每天1小時《英雄聯盟》能提升注意力？研究「活化大腦」被網吐槽：副作用是情緒失控
MrSun
Yahoo遊戲編輯
2026年4月29日週三 下午2:10
中國電子科技大學最新一項研究指出，每天遊玩一小時《英雄聯盟》能明顯提升大腦的專注
力、工作記憶和執行功能，並且增強的效果可維持長達 10 週。針對 68 名平常幾乎沒接觸
電玩遊戲的大學生進行的實驗證實，比起玩策略卡牌遊戲的組別，《英雄聯盟》這類快節奏
動作遊戲，在刺激大腦資訊處理的效率上，有更優秀和直接的成果。
根據公開的研究論文，這項長達 30 週的實驗把 68 名過去 1 年幾乎沒玩遊戲的學生分成
兩組，每週 5 天，每天分別花一小時遊玩《英雄聯盟》與《三國殺》。研究團隊通過腦波
圖（EEG）追蹤比對後發現，雖然兩組受測者在認知能力上都有進步，但《英雄聯盟》組在
「空間注意力」和「工作記憶」的成長幅度卻明顯領先，證明玩家大腦在吸收和處理資訊時
有更高的效率。
當然，即便實驗數據點出了動作類遊戲對大腦的正面影響，但研究團隊也坦承該計畫仍有其
侷限性。像是這次的實驗對象只針對身心健康的年輕大學生，過程中沒有把學生的課業壓力
、生活作息等外部變數納入考量當中。所以這成效是否能完美套用在所有年齡層，或不同生
活型態的族群身上，還有待未來進一步的觀察與測試。
而社群上的玩家們，則是認為《英雄聯盟》確實在會戰或對線時，需要很快的反應和瞬間決
策能力，長期下來對於認知提升確實有幫助。但也有玩家反諷，遊戲中遇到各種突發掛機、
嘴砲、送頭隊友引起的「暴怒情緒」，可能是最直接的副作用。
原文網址：https://reurl.cc/dpp3og
活化大腦（暴怒）
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推文 (62)
推
minoru04
1小時要犧牲幾個老媽
04/30 20:44
推
Yoimiya
能玩1小時 耐受度很高了
04/30 20:44
推
kirimaru73
很合理啊，不活化的話老媽批量沒了
04/30 20:44
推
graywater
一小時能玩完一局就不錯了吧？
04/30 20:45
推
zeolas
這不就是以前說打麻將可以活化大腦那一套
04/30 20:45
推
recosin
活化大腦 火化誰的媽
04/30 20:45
推
knight45683
我不敢想像 能打一小時的局 老媽會飛到哪裡去
04/30 20:46
推
goodjop11
活化哪裡？杏仁核嗎？
04/30 20:46
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RoaringWolf
一小時老媽不知道被操多少遍
04/30 20:47
推
akway
活化還是火化？
04/30 20:47
推
Darkkiro
開局前先火化台哥大老媽 開局後開始噴全場老媽
04/30 20:47
推
kirimaru73
這個遠比麻將合理 一邊高速操作一邊還要守護家人
04/30 20:48
→
kirimaru73
https://i.imgur.com/flPXd0J.jpeg
04/30 20:48
→
willytp97121
我覺得可以研究看看一天玩一小時原神的人社畜耐受
04/30 20:49
→
willytp97121
性一定比一般人還高
04/30 20:49
推
BlackEnger
老祖宗都能被罵活
04/30 20:50
推
abcde79961a
好消息：大腦活化；壞消息：老媽火化
04/30 20:50
推
shinobunodok
雙方的老馮會先起飛
04/30 20:50
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kaj1983
這叫激情！與人鬥其樂無窮
04/30 20:51
推
shadowblade
消耗性老母
04/30 20:52
推
Qazzwer
每天消耗一個小時的老媽
04/30 20:53
推
ymsc30102
祖墳噴煙啦
04/30 20:53
推
Informatik
每天一小時 每週要s幾個老媽？
04/30 20:54
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ice76824
犧牲對方老媽
04/30 20:56
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Golbeza
可以活化你的族譜
04/30 20:56
推
madeinheaven
白癡研究
04/30 20:59
推
Y1999
活化大腦，火化老媽
04/30 21:01
推
iwinlottery
玩到發火也算活化
04/30 21:01
推
eric97979
火化老媽還差不多
04/30 21:01
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guolong
還可以訓練你中打速度，這遊戲確實好處多多
04/30 21:04
推
owo0204
一小時什麼坐牢局
04/30 21:06
推
HJC6666
排隊就排一小時了吧
04/30 21:07
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Takhisis
對方就是老媽 等等叫尼奶奶上來打
04/30 21:09
推
dffrew
每天寫一篇小作文，確實活化（x
04/30 21:10
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npc776
有一大堆更好的選擇 騰訊打手媒體
04/30 21:15
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david4212
他們不是限制未成年一天不能打多久電動嗎?
04/30 21:17
推
Shichimiya
試問每天玩一小時需要多少老媽
04/30 21:20
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hmt17
對岸牛逼 羅密歐與朱麗葉條款14歲 網路遊戲18歲
04/30 21:21
推
pudge
動腦思考最髒的詞彙組合
04/30 21:23
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xxx60133
認真？
04/30 21:36
推
kevin50263
一個小時會被踢破幾個骨灰罈和被燒幾次祖墳
04/30 21:44
推
fkukg52155
蠻合理的 畢竟要快速組織語言噴人老媽
04/30 21:52
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roger840410
至少有在動腦+動手 比看抖音好多了
04/30 22:17
推
asidy
大腦在顫抖
04/30 22:27
推
K951753
瘋狂動腦想詞彙罵人 超忙
04/30 22:29
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Flowsun32
大腦激烈活動
04/30 22:37
推
marsman160
玩艦C又打全甲的抗壓性一定突破天際
04/30 22:38
推
aj064534
活化祖墳
04/30 22:41
推
jamee
其實很會罵人罵到有藝術的，基本上就不會失智。因為他腦袋
04/30 23:14
→
jamee
會使用的很徹底。
04/30 23:14
推
willytp97121
真正有技巧在罵人的不會在網路遊戲上罵 他們的才能
05/01 00:48
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willytp97121
會用在公司主管、法律界、政界，在人情世故中磨練
05/01 00:48
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willytp97121
出來的嘴力跟網路噴子是不能比的
05/01 00:48
推
curance
我就問，玩完換了幾輪家人
05/01 01:18
推
cuzuto
提高專注力降低EQ
05/01 02:10
推
LonyIce
情緒失控是個人問題，跟遊戲無關，我自己跟身邊的人就不
05/01 04:52
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LonyIce
會因為打 lol 就暴怒
05/01 04:52
推
v86861062
哈哈哈哈
05/01 08:03
推
kning
吵架的確要動腦沒錯
05/01 08:08
推
yef7591
火化嘛 有玩的都懂
05/01 08:48
推
kenkenapple
又要暴怒
05/01 08:51
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sake790620
就是有點費媽
05/01 13:11