台、日職棒訓練方式有何不同？ 古林睿煬揭密
〔記者羅志朋／新北報導〕日本火腿台灣投手古林睿煬，今年6月因左側內腹斜肌被列入傷
兵名單，一整季出賽7場其中5場先發，戰績2勝2敗，防禦率3.62、每局被上壘率1.21。
今年旅日初登板古林對樂天金鷲先發5.2局失7分其中5分責失吞敗，一開始起步並不順遂，
季後賽他對軟銀鷹先發4.2局被敲2安飆6K無失分無關勝敗，為第一年旅日球季畫下完美句點
，他表示，季中遭遇傷勢，本來第一年就遇到很多挑戰，很開心自己從很不好的狀態，然後
可以調整回來，到最後是一個很好的結束，自己覺得很棒。
展望明年球季，古林說，「最重要的是健康，比賽愈多就可以得到愈多經驗，季中因傷停了
近3個月，對我來說是很大的損失，沒有從比賽中獲得更多東西，真的很可惜，但我也不認
為這是壞事，第一年讓我有時間停下來確認要做什麼，去習慣和融入日本文化。」
比較台、日職棒訓練方式的不同，古林解釋，「他們滿細節的耶，例如跑步，就統一獅球團
來說，跑步不會特別去教，但在火腿會針對你要怎麼跑步，怎麼讓你的動作做得好，更細節
的東西，我覺得滿特別的。」
古林進一步指出，火腿跑步的訓練量不大，跟統一獅差不了多少，但教練團會限制你的休息
時間、跑步的強度，通常都會測秒數，不會讓你跑到沒力，在能夠認真跑的階段完成訓練。
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/5266279
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推文 (68)
推
Wolverin5566
強
12/03 14:02
推
larry227079
現在日本也不是以前大家印象的那樣殺豬公了
12/03 14:03
推
cjo76223
未看先猜 細節
12/03 14:05
推
kano2525
然後某些人一樣繼續跳針跑步跑到死跟改姿勢
12/03 14:06
推
minikai
Big boss蠻願意嘗試新的技術的
12/03 14:06
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BenShiuan
休季回來可以教教統一的教練團嗎(x
12/03 14:06
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aa041104
那是洋聯不準，何況火腿本來就很開放，如果是央聯就不
12/03 14:06
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aa041104
知道了
12/03 14:06
推
mashmabo
日式跑步跟以前不一樣了
12/03 14:06
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mookiesfan
好 請日職球團不要荼毒台灣球員謝謝
12/03 14:07
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jumperman
台灣就不三不四的假日式..
12/03 14:07
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YuaTamiya
這也能吹BB是哪招XD
12/03 14:08
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leoteng
可以問問巨人的訓練方式:)
12/03 14:08
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WasJohnWall
跑步
12/03 14:09
推
MK47
台灣就假日式 假美式 只要量不要方法 不然就是不要團練 但
12/03 14:09
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MK47
私底下也不會自己規劃訓練
12/03 14:09
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GodYi
火腿訓練比較不日式
12/03 14:10
推
CavendishJr
日本運科果然有履行就是強
12/03 14:11
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kasim65
火腿訓練其實偏美式 重質不重量 要是去中日那種...
12/03 14:12
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hans7192
BB好歹也是海龜 不過也是有殺豬公的海龜啦
12/03 14:13
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kasim65
陳偉殷說過中日一天投300球就不用跑步 川岸強還證實
12/03 14:13
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kasim65
而且在中日是大家會想拚到300球拼不要跑步
12/03 14:13
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kasim65
就知道中日的跑步量有多硬 比300球還硬.
12/03 14:14
噓
smartommy
為了討生活連日本沒在跑步都講得出口，日本就是愛改姿
12/03 14:14
推
WasJohnWall
台日都有奇葩海龜啊 石井一久跟光哥都很怪
12/03 14:14
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smartommy
勢只會跑步，怎麼比得過台灣超科學的訓練方式
12/03 14:14
推
YuaTamiya
完投王國是什麼式XD
12/03 14:14
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hans7192
但陳偉殷自己也很愛跑步阿
12/03 14:14
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koriras
BB的跑步姿勢觀念還真有點不同喔、可以看他的YT教小球員
12/03 14:14
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zx246800tw
超出秒數會罰重跑嗎？
12/03 14:15
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paul2049
當然不能跑到沒力不然怎麼完投
12/03 14:15
推
koriras
http://youtu.be/kCJd2cXkRxE 當時的一系列指導
12/03 14:17
推
iamgoodboy
巨人隊不是最喜歡跑到死嗎
12/03 14:18
推
kasim65
而且達比修旅美後 其實一直有把美職訓練方式帶到火腿
12/03 14:18
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koriras
最有趣的果然還是他那時代的媽媽輩人氣w
12/03 14:18
推
ltw89104
不就是基本的間歇性跑步嗎 台灣球團不懂？
12/03 14:18
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kano2525
對啊他們不懂，很多三級棒球的訓練方式還是長跑跑到死
12/03 14:21
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kano2525
直接把球員當長跑選手在鍛鍊
12/03 14:22
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s6525480
假的吧現在資訊這麼發達 基本間蠍怎麼可能沒做
12/03 14:23
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amos30627
古林之前podcast說在平鎮都在跑步 職業少很多了
12/03 14:23
推
CavendishJr
中職跟基層訓練方式已經差很多了耶
12/03 14:24
推
supreme0731
F45訓練方式
12/03 14:25
推
skyj865
平野好像也說過跑步技巧的重要性 推個
12/03 14:32
推
arexne
洋聯訓練菜單大致上都已經美式化了 但央聯就看隊伍
12/03 14:33
推
bdgnrd0103
原來跑步姿勢也要練
12/03 14:34
推
henryeech
疑 沒有改姿勢嗎怎麼跟傳說的不一樣？
12/03 14:34
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h1y2c3y2h1
專業訓練人力差距 棒球就是燒錢
12/03 14:36
推
YuaTamiya
新庄今年跟跑步最大的關係是季中把金村下放 要他跑步跑
12/03 14:37
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YuaTamiya
到快暈去忘掉場上不好的部分 假設阿部講這種話會有人
12/03 14:37
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YuaTamiya
覺得很現代嗎XD
12/03 14:37
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YuaTamiya
後來河野下放也是說差不多的東西
12/03 14:37
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MikeChao
連跑步姿勢都要改 惡搞!
12/03 14:38
推
BenShiuan
抓到了，果然會改(跑步)姿勢 (x
12/03 14:43
推
Yan964
台灣=假日式+假美式
12/03 14:52
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yurian
火腿本來就數據野球
12/03 14:55
推
bxxl
平野之前有新聞找人來專門教跑步
12/03 14:58
推
rahim
鄉民：我不管，日本就是只會跑步殺豬公改姿勢
12/03 14:59
推
iceking
改跑步姿勢也是改姿勢啊
12/03 14:59
推
mainsa
但說起來日本的跑者一堆千奇百怪的跑姿都還是跑超快 反而
12/03 15:13
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mainsa
台灣的跑者因為都會上跑班或跟跑團 跑步姿勢相對標準很多
12/03 15:13
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mainsa
只是整體比日本人慢不少
12/03 15:13
推
Retangle
棒球選手要求的應該還是跑快 長跑目的是練體力吧
12/03 15:39
推
cerenin
達比修有有說過洋聯都會互相交換訓練情報，彼此交流
12/03 15:52
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jumperman
棒球選手比賽當中跑最遠最遠的距離也只有從一壘跑一圈
12/03 16:21
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jumperman
回來到本壘..
12/03 16:21
推
kenkenken31
會使用姿勢跑法嗎?
12/03 16:53
推
fattyeddie
火腿應該就是很美式了
12/03 16:57
推
yeeNeko
二樓 不是喔！不是這樣喔！羅德不是說下一季要復古
12/03 21:04