PitchingNinja 推文提及Jeff Passan ESPN的文章 ( 10月6日發 免費閱讀 ) 內容提到之前他同樣觀察到朗希投球準備動作的微調 Jeff Passan's article (below) discusses the change that I saw with the bent back leg. - 2025年10月7日 https://x.com/PitchingNinja/status/1975370653768577138 他猜想朗希準備動作有些微不同 例如重心較為下沉 幫住臀部/軸心腳帶動更有效的發力 My guess is that the change in set up (preloaded/more bent back leg) is to get him to get his glutes more involved in his delivery to provide more power. - 2025年10月4日 下方留言猜測: 出手後動力鏈的傳遞看起來也像有調整 例如舉球較高、前導腳踢腿及踩踏、身體延展更多等 微調有稍微簡化了一下他複雜的投球機制 但不多 ( 投球樣本不多 ~ 猜測可能有調但不確定) https://pbs.twimg.com/media/G2a8msyWcAA4xgE.jpg https://pbs.twimg.com/media/G2a9bJmXoAA_lHi.jpg https://pbs.twimg.com/media/G2oWkVQXoAAQpmu.jpg https://pbs.twimg.com/media/G2oWkVRXUAAQIkT.jpg ※※※ JeffPassan 寫躲人在朗希肩膀傷不適後 如何將球速拉回來 -2025年10月6日 https://x.com/JeffPassan/status/1975218923097505941 下面留言將 PitchingNinja的影片與文章重疊 並再次提到準備動作跟轉動 -2025年10月7日 https://pbs.twimg.com/media/G2nq75NWoAMNk_R.jpg ※文章超級長 以下截取兩大段落 機翻 (文章提到的兩位不在官網教練名單 職位不知道中文怎麼翻? 專業投球訓練師/家?) Rob Hill - Director of Pitching https://x.com/berticushill Ian Walsh - Pitching Performance Coordinator https://x.com/ian_walsh11 這部份在說入札到春訓時 道奇隊也注意到，佐佐木在他日本職棒的最後幾個球季裡，已經不像以前那樣出色了。在與 各球隊會面時，佐佐木只想得到一個問題的答案：「你們會怎麼修正我的速球？」過去兩個 球季，他的速球球速逐漸下滑，而他認為各球隊對這個問題的回答，正能反映出他們對投球 哲學的理解與方法。道奇隊知道，佐佐木那獨特的高抬腿動作會讓他的投球機制難以複製， 但他們的投球理念正好能包容並運用這種個人化差異。 「我不相信有什麼所謂的『標準機械模型』，」Hill 說。「投球機制不是拿來模仿的東西 。人體的結構與運動方式，本身就決定了你所能做出的表現。每個人都有自己的身體結構 與限制，而能否協調好動作，才是決定投球表現的關鍵。我不是那種會讓你拿毛巾練揮臂 （towel drill）的人，也不是 Driveline（訓練機構）那一派的人，我只是要讓你變得更 好的人。」 儘管 Hill 在春訓期間就已經有一些想法，知道該如何改進佐佐木的投球動作，但他不想 超過分際、操之過急。畢竟，就連大谷翔平在第一個春訓時，也還看不出他會成為史上最 具天賦的球員。至於本季道奇的王牌山本由伸，他在去年 MLB 初登板的前半季，也曾陷 入表現起伏不定的掙扎。 「而且朗希比他們來的時候都還年輕，」道奇隊後援投手Blake Treinen說。「你剛來美 國，又這麼年輕，肩上背著全世界的期待，這真的不容易。我不知道他是否也受到這種壓 力影響，但我覺得現在這些都已經不重要了。我只覺得很欣慰，因為並不是每個人都能走 出那樣的低潮。有時候，那樣的壓力會徹底摧毀一個人。」 中間部份段落 受傷後的訓練跟復健 9月5日，Hill 和 Walsh 端出了「自助餐」（比喻多項技術調整方案）。他們特別認為， 佐佐木後腳的準備姿勢，可能是解決他問題的關鍵。會談時，佐佐木拿出他在2022年與 2023年的影片，那段期間他的球質最佳，當時他的後腳並沒有像近期那樣伸得太直。藉由 讓後腳保持彎曲、膝蓋位於腳趾上方的起始姿勢，佐佐木能避免骨盆過早往前「折曲」， 並且防止重心太早往前帶，這樣他的前腳才有足夠時間穩定支撐。 「骨盆太早旋轉，就全毀了，」Hill 說。 那天他們花了三個小時討論「彎曲後腳」的影響。新的姿勢，佐佐木能保持高挺的上身， 配合他誇張的前腳抬腿動作，然後將前腳筆直往下放、沉入深蹲姿態中，並延後骨盆旋轉 。某個口訣讓佐佐木印象深刻：「上、下、出去（Up, down, out）。上、下、出去。」如 果他在投球過程中失去手感，就提醒自己：「上、下、出去。」雖然新投球動作與過去相 似，但延遲的旋轉讓他能更好地穩定與延展，讓能量傳導更順暢，不再像以前那樣吃掉力 量，造成球速下降。 一般來說，道奇隊會讓投手先進行一些專項訓練，再嘗試調整動作。但佐佐木等不及了。 兩個月沒投球，再加上他信任的洛杉磯隊醫 Neal ElAttrache 醫生的治療，讓他的肩膀感 覺比過去幾年都好。此外，休養期間他在重量訓練中增強了下半身的力量，因此他渴望立 刻測試這套「後腳理論」。若他想在十月（季後賽）幫上忙，就沒有太多時間可以浪費。 ( 完整文章連結如下 ) MLB playoffs: How Roki Sasaki became Dodgers' 100 mph reliever Jeff Passan Oct 6, 2025 https://shorturl.at/YVRRy ***這邊有人提供全篇翻譯*** -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.49.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Baseball/M.1759827059.A.B1F.html ※ 編輯: Yjizz (49.217.49.147 臺灣), 10/07/2025 16:59:26 有全部能滿足想讀全篇的 感謝 我把它放前面 補一些東西 cnpitching https://www.facebook.com/photo/?fbid=1389415096518308 ※ 編輯: Yjizz (49.217.49.143 臺灣), 10/10/2025 14:54:48