.230.32 03/23 01:12
推
lead45678
每次都中招XD
118.231.198.94 03/23 01:13
推
aly800301
怎麼多了那麼多老公
42.74.199.96 03/23 01:18
推
ti1990
後面是啥鬼轉
1.175.66.18 03/23 01:19
推
TeddyisaBear
認真看完又中計了
42.79.62.176 03/23 01:19
推
ejru65m4
不就愛斯基摩人受到注意的時候 被認為是
223.137.70.240 03/23 01:19
推
zombieguy
幹
220.133.21.19 03/23 01:19
→
ejru65m4
長壽人種+攝食魚油比例高 商人把戲而已
223.137.70.240 03/23 01:19
→
ejru65m4
。其實愛斯基摩人沒有特別健康
223.137.70.240 03/23 01:19
推
jambo0204
媽的太久沒出來又中招
223.136.65.44 03/23 01:20
→
ejru65m4
當時認為對心血管有益 結果後來統計 愛
223.137.70.240 03/23 01:20
→
elfish123
笑死，直接拉到底
1.165.127.164 03/23 01:20
→
ejru65m4
斯基摩人在心血管沒有特別優勢
223.137.70.240 03/23 01:21
推
WellyT
好多推XD不能只有我看到
111.254.246.133 03/23 01:21
→
Cuchulainn
久違了 朝聖再看
182.233.221.179 03/23 01:21
推
fwiller
張凌赫我老公
1.161.11.18 03/23 01:23
推
qsc753
好像很久沒看到了
114.38.21.181 03/23 01:25
推
QS531
阿月好久不見
111.71.213.248 03/23 01:26
推
giantwinter
後面什麼鬼東西
114.32.209.140 03/23 01:27
推
Ultramarine
哇好久沒看到你了
150.116.107.115 03/23 01:27
推
kimono1022
好多新警察
101.10.58.189 03/23 01:28
推
power8050
還好這次有先看ID
1.171.31.240 03/23 01:29
推
lskd
你他媽我看了什麼
27.53.225.67 03/23 01:31
推
sdbb
謝謝
112.104.153.133 03/23 01:32
推
leterg
推，難怪胡歌那麼愛你
101.8.240.231 03/23 01:33
噓
ming70017
現在都養成看到專業文的一律先看ID
42.77.18.179 03/23 01:33
推
stocktonobrk
好險猜到是你...
220.229.67.115 03/23 01:34
推
uni19ball
專業 但我還是中計了
36.237.164.222 03/23 01:35
推
leterg
你是不是跑去青海了，要常發文嘿
101.8.240.231 03/23 01:36
推
George728
沒想到這id還在！！
36.236.238.168 03/23 01:37
推
kinki999
看到一半就覺得怪了
114.26.84.21 03/23 01:38
推
asidy
看一半突有異感抬頭看id月紅茶大,新年快樂
112.104.75.3 03/23 01:41
推
tw15
又是老公
61.71.133.118 03/23 01:43
推
lotuszoe
推….
182.155.96.26 03/23 01:43
推
SentLiTryPay
防不勝防
111.253.71.226 03/23 01:45
推
studylance
每次看專業的都先檢查有沒有紅茶冰
106.107.134.26 03/23 01:45
→
mono1023
我吃完雞排都吃魚油打平衡耶
1.161.5.4 03/23 01:46
推
angelo98
好
101.8.242.185 03/23 01:47
推
qkenny
靠杯
114.136.244.104 03/23 01:50
推
qqqwsd
看到一半感覺不對勁 我就知道
27.242.135.144 03/23 01:52
推
a89512ro
……原本還在跟女友分享這篇的說明
111.251.136.153 03/23 01:54
推
helpgod
…鬼轉 6666
36.229.137.121 03/23 01:55
推
SYAA
乾，看早點有看到粉專發文，結果點進來看到
36.227.195.26 03/23 01:55
推
yuhurefu
好久不見
223.143.225.223 03/23 01:55
→
SYAA
一半還想說真是認真的像張阿月，往後滑就是
36.227.195.26 03/23 01:55
→
SYAA
:
36.227.195.26 03/23 01:55
→
badruid
好久不見
42.70.14.65 03/23 01:58
推
coldtoby
看到開頭就覺得越想越不對 看名字 懂了
36.227.80.12 03/23 02:01
推
showdoggy
還好有看ID 本來以為海鮮王才認真看
42.70.114.41 03/23 02:03
推
larcenciel
八卦板這種專業文一定有詐
203.217.110.228 03/23 02:03
推
bbcumback2me
張阿月最讚
61.228.101.63 03/23 02:07
推
Maniacs
推八卦清流~
89.245.181.232 03/23 02:09
推
zelkova
笑死
207.161.49.22 03/23 02:11
→
clarafly
這次終於記得先看ID
60.250.202.96 03/23 02:11
推
leewendy
鮮奶居然也能分析一大串
223.141.243.18 03/23 02:12
推
square87
幹 又是你 好久沒被騙
36.237.214.152 03/23 02:26
推
oscarddd
幹你娘忘記看id
123.240.104.123 03/23 02:27
噓
Kazetachinu
還好有先看哀低
114.27.4.217 03/23 02:30
推
kukuyo
大中計
49.216.51.29 03/23 02:33
推
SmallEdamame
這次一開始就瞄到作者了，所以有做
182.233.181.118 03/23 02:39
→
SmallEdamame
好心理準備
182.233.181.118 03/23 02:39
推
retarded34
哭啊
106.64.104.75 03/23 02:40
推
aray0625
哇我這次有警覺性了
203.204.237.45 03/23 02:41
→
jianliung
..看到一半不對勁出來看..果然
42.72.75.148 03/23 02:41
→
goodman5566
第一段看完就拉上去看id 果然
218.173.135.187 03/23 02:46
推
kis28519
又是你
111.248.247.75 03/23 02:47
→
makki
後面不用看就知道是阿月紅茶冰的文會有業業
223.137.48.137 03/23 02:47
→
makki
老公什麼ㄉ==
223.137.48.137 03/23 02:47
推
zqAI3yGOAT
阿月好久不見
180.177.205.166 03/23 02:55
推
lance2136
我又中招了
39.14.25.145 03/23 02:55
推
ethan30213
大中計
223.141.77.87 03/23 02:58
推
a2881105
還好有看到ID
223.137.244.143 03/23 03:02
推
passersK
大意了
101.10.78.78 03/23 03:03
推
milmo
還好看第一段就馬上確認ID safe
111.241.198.11 03/23 03:06
推
fransice7
靠杯 忘記先看ID
59.126.185.223 03/23 03:17
推
calvin0319
愛阿月
111.83.44.214 03/23 03:23
推
justhit666
幹你老師我什麼時候才會長大 每次都
1.165.171.62 03/23 03:27
→
justhit666
中==
1.165.171.62 03/23 03:27
推
garcia
懷念的張阿月最對味
114.42.76.187 03/23 03:32
推
bfflulu
第一頁看一半回頭找ID，果然是阿月
118.231.128.108 03/23 03:32
推
h777
資深受害者推一下 讓更多人受害XD
114.140.152.157 03/23 03:34
噓
kfwibsj
抱歉 這次看前文太正經 驚覺是張阿月ID
114.32.78.93 03/23 03:36
推
cjm825
還好我光看第一句，就直接先去看帳號了
1.172.249.231 03/23 03:39
推
sagaranyme
直覺是對的先拉到後面
1.175.37.149 03/23 03:40
推
derekjj
阿月紅茶出品必屬精品
49.215.96.100 03/23 03:41
推
amen123
看完第一段就往上拉 好險
118.170.187.6 03/23 03:42
→
marumaru
蛤
111.240.143.158 03/23 03:51
推
rickyhoney
果然
223.139.86.92 03/23 04:11
推
zwxyzxxx
第一段看到一堆名詞,果斷往上看ID是誰
118.160.34.47 03/23 04:21
→
zwxyzxxx
好險這次沒有中招
118.160.34.47 03/23 04:21
推
abao780409
文筆太相似 看第一段馬上先看ID
122.150.237.129 03/23 04:28
推
diablohinet
幹，又中招
36.225.90.117 03/23 04:29
推
sincos5566
還好先看帳號
70.66.240.214 03/23 04:36
→
cmcmcmcm2
我就知道結尾是這個
223.139.116.179 03/23 04:40
推
banrifpb
嚇得我趕緊吞兩顆科克蘭魚油～～
118.161.157.223 03/23 04:52
噓
Bonkon
哈哈我已經不會再上當了
114.37.28.228 03/23 04:58
推
XseraphimX
沒有漸漸公給噓，前面認真文
122.100.84.183 03/23 05:05
推
nalthax
能分析一下鮮奶跟魚油哪邊比較補嗎
218.164.163.218 03/23 05:05
推
ru899
竟然又被陰到.....
118.170.153.237 03/23 05:08
推
sd785
還好我有先看發文者 哈哈
126.35.46.155 03/23 05:25
推
johnny5411
優文給推
49.216.25.95 03/23 05:26
推
sajdb
可以請問一下，那內容是對的嗎？
36.228.82.64 03/23 05:33
→
kimicino
優文
160.86.244.117 03/23 05:33
推
hecticgem
好久不見
119.234.74.117 03/23 05:57
推
mitshy
這次多了下面黃黃的智智XD
114.39.182.71 03/23 06:04
推
k5a
幹 太久沒出來 中招了 媽的 我要提醒自己,下
114.47.137.81 03/23 06:08
→
k5a
個
114.47.137.81 03/23 06:08
→
k5a
應該是惡魔旅館
114.47.137.81 03/23 06:08
推
skhten
看到一半才發現不對勁
1.161.204.64 03/23 06:09
→
syntax123
舔射漸漸光
36.237.137.92 03/23 06:12
推
su3cp3ruj9u
幹 太久沒遇到還是中招了
61.219.145.199 03/23 06:13
推
domain2
文章前期太棒了，害我每次都中招
223.141.206.9 03/23 06:14
推
westsky
哈哈哈哈哈
101.3.109.240 03/23 06:16
推
Azu
哈哈哈哈哈
223.141.177.166 03/23 06:18
推
yeary2k
本來要把文章分享給我爸媽的……還好我有
122.100.73.90 03/23 06:19
→
yeary2k
看完
122.100.73.90 03/23 06:19
推
jeff12280
畫風突變
114.25.160.184 03/23 06:27
推
shoshinsha
豪久不見
49.218.145.76 03/23 06:28
推
benson861119
又是你
60.250.97.80 03/23 06:30
推
GentIe
未看先猜
114.24.240.64 03/23 06:36
推
ur83friend
讚
101.10.108.98 03/23 06:47
推
MaiStockton
miss u
114.25.1.84 03/23 06:47
推
Ruowind
島魚天…光
223.137.126.101 03/23 06:50
推
herculus6502
黑黑我有先看id啦啦啦
140.116.195.2 03/23 06:50
推
yyyzzz
阿月我愛你
101.10.157.32 03/23 06:50
噓
REDROSES
還好我生性多疑，差點中招
101.12.103.117 03/23 06:50
推
a77520601
=_=我很認真的看了很久
223.136.2.175 03/23 06:52
推
Orangemikan
熟悉的感覺
223.137.255.207 03/23 06:54
推
qscNERO
優秀
223.136.224.87 03/23 06:56
推
leinru
又是你
114.40.14.113 03/23 06:58
推
deasai
就知道是你紅茶冰
27.242.163.96 03/23 07:01
推
TomChu
躲掉了 嘻嘻
24.5.189.160 03/23 07:03
推
bhis
葉…不對，x中招了
1.164.211.250 03/23 07:05
推
candyjoe
唉滴正解
223.138.98.21 03/23 07:07
推
seminal0204
阿月阿月德第一
1.171.117.44 03/23 07:08
推
ericthree
熟悉的ID 純推不看
1.171.48.235 03/23 07:10
推
ming5566
好險有先看ID
101.9.202.248 03/23 07:18
推
piecelove
差點分享給家人，吼好險有看完
45.18.173.162 03/23 07:19
推
bightn66796
沒閃到XD
42.73.94.60 03/23 07:19
推
alligator176
想你的業業老公
49.216.25.87 03/23 07:20
→
philip1111
乾沒看ID忘了閃
36.230.28.23 03/23 07:23
推
a1047859
熟悉的味最對味
49.216.27.37 03/23 07:33
推
Mood10207
推…..專業！？
101.10.76.29 03/23 07:33
推
boooooood
差點分享 好險
49.216.107.163 03/23 07:36
推
b93510015
還好我有先拉到最下面看
39.9.61.255 03/23 07:39
推
tinuo
雖然知道是誰，但前面的專業解釋非常值得
1.160.238.246 03/23 07:42
推
Melmetal
…
61.63.119.210 03/23 07:42
噓
nyami
除非討厭魚 不然還去吃魚油的跟吃洨差不多
39.9.132.40 03/23 07:45
推
Firmamentee
阿月好久不見
101.8.234.67 03/23 07:46
推
joea2003
阿月！
125.224.142.93 03/23 07:46
推
jccy
前半魚油，後半人汁，都有練體強身效果就是
42.73.206.136 03/23 07:49
推
minipc
老公越來越多
49.214.3.31 03/23 07:50
推
raymondfax
看到這麼專業的就先看id了
27.52.37.77 03/23 07:52
推
cowbaya
懷念推
36.225.25.180 03/23 07:56
推
mvpdirk712
現在看到爆文一定會先看ID，不然就是
49.239.74.18 03/23 07:57
推
DADA1920
看到一半就覺得怪怪的XD 專業文推(?
223.139.221.58 03/23 07:57
→
mvpdirk712
未看先猜島嶼天光
49.239.74.18 03/23 07:57
推
cyhung97
所以到底魚油建議吃嗎？
1.168.47.42 03/23 07:59
推
adamacon
專業給推
106.107.247.202 03/23 08:00
推
heko77923
推
27.240.105.54 03/23 08:02
推
apple00
老公 想你了
42.70.117.23 03/23 08:05
→
troy911
看到一半回頭看ID，ok正常
27.240.160.166 03/23 08:05
推
rwen
千金難買早知道
114.45.189.209 03/23 08:06
推
jason081555
靠杯啊！沒看完的話，可能會不小心
118.231.148.26 03/23 08:07
→
jason081555
分享到家庭群組
118.231.148.26 03/23 08:07
推
Haqua
從來沒中計過的竟然中了...太大意了
124.218.76.101 03/23 08:07
推
Tass
很久不見了欸
49.217.203.133 03/23 08:08
推
jasperhai
LMAO推！
150.116.26.185 03/23 08:11
→
chichung
先不管老公知識是正確的嗎
49.218.88.174 03/23 08:12
→
ocwandu
胡歌老公最近疲態很重 給他魚油補充一下
42.79.143.192 03/23 08:12
推
zealotlai274
月月出沒，八卦回來了
111.251.202.42 03/23 08:19
推
paul40807
啊
111.243.0.93 03/23 08:22
推
adlazyyy
ID正確
27.240.177.212 03/23 08:22
噓
yellout
馬的我又中招了
101.10.245.152 03/23 08:23
推
Asino
好久沒看妳了
49.216.22.165 03/23 08:27
推
clair281
好久不見XD
101.9.39.23 03/23 08:34
推
shin123000
乾 又中招
42.73.222.172 03/23 08:35
推
mrmnc
推阿月！
123.194.172.123 03/23 08:37
推
ji3g4vul3eji
好久不見給推
106.105.103.41 03/23 08:38
推
joyjack
阿月早~PTT神獸越來越少見了
61.71.39.208 03/23 08:40
推
PttWaHaha
是業配嗎？
27.51.136.102 03/23 08:41
推
dice456
????
124.218.134.80 03/23 08:47
→
jack72011
張阿月好久沒出現了 卸下心防中招了
42.75.220.89 03/23 08:49
推
bmwx6
還好我看的慢有防備
61.102.177.204 03/23 08:52
推
monkeytree
= =
223.140.131.177 03/23 08:59
推
trenteric
靠北 還是中招了
111.71.30.170 03/23 09:03
推
Visnjic
ID正確
36.225.79.81 03/23 09:04
推
den95279889
幹怎麼又是你
61.222.107.37 03/23 09:10
推
kevin6677
不錯看到蘭氏循環就有心裡準備了
110.30.129.134 03/23 09:15
推
leisureman
可惡 太久沒看到 噫 還是中了
111.81.117.180 03/23 09:17
推
kapiobhee
看到最後一段開始懷疑前面是不是真的
1.163.150.178 03/23 09:17
推
donby
不是 看了那麼多篇 業業老公到底是誰
114.136.254.20 03/23 09:18
→
pippen2002
賣魚油的董事長剛過世!!!
203.75.79.115 03/23 09:18
推
timofEE
好久不見的老公文
223.137.206.23 03/23 09:35
推
aaron68032
嘿嘿還好我看第一句就去看ID
223.141.213.203 03/23 09:37
推
dmmsiang
很久沒看到阿月了
36.235.195.227 03/23 09:38
推
ctrlz
阿月老公優文必推！！！
123.192.200.223 03/23 09:39
推
showforce
看到後面都忘記前面在看什麼了
42.79.173.93 03/23 09:40
→
mono5566
我就知道阿月的味道
122.117.71.11 03/23 09:42
噓
ChangHash
先不看ID 這篇前半講的能不能信啊？
114.35.185.228 03/23 09:42
→
dx4368
我大意了 沒有看ID
125.227.183.170 03/23 09:52
推
nksp
又是你 被你老公的鮮奶噴到了
49.217.201.93 03/23 09:54
推
x0003
時隔多月的大中計 靠么
223.137.158.87 03/23 09:56
推
Aueston
阿月太久沒出現，還是中招了
1.170.88.46 03/23 10:00
推
gnitiy
雖中招但覺得很有收穫？
111.83.190.180 03/23 10:10
推
s37166117
還好
101.14.3.175 03/23 10:11
推
lorhokok
大中計
223.138.149.7 03/23 10:14
推
NOINT
還好我這次看開頭就先看ID
42.72.24.250 03/23 10:18
→
clone29
專業，怎麼什麼都懂
118.171.167.9 03/23 10:20
推
aimnccuer
看到ID才進來 是張阿月～ `
1.175.101.44 03/23 10:21
→
aimnccuer
:
1.175.101.44 03/23 10:21
推
furture84
到底魚油的部分能不能信啊
220.135.239.5 03/23 10:22
推
dawnnn317
玄彬老公
203.73.176.75 03/23 10:33
推
lafel
我差點要分享出去
60.249.78.76 03/23 10:33
推
Reeta
阿月優文必推＜3 前面專業文是真的阿，非反
123.192.193.136 03/23 10:51
→
Reeta
串
123.192.193.136 03/23 10:51
推
EulerFormula
幹大中計
39.15.8.236 03/23 11:11
推
tcuzak
熟悉的阿月最對味XD
60.251.60.52 03/23 11:12
推
easilydone
優質好文推推
223.139.53.90 03/23 11:21
推
pingupapa
XD
36.227.24.173 03/23 11:27
推
theta4719
阿月問必推 好久沒看到了
101.8.94.14 03/23 11:28
→
CH0321
等等，所以前面一大段也都是幹話嗎？搞得
114.140.144.131 03/23 11:28
→
theta4719
*文
101.8.94.14 03/23 11:29
→
CH0321
我好亂啊
114.140.144.131 03/23 11:29
推
paz1117
老公越來越多了
42.79.85.142 03/23 11:32
推
aprilsugar
可惡，又中招了
1.172.121.209 03/23 11:33
推
lomickart
幸好有先看ID
111.240.7.134 03/23 11:45
推
Aquatics
完美躲過
42.70.255.226 03/23 11:56
推
rattrapante
幹 寫這什麼東西
42.73.230.4 03/23 12:00
推
Xpin
想說哪來的魚油專家，去看ID
111.80.168.21 03/23 12:01
推
harry881210
好久不見 推
113.52.80.91 03/23 12:02
推
ilovehomura
第一次沒中招
27.242.32.117 03/23 12:03
推
NosenceJohn
瑪德又大中計
42.73.249.32 03/23 12:12
推
weigang
差點分享給長輩參考
163.21.226.248 03/23 12:17
推
imhideji
顆顆
101.9.98.6 03/23 12:24
推
nenini
幹…….
42.72.46.55 03/23 12:33
推
bluemmb
靠 好久沒看ID 大意了
220.128.110.82 03/23 12:37
推
ahemaha
我看第一行就往上拉看作者 水啦
59.124.89.224 03/23 12:42
推
QuuEgg
哇啊，中招了
111.83.177.156 03/23 12:49
推
kawa0710
噓不對推也不對，看個文要這麼糾結真累
211.75.213.27 03/23 12:50
推
ChrisOvO
靠北 所以前面到底是不是真的
42.77.17.18 03/23 13:06
→
starfishfish
好險這次有先看ID哈哈哈
39.14.17.195 03/23 13:13
→
starfishfish
張阿月好久不見
39.14.17.195 03/23 13:13
→
starfishfish
推
39.14.17.195 03/23 13:13
→
Michaelse7en
要是我看到一半AFK就好了
49.218.241.118 03/23 13:19
推
i90186
看到第一段馬上看作者，還好抓到
111.83.224.212 03/23 13:22
推
leyincat
一時不察又被陰了
101.8.162.58 03/23 13:26
推
chrno00
老公有什麼油
223.136.72.38 03/23 13:45
推
Penguin20929
後面那段是….？？
42.72.86.191 03/23 13:47
推
night0204
果然又是你！！！
36.231.97.210 03/23 13:56
推
chunyee
您是要補充DNA吧？
111.71.91.30 03/23 15:21
推
epidemic000
幹 又被騙
101.10.80.224 03/23 15:25
→
ryohei67
傻眼……我到底看到了啥
223.137.108.219 03/23 15:26
推
reinli
又是你 ...推啦
49.159.218.62 03/23 15:40
推
chemicaltom
好久不見
42.73.195.200 03/23 17:28
推
ks2384im
看到胡歌就知道來不及了
49.218.138.185 03/23 18:08
推
bvcde33wq
看到一半腦中警鈴提醒我看id 好久不見
27.51.26.64 03/23 18:39
推
ga626031
專業
42.72.212.6 03/23 18:51
推
shushu4ni
想你了，還缺老公嗎
42.72.7.110 03/23 18:55
推
LinkMiguel
還好不是魚油吃到一半貼臉開大
39.10.61.135 03/23 20:30
推
asd132zxc487
看文章前應該先看id的==
42.79.212.41 03/23 23:43
推
a2006003
果然天下沒有白吃的午餐
220.132.117.13 03/24 00:59
推
tinghsiao
玄彬好帥
111.71.24.54 03/24 01:06
→
dudee
何時更新名單，有的已經不帥了
223.141.255.69 03/24 02:09
推
logowind632
妹子，姐認真學習妳前半部魚油學，後
114.44.8.226 03/24 03:35
→
logowind632
半部奶學學不進去耶~姐有乳糖不耐~
114.44.8.226 03/24 03:35
推
Goog1e
好久不見
111.241.91.202 03/24 10:34
推
Ladyink
幹好久沒看阿月
114.40.4.165 03/24 12:28
推
T810640
看到開頭就確認一下了 哈
106.146.3.207 03/24 13:50
推
notfound0506
？
123.193.234.209 03/26 00:15
噓
BradPeter
所以後來又開發出藻油，從植物裡面可以
112.172.66.106 04/12 19:49