【中日】田中幹也要變得更壯！以明年成為正職二壘手為目標 休賽季投入重量訓練：「
我要打造結實的身體」
2025年10月11日 日刊體育報導
中日龍內野手田中幹也（24歲）11日表示，為了在明年球季穩固二壘的先發位置，休賽季
將專注於重量訓練，讓自己的身體更壯實。當天他在名古屋球場參加秋季自主訓練，進行
自由打擊等項目，滿身大汗。
他說：「身體是選手的本錢。我想透過鍛鍊讓身體更強壯，打造更結實的體格。」身高
166公分、體重68公斤的他，今年是職棒生涯第三年，出賽95場，打擊率2成7，擊出1支全
壘打、21分打點，並有12次盜壘。不過他在3月時因左手有鉤骨骨折而缺陣，直到5月才重
返一軍。6、7月的打擊狀況不理想，他回想道：「可能是壓力的關係，體重也掉了大約5
公斤。」
「明年希望不要再發生這種情況，能夠穩定地維持體能。」他說。球季在本月1日結束後
，他休息了三天，接下來將以每週兩到三次的頻率持續進行重量訓練。「沒有設定要增到
幾公斤，但我要確保在艱苦的訓練中體重不會下降。這段期間就是要把自己逼到極限，會
全力以赴。」他語氣充滿幹勁。
田中在亞細亞大學時期曾克服潰瘍性大腸炎，因此中日教練團，包括井上一樹監督（54歲
）在內，這個球季也會在球隊移動當天安排他休息，以免身體負擔過重。他說：「現在監
督還是會特別照顧我，讓我有休息的時間，但身為球員，其實我希望不需要被特別關照，
想成為一個不讓人操心的選手。」
本季他累積365個打席，距離規定的打席數還差78個。明年仍將與福永裕基（29歲）等隊
友展開激烈的二壘先發競爭。為了以球迷暱稱的「忍者」般守備實力穩固自己的位置，他
將在休賽季披上「肌肉盔甲」，全力備戰。
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202510110000848.html
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推文 (80)
推
stardream226
幹也太壯了吧
10/25 21:46
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Sugiros
幹也真認真
10/25 21:47
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windmai
幹也太有心了吧
10/25 21:47
推
highwayshih
幹也太努力了吧
10/25 21:48
推
agamonnon
幹也太粗了吧
10/25 21:50
推
sesd
幹也太硬了吧
10/25 21:50
推
ivan1994
幹也太有企圖心了吧！
10/25 21:51
推
evanzhou
幹也太帥了吧
10/25 21:53
推
MK47
幹也太努力了吧
10/25 21:53
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minihyde
幹也還蠻辛苦的
10/25 21:54
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kobe00148
幹也太上進了吧
10/25 21:54
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arthur9292
幹也太認真了吧
10/25 21:54
推
svel
幹也太屌了吧!!!!
10/25 21:58
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vic4807
記者啥時那麼關心幹也
10/25 21:59
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PTstyle
肌肉改造嗎?先不要吧...
10/25 22:00
→
vitrectomy
幹也季末打擊開竅 說不定明年央聯打擊王
10/25 22:01
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MasonT
幹也太小隻了
10/25 22:01
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darvish072
幹也好棒！
10/25 22:01
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askdrlin
幹也大腸了吧
10/25 22:01
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stanley86300
幹也太認真了吧
10/25 22:02
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pottr50911
沒上場都有新聞
10/25 22:02
→
hydra7
幹也太勵志了吧
10/25 22:02
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frozenmoon
幹也太努力了吧
10/25 22:03
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king9122
幹也太有上進心了吧
10/25 22:03
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fugitive24
幹也太認真
10/25 22:05
推
w9070030
幹也自我要求了吧
10/25 22:07
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flyway
幹也太有霸氣了
10/25 22:08
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Railing
幹也太努力了吧幹也好棒！
10/25 22:09
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Amilous
田中幹 也決心在休賽季讓自己更強壯！
10/25 22:12
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trolleybus99
幹也太認真了
10/25 22:12
推
hsuanYue
幹也太認真了吧
10/25 22:14
推
stanwilson
幹也太努力了吧
10/25 22:15
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frank666
幹也太拚了吧
10/25 22:15
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fjuaa35
幹也太硬了吧（我說肌肉）
10/25 22:15
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coolknight
幹也太強了
10/25 22:15
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d8731400
幹也太忙了吧！
10/25 22:17
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kissung
～～幹ㄟ～/自強不息
10/25 22:18
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Lueursh
幹也練太勤了吧
10/25 22:20
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Seikan
幹也太有決心了吧！
10/25 22:27
推
lmf770410
幹也太認真了吧
10/25 22:28
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slimak
幹也太猛了吧
10/25 22:31
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takaminaoto
幹也太壯了吧
10/25 22:32
推
YIC0502
幹也太猛了
10/25 22:33
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DaiwaNWoIF
幹也太有決心了吧
10/25 22:33
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pinky43827
幹也太認真了吧！加油！
10/25 22:34
推
penta
幹也太認真
10/25 22:37
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carey1119
幹也太有心了
10/25 22:40
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BrothersWin
幹也太認真了吧
10/25 22:41
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asd3613
幹也太努力了吧
10/25 22:50
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mrxp0108
幹也太上進了吧
10/25 22:56
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yiru0519
幹也太猛了吧
10/25 22:59
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Wells033
幹也太棒了吧
10/25 22:59
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DWTeng
幹也太認真了吧
10/25 23:06
推
foqk1234
幹也太精實了吧
10/25 23:08
推
Kowdan
幹也太帥了吧！
10/25 23:16
推
rickas0507
幹也太認真了吧
10/25 23:21
推
jb0110
幹也太有決心了吧
10/25 23:22
推
tino0705
幹也要變壯壯的幹也了
10/25 23:23
→
nakayamayyt
幹也太認真了吧
10/25 23:25
推
s2022s
幹也太上進了吧
10/25 23:41
推
rei196
幹也太用心了
10/25 23:42
推
papapatodo
洪幹攏來
10/26 00:05
→
cnconnhc
幹也太努力了
10/26 00:29
推
IN941
乾也太小隻了吧想不到耶
10/26 00:57
推
accock
每次看幹也推文都笑翻XD
10/26 01:31
推
hongchanghsu
幹也太有心了吧
10/26 01:34
推
Midiya
看標題就知道推文會長什麼樣子XDDDDD
10/26 01:48
推
holdmyass
幹也太猛了
10/26 02:09
推
tsujishiori
本人這輩子從來沒想過其他國家的媒體會專門為他發一
10/26 02:50
→
tsujishiori
篇新聞
10/26 02:50
→
tsujishiori
https://bit.ly/3WUEjUV
10/26 02:52
推
HJ01131425
幹也太自律了吧
10/26 05:54
推
WohaoDa
幹也太粗了吧(我說身材)
10/26 06:34
→
Lheavens
幹也太有心了
10/26 07:44
→
yonex123
幹也太上進了
10/26 08:06
推
ohlong
幹也喝太多蛋白粉了吧
10/26 08:57
推
japanmuta
XD
10/26 10:11
推
JamesChan51
幹也加油
10/26 10:20
推
asd7530297
幹也等我一起練吧 不要偷跑啦
10/26 11:51
推
reenwit
罵髒話一律進水桶，各位好自為之
10/26 14:38