突破「極速」想飆上155　賴胤豪有想法：用最少球數換出局數 作者： 陳 立勳 2026 年 4 月 2 日 記者陳立勳／桃園報導 樂天桃猿21歲投手賴胤豪去年成為一軍主力牛棚，去年季後到日本訓練，今年季前也參與 世界棒球經典賽中華隊集訓。 去年賴胤豪一軍出賽42場，戰績3勝0敗6次中繼成功，投了41.1局，被擊出39支安打，包 括4支全壘打，27次三振，10次四死球，防禦率2.61。 季前參加世界棒球經典賽中華隊集訓，賴胤豪認為，「在中華隊更明確知道，除了訓練上 ，其他時間要做什麼，旅外球員很自律，其中跟陳柏毓有比較多交流，瞭解美國職棒體系 ，還有怎麼準備，瞭解做重量訓練不一定都是大肌肉，可以多做小肌肉，也可以減少受傷 。」 去年季後在球隊安排下到日本參訪「NextBase訓練中心」與「橫濱DeNA海灣之星」秋訓， 賴胤豪透露，「在NextBase訓練中心有上課學習球路設計，還有怎麼運用發力，找出最順 手的投球握法，像是指叉球與滑球試起來都不錯。」 賴胤豪也感受到，「至於去觀摩橫濱DeNA海灣之星秋訓，感受到訓練氣氛很好，尤其是隊 友之間會給很多情緒價值，而且很專注在訓練上。」 回顧去年表現，賴胤豪坦言，「還可以更好，去年季末體力沒有跟上，有一點可惜，今年 下半身重量訓練做得比較多，希望今年極速可以突破，去年最快投到153公里，今年目標 放在155公里，先前在中華隊集訓，發現球速很快的曾峻岳，很注重手的延伸，孫易磊則 是建議我保持身體平衡，這樣子控制身體比較輕鬆，除了球速之外，更有今年能更有想法 的去投球，用最少的球數換出局數，對於牛棚投手是最好的。」 https://gobaseball.gogoal.com.tw/archives/72004 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.35.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Baseball/M.1775124771.A.700.html