鄭宗哲親眼見識賽揚級火球 曝史金恩茲10%理論：每天滿頭大汗
記者楊舒帆／綜合報導
海盜隊火球王牌史金恩茲（Paul Skenes）去年拿下國聯新人王，今年再奪賽揚獎，宰制力
驚人。與他身在同體系的鄭宗哲實際相處後，印象最深的是：每天都滿頭大汗在訓練，而且
「每件事都比別人多做10%。」
鄭宗哲說，「實際接觸的感覺，他人很好，不是那種一直很振奮、大呼小叫的類型，但也是
非常非常有熱情。」他常在球場看到史金恩茲，「每天都是滿頭大汗，在場上很努力、非常
認真。」
他透露，史金恩茲曾跟大家分享自己的想法，「他說每件事情都會多做 10%，覺得就是要再
更努力那 10%，或許只是一點點，但長期下來會幫助很多。」鄭宗哲感嘆，「真的很厲害的
人都是有原因的。」
在他眼中，不只是史金恩茲，「在美國打球，你看到的大聯盟、小聯盟選手，大家都有自己
的信念、自己堅持在做的事，都非常努力。」他提到，這種「責任感」非常明顯，「因為你
的生涯是你自己的，不需要教練來要求你『再努力一點』，大家本來就都很自我要求。」
談到作息，他也分享，美職賽季節奏很快，「一個禮拜頂多只有一天放假，那一天還可能是
移動日，可能一個月才有一天是真正休息。」就算是那天，很多人還是會進球場泡水、做重
量，「那一天是很棒可以休息的時間，但很多人還是會去，讓自己準備好下一個禮拜的比賽
。」
被問到是否實際打過史金恩茲的球？鄭宗哲回答：「有，我打過。」他笑說，「很快啊，就
是很快。」他認為，到了這個層級，「你還是感覺得出來誰比較強、誰比較有特色。」對他
來說，史金恩茲就是那種非常了解自己優勢的投手，「他在場上的時候，可以把自己的優勢
都散發出來。」
鄭宗哲說，「能打到上面的人，一定都有自己的特色，但誰能一直把自己的特色穩定發揮出
來，這又是另外一個功課。我覺得他就是有辦法做到這一點。」
https://sports.ettoday.net/news/3079688
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推文 (118)
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zzyyxx77
天份
12/07 09:35
推
teremy
天分高又努力
12/07 09:38
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duo05182
美式訓練也是要苦練
12/07 09:39
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winda6627
美式竟然殺豬公，香蕉聯盟球員跟獼表示譴責。
12/07 09:44
推
kenkenken31
就自律>>>永遠要別人敦促你
12/07 09:45
推
orion1991830
又不是都是炸雞啤酒隊
12/07 09:46
推
KyleBoros
一個月真正休息不到一天 反觀台灣一週打三四場嫌太累
12/07 09:46
推
akiraje
台灣哪來的一周三四場喊累 別鬧了吧
12/07 09:47
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akiraje
要嘴中職也不是這樣亂嘴吧
12/07 09:47
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KyleBoros
球迷聽到要加場不就幫忙喊累了
12/07 09:47
推
a12349743
這才是真正的美式訓練 每個人都自動自發 知道自己該做
12/07 09:47
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a12349743
什麼
12/07 09:47
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Tanjiro
台灣會說人口基數少 沒那麼多Skenes 應該好好保護
12/07 09:49
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winda6627
原來鬼島沒有隨便操一下就有人喊殺豬公，以前推文都假
12/07 09:49
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winda6627
的，問就是隔著螢幕喊球員都很累了沒幾個看過現場的。
12/07 09:49
推
qoo2002s
講得好像沒比賽的時候球員就會放假到處玩喔
12/07 09:50
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KyleBoros
台灣應該加到140場才合理 球員也大多支持
12/07 09:50
推
CavendishJr
以前那種訓練方式，中職是練出幾個強投XD一堆140俱
12/07 09:51
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CavendishJr
樂部XD
12/07 09:51
推
akiraje
你台灣140場一大多場都會遇到下雨影響 是要打個毛線喔
12/07 09:51
推
kidd085
先改單一賽季啦
12/07 09:51
推
lazybonesla
中職比賽相對比較少沒錯 不過說一週3、4場也太雲了
12/07 09:52
→
lazybonesla
吧
12/07 09:52
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akiraje
120都一堆問題了 還要140
12/07 09:52
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CavendishJr
而且中職也是一個禮拜只有一天休息日，沒比賽也要訓
12/07 09:52
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CavendishJr
練啊，是都沒聽球員分享過喔
12/07 09:52
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akiraje
用喊的都很簡單 出問題了再來哭為什麼要一次調那麼多場
12/07 09:52
推
abc12812
錢的差異阿 中職如果給MLB等級薪水大家也拼命練
12/07 09:52
推
a12349743
保護和訓練本來就可以同時存在啊 古林和若C一直在受傷
12/07 09:53
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a12349743
還不是練到可以去日本了
12/07 09:53
推
lazybonesla
而且MLB就是層層篩選後的精英 撐不住那麼高強度 密
12/07 09:54
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lazybonesla
度比賽的都在小聯盟就沒了吧
12/07 09:54
推
YummyCurry
球員有喊累？
12/07 09:54
推
abc12812
今天如果MLB頂薪百萬台幣月薪峰頂 才不信他會練這麼認真
12/07 09:55
推
jenchieh5
真美式
12/07 10:01
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d06
講白點就是中職沒那麼多選手給你洗
12/07 10:03
→
TAKE
宗哲要不要講講自己怎麼被海盜改到面對Greene揮棒慢到完全
12/07 10:04
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TAKE
跟不上的
12/07 10:04
推
KyleBoros
面對Greene揮棒跟不上不是很正常嗎
12/07 10:04
推
Moukoko
不就休息粉很愛洗腦美職冬季都沒在練跟比賽
12/07 10:07
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saidon
面對葛林揮棒跟不上的又不是只有鄭
12/07 10:08
推
Moukoko
給王柏融 江少慶 王維中那種薪水 也沒看他們多努力啊
12/07 10:11
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Moukoko
回來中職該打出宰制級表現 結果？
12/07 10:12
推
D1
釣蝦：火腿訓練量沒有很多
12/07 10:13
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john2355
外國遇到延賽都怎麼處理啊？ 然後他們下大雨也會停賽嗎
12/07 10:13
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john2355
？ 不然也沒那麼多巨蛋吧？
12/07 10:13
推
abc12812
美國下雨天不多吧
12/07 10:14
推
cjo76223
比你聰明的人啊 都在努力往前
12/07 10:14
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abc12812
台灣年均雨量2000mm起跳的 比西雅圖+倫敦還高
12/07 10:14
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abc12812
美國的基建放到台灣大概半年馬路都在泡水
12/07 10:15
推
johnli
臺灣就球員太少競爭力沒這麼高
12/07 10:17
推
zongcong
120場就一堆延賽了 140場是要打到12月是不是
12/07 10:18
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abc12812
和台灣氣候最接近的就古巴吧 人家也打100場左右
12/07 10:19
推
hasroten
美式訓練是自己練 又不是不練
12/07 10:21
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nyyjeter8
MLB各地最頂的阿 人家又沒有什麼洋將制度保障本地
12/07 10:21
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happyaw
不用在那邊討論什麼美式訓練啦 跟訓練無關啦....美國比
12/07 10:29
→
happyaw
我們強只是因為人口基數多而已 要是我們人口基數多根本
12/07 10:29
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happyaw
不會輸美國
12/07 10:29
推
henryeech
7樓造謠喔哪個球員打三四場喊累的？
12/07 10:29
推
LoliCar
增場次怕下雨可以球季三月中開始啊 腦筋有要這麼死嗎
12/07 10:31
推
stardream226
先發日穿西裝超酷
12/07 10:32
推
l5i9hbba
面對Greene揮棒跟不上是很丟臉的事情嗎？分身王邏輯有問
12/07 10:32
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l5i9hbba
題？海盜不會養打擊是一回事 舉個例子也舉好一點
12/07 10:32
推
antidote
軍校生的紀律
12/07 10:35
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shifa
球迷捨不得球員那麼操啊 金孫哪可以這樣操
12/07 10:35
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shifa
球員要捧在手掌心上疼的 #操壞了怎麼辦你要賠人家嗎
12/07 10:36
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shifa
中職就星期一不打 星期四要打不打 這算一週五場還是六場？
12/07 10:37
推
ten9di9
靠腰WBC提早開機跟三月開始不是很矛盾
12/07 10:43
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TAKE
腦量跟魚差不多的是已忘記宗哲原本面對近160都打不錯吧 現在
12/07 10:54
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TAKE
明顯爛這麼多不就是海盜改懷的
12/07 10:54
推
chyx741021
中職一隊一週才打四五場，然後因雨延賽又不是另找沒
12/07 10:55
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chyx741021
比賽的空檔或是安排雙重賽，而是另外弄個補賽週，才
12/07 10:55
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chyx741021
會搞到賽程超鬆散又臭又長又怕打不完
12/07 10:55
推
chyx741021
不過中職會這樣主要也是票房考量，還有聯盟可能也沒
12/07 11:01
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chyx741021
有足夠人力來處理臨時的賽事變更，才會弄個補賽週集
12/07 11:01
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chyx741021
中處理
12/07 11:01
推
takamiku
大聯盟162場背後是有小聯盟能支援 先發開天窗隨時能叫下
12/07 11:06
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takamiku
面的上來支援幾場然後下放 台灣自己連二軍都沒人能先發
12/07 11:06
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takamiku
了哪裡來支援一軍
12/07 11:06
噓
Eric54088
TAKE是分身王的其中一隻帳號對吧?
12/07 11:07
推
asly45
全世界沒幾個人能跟到Greene 的球欸
12/07 11:09
推
catsondbs
改成日本差不多時間開季
12/07 11:15
推
isaa
這才是真美式，不像某隊海龜只會叫學弟快樂打球
12/07 11:22
推
ujjgeok
比你強的人還比你認真
12/07 11:32
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masoncl
美式就是偷偷練的比你多
12/07 11:32
推
kenro
台灣都只學半套，只會講練那麼多幹嘛
12/07 11:32
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WasJohnWall
說到底還是天分有差距
12/07 11:38
推
lin821
練的比人少比賽也比人少 比較爛也正常
12/07 11:48
推
adhere
跟女友也是多10趴嗎？
12/07 11:51
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winda6627
香蕉聯盟最認真了，然後春訓減肥減重營，真的好認真。
12/07 12:02
推
agong
有加練+更多實戰=更利害
12/07 12:05
推
JKjohnwick
反觀
12/07 12:09
推
sasadog
反觀 球員一周五場全上就在那邊哭沒輪休
12/07 12:10
→
sasadog
休假日有比賽?移動日有比賽?
12/07 12:10
推
pollux945
別說了，來玩德撲吧
12/07 12:19
推
jkl852
台灣就媽媽粉超多 整天幫球員喊超累超操
12/07 12:30
推
icicic1248
回樓上，UJ蹲，UJ蹲，UJ蹲完UJ蹲
12/07 12:37
推
saintlin
大部份職業再怎拼都很難收入三級跳，甚至還不是一昧做枯
12/07 13:01
→
saintlin
躁重覆的訓練就好，運動員已經算是要翻轉收入有明確道
12/07 13:01
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saintlin
路的職業了。
12/07 13:01
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timchen0111
一週三四場喊累的不是球員是酸民嘻嘻
12/07 13:43
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timchen0111
一堆謬論擋加場次
12/07 13:43
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inlon
回中職後就是不同的世界
12/07 13:47
推
amos30627
台灣最操是在國高中吧 根本操錯時段
12/07 14:27
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keith0939
不包含國際班員每隊可以選40輪，只能努力了
12/07 14:29
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takewind
中職先上130場以上吧，140以上感覺一次加太多，現在延賽
12/07 15:07
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takewind
就很嚴重了，140以上投手跟延賽都是問題
12/07 15:07
推
seedroy
美式只是比起團隊更注重加強自己課題，可沒說能偷懶吧
12/07 15:11
推
goldenann
推
12/07 16:10
推
mybo
感覺我們的高中盃賽的科班比較像大聯盟
12/07 17:18
推
joshtrace
中職90%以上的球員續航力是玻璃等級的
12/07 17:27
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lity3426
大聯盟的練習量可是連日本人都吐槽多呢
12/07 17:42
推
allenbret
鄭宗哲你的發言鍵總不喜歡 操投手不行 保護投手是顯學
12/07 17:51
推
frank901212
推
12/07 20:31
推
edwin11017
台灣鍵盤教練有套自己的理論 球員不能練不能操不能多
12/09 06:59
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edwin11017
投一點點 不然就是老害 不管你是什麼mlb的頂尖現役投
12/09 06:59
→
edwin11017
手 教練 還是退休名將 通通都沒有他們光是透過螢幕跟
12/09 06:59
→
edwin11017
鍵盤看比賽來得懂棒球啦！！
12/09 06:59