謝謝長官、教練團、隊友、情蒐、後勤團隊以及所有的粉絲。 因為有你們的支持與付出， 我們才能專心站在場上，為台灣全力一戰。 也讓東京巨蛋變成台北大巨蛋，讓國歌和所有加油聲變成環繞音響，充斥在整個球場和我 們的心中。 - 過去在國際賽中，我曾經擔任過先發與中繼的角色， 而這一次，是我第一次被賦予「拆彈」的任務。 謝謝總教練以及兩位投手教練， 願意把這樣的重要時刻交給我。 雖然表面上只是解決一個出局數， 但在心理層面上的體會，卻是過去從未觸碰過的境界。 在這裡，也特別感謝紫峯心理老師以及郭泓志前輩。 當時在國訓中心的心理課程中，曾設立過一個情境題： 「如果在牛棚裡只剩下五顆球的時間，你該怎麼辦？」 意思是，在時間非常緊迫的情況下， 沒有足夠的時間去做完整的拉橡皮、牛棚熱身與準備， 要如何在極短的時間內把自己的狀態拉到最高， 而且一上場，就是勝負。 心理先？還是生理先？ 當時我的回答是： 由心到生。 而「拆彈」的角色，本來就只有幾顆球的機會。 『台澳之戰』 兩人出局，滿壘。 我遇到了那道提前出現的考題—— 「只剩五顆球的時間」。 當時接到通知的瞬間， 心理已經準備好應對。 拿起手套、戴上帽子， 走上牛棚投手丘。 『台韓大戰』 九局下，兩人出局，一壘有人，比分平手。 只要一支長打， 比賽就會以 Say Goodbye 的方式結束。 第一個打者雖然結果是保送，但對決的當下，因每顆球都需要十分謹慎，期望運用引誘球 吸引打者揮棒，但他的反應並沒有要追打變化球，當下就注意到打者在等直球做攻擊。 所以在第三顆壞球之後，我就想著重新來過就好。 因為重點是，抓一個出局數，而不是跟打者硬拼。 角色不同，作法不同。 那一刻，我第一次讓自己的情緒進入「無」的狀態。 不斷調整自己的呼吸，腦袋異常的清晰，毫無雜念。 那種感覺像是興奮、緊張、恐懼都被鎖進身體的最底層。 心理課程中曾提到： 心流（Flow）並不是一種情緒狀態， 而是一種注意力的狀態。 當注意力完全聚焦時， 外界的干擾會被自然過濾， 只剩下眼前的任務。 這次的WBC，也讓我重新體悟到心理層面的層級。 看到不同層級的選手之後才明白， 無論實力差距如何， 最先需要建立的，永遠是心理層面。 不能因為面對強大的對手而產生畏懼， 而是要準備好，與對方一決高下。 就像 大谷翔平 說過的一句話： 「憧れるのをやめましょう」 「今天，不要去仰慕對手。」 - 最後， いつも支えてくださっている中川さん、本当にありがとうございます。 （謝謝一直以來照顧我的訓練師中川さん） そして、久しぶりに再会できた大切な仲間たちにも心から感謝しています。 （也謝謝久違重逢的老朋友們 ） 山本、若月、高城。 tgr_tw https://www.instagram.com/p/DV_b8fWEgjX - 張奕在社群分享這次WBC自己投球的心理想法 韓國戰拆彈是這次看WBC中華隊比賽最緊張的一局 謝謝張奕大心臟的守下關鍵一局 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.6.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Baseball/M.1773763185.A.FE4.html ※ 編輯: Roy34 (114.46.6.106 臺灣), 03/18/2026 00:06:17 ※ 編輯: Roy34 (114.46.6.106 臺灣), 03/18/2026 00:11:34