文章以下其中一篇都可以 https://www.toy-people.com/?p=108654 https://reurl.cc/ep3jXM https://game.ettoday.net/article/3138774.htm 原文:https://www.4gamer.net/games/991/G999104/20260314017/index.html 牛津大學心理學學者Nick Ballou在GDC Festival of Gaming 2026發表的專題演講 (劍橋大學2年+瑪麗王后學院) 整體內容如下 1.玩太多電子遊戲並沒有一般認知上會造成心理健康損害 2.樣本是3500個參與者，合計300萬小時的遊戲數據追蹤 3.總遊戲時數跟幸福感的相關性在統計學上極低 4.關鍵應該是內容而非時間(即玩的遊戲內容是什麼) 5.玩家聲稱的"玩遊戲緩解壓力"，但研究發現，壓力極大、遊戲時間反而會下降 所以他認為遊戲比較像是一種正面應對壓力的機制手段 6.傳統認為太晚玩遊戲會影響睡眠，但研究發現平均深夜多玩1小時、睡眠時間 大約僅減少15分，整體上睡眠品質可能只下降了5%左右 PS:當然不要過度玩遊戲影響現實 7.一天內如果頻繁切換遊戲，當天滿意度會下降，品質比較好的遊戲體驗是2周~1個月 玩一款遊戲後再換 8.年齡上 18-25歲在玩遊戲的社交，不一定是遊戲內、可能是藉由遊戲社群(如:推特)來擴展 26歲以上，會希望是在遊戲內與其他人互動(一起玩) 40歲以上，會傾向去玩以前的老遊戲，因為可以達到心理上滿足的效果 9.這篇研究其實是微軟跟任天堂等平台有建立玩家同意提供數據的機制才能進行 但是統計數據上有一個很妙的點，就是卡牌遊戲的數據(請一定要看圖) 卡牌遊戲的數據跟其他遊戲有明顯差異，數據表現相對其他遊戲有一大段距離 https://myppt.cc/pBtwh 他是遊戲統計數據中，唯一一個全部資料都在負值上 不過Nick認為,即使卡牌遊戲數據表現比較特別 也不能表示哪一種遊戲對於心理穩定就比較好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.120.175 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/C_Chat/M.1774513017.A.A92.html 台媒的標題確實有類似你講的那樣 只是我沒那樣寫ww ※ 編輯: Despairile (111.250.120.175 臺灣), 03/26/2026 16:46:10