錯過經典賽後近況曝光　李灝宇恢復打擊：重新摸到球棒很開心 在宮崎備戰世界棒球經典賽期間，台灣旅美好手李灝宇因傷缺席正賽。近日他向Vamos採訪 團隊分享近況，表示復原進度順利，已在美國時間3月13日重新開始打擊練習，逐步為新球 季做準備。 李灝宇透露，自己是在3月3日宮崎WBC熱身賽結束後出現身體不適，隨即暫停訓練與比賽。 經過在日本接受MRI檢查後，確認為腹斜肌輕微拉傷，也因此無奈錯過本屆經典賽。 3月7日返回美國後，所屬球團相當謹慎面對他的復原進度，並未立即安排恢復訓練，而是先 讓他完整休息一週，再進行核心力量測試。李灝宇表示，第一次檢測時數值只有平常水準的 一半，但第二次測試時已恢復到接近原本的狀態。 待核心數據回到正常區間後，球團才讓他重新開始重量訓練。Vamos採訪團隊抵達時，李灝 宇的訓練內容主要為輕量上半身重量訓練，跑步仍停留在慢跑階段，打擊部分也僅能先進行 揮空棒練習。 直到美國時間3月13日，他才正式恢復打擊訓練。李灝宇笑說：「只要能重新摸到棒球和球 棒，就已經很開心了。」 回想今年兩次搭機回到美國的心情，李灝宇坦言感受截然不同。第一次返美時充滿期待，因 為能和大聯盟教練與球團職員一起訓練，同時準備經典賽，想到就讓人熱血沸騰；但第二次 回來時，卻因為受傷而感到難過，也一直在想自己何時才能重新回到球場。 儘管如此，李灝宇對新球季依然保持信心。他表示，就算比別人少練兩、三天也沒有太大影 響，自己清楚該如何調整回來。 「大家不用太擔心。」李灝宇說，接下來會用更輕鬆的心情迎接新球季，一步一步把狀態找 回來。 http://vamossports.com.tw/?p=52377 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.146.49 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Baseball/M.1773572546.A.5EF.html 找了一下類似的狀況 https://i.imgur.com/YuFgLqw.jpeg 輕微的恢復時間不就這樣 7-10天後才能開始訓練，缺席3-4週 ※ 編輯: polanco (220.143.146.49 臺灣), 03/15/2026 19:13:34 ※ 編輯: polanco (220.143.146.49 臺灣), 03/15/2026 19:14:25 ※ 編輯: polanco (220.143.146.49 臺灣), 03/15/2026 20:18:43