訓練重質不重量才是王道？ 日本國家隊監督有話直說
〔記者羅志朋／嘉義報導〕冬盟台灣山林總教練彭政閔昨天接受媒體採訪時透露，近年日本
選手流行在個人機構自主訓練，可以看到日本社會人打者揮棒和訓練方式，比較沒有以前日
式傳統的樣子。
對此，日本社會人總教練川口朋保指出，這幾年日本棒球強調提升身體強度，每一次都是全
力揮擊，把球打強、打快，這樣的觀念確實愈來愈明確，關鍵人物是大谷翔平，對於日本社
會人球界的影響是，大谷翔平的觀念就是強力揮擊，用強力攻擊取分，慢慢朝向大谷這樣的
球風去發展。
這屆冬盟日本社會人完全沒有下達觸擊短打的戰術，台灣山林嘗試30次短打、只成功5次。
川口朋保強調，無論是帶社會人選手，或帶高校、基層選手，其實觀念想法都是一樣的，他
的執教風格不喜歡犧牲觸擊短打或偷點，希望打者想辦法把球打好，全力去揮棒、擊球。
早期日本棒球訓練重視「量」，近年受運動科學訓練影響也追求「質」，川口朋保分析，關
於訓練質跟量的部分，量也佔一定比例的重要性，這幾年日本球界雖然很要求訓練品質，但
光有質卻沒有量，很難讓身體去習慣、適應好的動作感覺，在有好的訓練品質狀況下，還是
要有一定的量，讓它變成你的「肌肉記憶」。
川口朋保進一步解釋，「如果你的訓練品質不是那麼好，但量很多的話，這樣會讓你的技術
慢慢往下滑，相對地，你把訓練品質鞏固好，然後維持一定的訓練量，這樣練習效果才會比
較好。」川口朋保曾任亞錦賽和U23世界盃日本隊監督。
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/5270846
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推文 (92)
推
jim307prin
短打30次成功5次笑爛
12/07 20:33
推
kaube
點30次喔！夭壽
12/07 20:35
推
pass9487
反觀山林
12/07 20:35
→
strikeman
我鷹今宮一隻手點大概都比他們強。
12/07 20:36
推
c30303
山林球員打冬盟是來練短打的嗎 還真是辛苦了
12/07 20:37
推
CaminoI
恰瓜一直下送頭戰術
12/07 20:37
推
same60710
30-5 好可憐的成功率
12/07 20:38
推
MK47
人家的監督怎麼感覺都很聰明
12/07 20:38
推
kasim65
好慘 30-5 這樣還頭鐵要點...
12/07 20:39
推
Edison301076
短打30次只成功5次
12/07 20:41
→
Edison301076
還要強迫取分…
12/07 20:41
推
ForeverChop
沒料總高下立判
12/07 20:41
推
sesd
短打30次成功5次笑爛 比打擊率還低
12/07 20:42
→
sesd
而且冬盟不是以年輕人練兵為主 有什麼好點的
12/07 20:42
→
wahaha888
寶貴的冬盟磨練機會拿來練短打
12/07 20:43
推
Ashely0913
日本可能過個十年會後悔這樣的改變
12/07 20:43
推
iamgoodboy
恰還是別當總教練了吧，這不只觀念老還沒靈活性鐵頭
12/07 20:44
推
c30303
希望他們能靠著短打站穩一軍 別白費恰恰的一番心意
12/07 20:44
推
citi
這群球員不是要拼上一軍嗎？結果戰術執行練習都爛，怎麼上？
12/07 20:46
→
Kawow
反觀台式老害 某人發言 好像還在20年前一樣
12/07 20:46
推
stockdj339
日本球員會短打不短打，台灣球員不會短打硬要他打。
12/07 20:46
推
tonykingtwo
不會點又不好好練 教練也無腦一直點
12/07 20:47
推
ralfeistein
"台灣山林嘗試30次短打 只成功5次" 恰恰還在短打戰術
12/07 20:47
→
ralfeistein
嗎 = =
12/07 20:47
噓
hy654
好奇 冬盟不是新人拿來練打擊的嗎 還一直觸擊幹嘛
12/07 20:49
推
zx246800tw
笑死 30-5
12/07 20:51
→
jumperman
台灣有時候不會點還會擺出來裝一下..
12/07 20:52
噓
likelibra
冬季聯盟練觸擊不教選手強力揮擊 恰恰真的好棒喔
12/07 20:54
→
chdc
問就是練戰術
12/07 20:54
推
Tanjiro
小球文化變台式野球了
12/07 20:54
推
nobrothers
5/30 教練鐵頭沒錯 但這成功率也差到不像職業的
12/07 20:56
→
bulabowu
5/30 不說還以為是打擊率
12/07 20:57
→
sasadog
有啥好練?練也是練總仔的作戰思維吧 這總仔看來沒啥天分
12/07 20:58
推
nobrothers
選手該做到做不到只怪教練下戰術也不太對 有沒有在練
12/07 20:58
→
nobrothers
球啊？美職也會點 人家搞不好觸擊練更少但也不能這麼
12/07 20:58
→
nobrothers
爛吧
12/07 20:58
→
MarcPolo
30次只成功5次 某方面來說也是不簡單啦…
12/07 20:58
→
Tanjiro
中職一軍短打率也是很慘 這些二軍仔更慘也不意外吧
12/07 21:03
推
dracomalfoy
學人家古時候的東西還學成這樣
12/07 21:05
推
Arodz
台職選手好好練觸擊吧…☹
12/07 21:09
推
sesd
短打30次成功5次 甲子園都沒那麼低 還死要點
12/07 21:10
推
ANCEE
冬盟練短打要幹嘛 .....恰總自己有常在短打嗎
12/07 21:10
推
kim
台灣教是在瓜什麼的，冬盟拿來練觸擊是能上一軍嗎
12/07 21:14
→
kim
？
12/07 21:14
推
vt1009
台灣職棒選手多半是學生棒球三四棒打者，在學校就短打練
12/07 21:19
→
vt1009
的少點不好，進職棒就那樣不會點球
12/07 21:19
→
iceyang
懂什麼叫苦練決勝負嗎?
12/07 21:20
推
henryeech
日本人都不點了我們還在拼命點
12/07 21:22
→
THCxyz
下不下戰術還可能跟場上狀況有關，球員平常沒練還要他實
12/07 21:22
→
THCxyz
戰觸擊，那就是教練的（）有問題
12/07 21:22
推
likeske
大概近年日本球風默默產生不同的化學變化XD
12/07 21:24
推
ennui
短打真的超爛
12/07 21:27
推
qqbjtwins
短打在台灣教練心底真的像思想鋼印似的…成功率高也就
12/07 21:32
→
qqbjtwins
算了，30次只成功5次還拼命送
12/07 21:32
推
sasadog
這種成功率就是短打練習量不足的呈現
12/07 21:32
→
sasadog
真這麼重視觸擊先從增加練習量開始 這才能確實提升成功率
12/07 21:33
→
sasadog
不是在比賽送頭 還在那邊扯說這是在練戰術==
12/07 21:34
推
jahen
笑死點30次 拜託恰瓜不要再接爪的總教練職位
12/07 21:37
推
peterlee97
廢到笑XDD
12/07 21:45
推
WasJohnWall
你看大聯盟主委觸擊也是很強的
12/07 21:49
推
Arodz
https://imgur.com/s0Vmxs6
12/07 21:54
→
Arodz
基本功 坂本勇人 照觸不誤
12/07 21:54
推
aikensh5566
山林隊點30次成功5次 我有沒有看錯???
12/07 21:58
推
s88001238
山林來練短打的喔
12/07 22:19
→
chdc
盜壘也可以算一下
12/07 22:40
推
MKIU
5/30 笑死…
12/07 22:44
→
yeeNeko
.167 有在練嗎…..
12/07 23:03
噓
yurian
就恰瓜啊 說什麼往天空打(鳥飛？ 然後狂點(x
12/07 23:08
推
Bengold
被恰總訓練成 時機若對 我第一個點
12/07 23:11
推
s6525480
反歡
12/07 23:23
→
Minihil
會打冬盟的不是職棒菜鳥就是還沒站穩一軍的 結果連個短
12/08 08:12
→
Minihil
打都不會
12/08 08:12
推
guowei616
恰瓜 30次短打 不意外
12/08 08:20
→
guowei616
難怪會8局落後3分下短打戰術
12/08 08:21
推
realtreasure
這問題比較大在於基本功不夠吧
12/08 08:37
→
kajika
大谷就已經是日本的棒球之神了吧
12/08 08:41
推
duo05182
這些職棒菜鳥當初進職棒前都是隊伍的中心打者，誰在跟你
12/08 09:08
→
duo05182
練短打？
12/08 09:08
推
NRS
次數還好，可悲的是成功率超級低，基本功完全不行
12/08 09:08
→
duo05182
有哪個球員是因為他很會短打所以才被選進來的？
12/08 09:09
→
duo05182
又有哪個球員在職棒打滾多年是因為他很會短打？
12/08 09:09
→
duo05182
球隊讓球員打冬盟的目的，難道是要找出誰很會短打嗎？
12/08 09:11
→
scorpioliu
要求執行短打是教練思想問題
12/08 10:04
→
scorpioliu
但選手執行成功率低是基本功太弱要分開看
12/08 10:04
推
giunrz
成功率不到2成? MLB沒什麼用的 成功率都超高
12/08 10:21
推
taddy0540
二軍咖連點球都不會…跟台籃不會罰球一樣
12/08 11:40
→
taddy0540
台灣常輸在這種基本功
12/08 11:41
→
mazinger
老實說 大聯盟一堆打者你要他臨時觸擊 他也能做得比中
12/08 19:20
→
mazinger
職打者好很多
12/08 19:20
噓
Noberman
台灣就不會點別點了..
12/09 07:49
推
nothing188
恰恰要重頭學習如何當教練，明星球員不懂平凡人的難
12/09 14:18
→
nothing188
處
12/09 14:18