大會報告 運動增強抵抗力是對一般民眾而言 適度運動 增強抵抗力 職業運動員的訓練量都是在免疫系統的負荷邊緣來回試探 身體必須一直負荷恢復跟代謝 免疫系統負擔很重 尤其賽季中 比賽 訓練 移動的負擔 加上常到陌生環境跟群聚 運動員感冒感染是很正常的事情 而且賽季中的作息都是晚睡的 多少都有影響 所以不單純是晚睡的問題 運動員就是不斷透支身體的職業 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.185.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Baseball/M.1775815817.A.CD9.html