中信兄弟》休季去跟山川穗高練什麼？陳俊秀：練習量還蠻可怕的 TSNA 蕭保祥／屏東報導 2026年2月12日 週四 18:26 中信兄弟37歲一壘手陳俊秀去年出賽65場攻擊指數.698是生涯新低，希望尋求方式強化， 透過總教練平野惠一牽線，休季到日本與山川穗高自主訓練12天，陳俊秀說，「練習量還 蠻可怕的，有點像年輕人秋訓，甚至有時候更多。」 陳俊秀12日下午特打結束後，鹽埔中信園區受訪表示，季後有拜託平野惠一看日本是不是 哪裡可以讓他去訓練，平野協調陳俊秀去跟著山川穗高訓練，陳俊秀表示技術面的訓練量 還可以，身體活動力、體能訓練量確實頗為驚人。 陳俊秀表示學習方向是「練習方式、春訓前準備、球季開始做什麼、季中好或不好如何調 整」，回到台灣拿著山川穗高菜單搭配自主訓練，春訓至今的感覺不錯，過去感覺身體與 年輕時候有落差，這次春訓則是「技術、身體活動力比較跟得上」。 山川穗高現年34歲，日職生涯至今擊出275轟、OPS為.870，過去8個球季只有2023年出賽 沒有破百，出賽與成績都穩定高檔。 陳俊秀表示，山川穗高休季訓練量很多，有些年輕選手不見得受得了，下盤的各種訓練就 練很久，陳俊秀舉例，「（山川穗高）倒立也很厲害，不要看他這樣。」倒立可以訓練肩 胛穩定性。陳俊秀說，山川的菜單之前他也都會練，但注意的方式不一樣。 3年合約最終年，陳俊秀說，「盡量貢獻給球隊，想辦法在球隊需要的時候有貢獻。」 https://tsna.com/article/121884 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.163.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Baseball/M.1770899041.A.69E.html