「戰鬥陀螺」玩到手殘 醫：開戰前務必「手腕熱身」 2026/04/25 05:30 記者翁聿煌／新北報導 戰鬥陀螺最近再度爆紅，各大玩具通路掀起搶購熱潮，不少大小朋友一玩就停不下來，手腕 肌肉群拉傷疼痛。骨科醫師提醒，享受對戰樂趣之餘，「手腕熱身」同樣不可忽視，否則看 似簡單的反覆拉動動作，恐暗藏運動傷害風險。 天主教耕莘醫院骨科醫師李沅達指出，近期一名20多歲男性因手部疼痛難耐前來就醫，醫師 詢問後發現，該名男子近期迷上戰鬥陀螺，幾乎無時無刻反覆拉動發射器進行練習，長時間 高頻率出力，加上缺乏適當放鬆與休息，導致手腕屈腕肌群與伸腕肌群出現拉傷。 李沅達表示，戰鬥陀螺最早在日本卡通的帶動下，也曾在台灣兒童與青少年間掀起流行熱潮 ，有別於台灣傳統陀螺要倚靠手勁、巧勁與拋擲角度，戰鬥陀螺的發射器只需用力拉動，即 可驅動陀螺落地轉動，且可以在同一個轉盤上與不同的陀螺進行戰鬥。為了能競技取勝，玩 家可以透過工具組裝調整陀螺的外型，增加戰鬥力。 事前伸展手腕暖身 中場要適度休息 不過，戰鬥陀螺雖然屬娛樂性活動，但發射瞬間需仰賴手腕爆發力，若長時間重複相同動作 ，容易造成肌肉與肌腱過度使用，引發痠痛、拉傷，嚴重甚至可能影響日常生活功能。 李沅達建議，玩家在對戰前可先進行簡單的手腕伸展與熱身，過程中也應適度休息，避免長 時間連續操作，若出現持續性疼痛、腫脹或無力等症狀，應儘早就醫檢查，以免延誤治療時 機。 原文網址：https://health.ltn.com.tw/article/paper/1752238 身體健康最重要 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-S9260 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.107.135.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/C_Chat/M.1777104863.A.4D6.html