體重下滑好困擾 徐若熙拚120局有室外球場挑戰
記者蘇志畬／台北即時報導
味全龍隊強投徐若熙今年累積108局、114次三振都寫下生涯新高，120局雖然仍是目標但
面臨挑戰，其中一項是「吃不胖」困擾，體重從季初的77、78公斤下降4公斤，多少影響
到體能。
最近三場出賽球速下滑，徐若熙沒有太多想法，還是照原本的方式進行調整，只不過剩下
1到2次的先發額度，要拚120局有難度，「多少會想要達成，但怎麼安排就看總教練、投
手教練，自己先丟完下一次再去準備。」
球速下滑的因素，總教練葉君璋認為是體重下滑影響體能，徐若熙表示：「會看著體重0
點幾、0點幾這樣下去，有時候疲勞就不會想吃，像是昨天就沒有食慾。」
徐若熙昨天面對台鋼雄鷹隊先發前2局就被攻下4分，最終投6局失4分承擔敗投，「但還是
有吃兩碗飯，逼自己吃高蛋白。」
賽季中徐若熙一天會吃到四餐，正常三餐加上宵夜，「我吃宵夜不會胖，這也是困擾，肌
肉量一直無法提升，表現只能去維持，很難突破。」
理想體重是85公斤，徐若熙曾硬吃到82公斤過，但當時反而感覺身體沈重，今年為了備戰
經典賽曾拉到77、78公斤，但卻慢慢下滑，「反而去年是越吃越胖，從季初77公斤到球季
結束80公斤，因為回宿舍就一直吃。」
食慾不佳也有受到天氣太熱影響，今年徐若熙還有另一個特點，就是在大巨蛋投球防禦率
僅0.19，其他室外球場的防禦率則是3.73，剩下2次輪值應該都要面對室外球場，徐若熙
笑說：「也只能自己去克服。」
來源: https://udn.com/news/story/7001/9016493
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.39.40 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Baseball/M.1758296088.A.259.html
推文 (44)
推
cake10414
天氣熱就多吃點肉 也行吧?
09/19 23:35
→
angel6502
這體重真的有點太輕了...
09/19 23:35
→
leftavoid
現在才73、74公斤真的太瘦
09/19 23:38
推
mookiesfan
原來有這個細節
09/19 23:40
推
weiyilan
才70幾太瘦了
09/19 23:40
推
bbo9527
看旅外還是古林 那個大腿的粗度不會騙人 諾熙這部分真的
09/19 23:40
→
bbo9527
明顯差一截
09/19 23:41
推
DFTT
問一下小倫GOAT高品質高蛋白哪裡買
09/19 23:43
推
A88551212
掉四公斤也太多了！
09/19 23:55
噓
guowei616
天天吃炸雞薯條可樂 保證胖
09/20 00:27
推
eugene147258
Mookie今年也因為掉體重慘了很久
09/20 00:32
推
meetav
吃四餐不夠有再吃四餐嗎,吃也要職業一點
09/20 00:36
推
kevin0857
飲食也是訓練的一環
09/20 00:44
推
Oliver5120
胖沒用啊 是肌肉要增加
09/20 01:04
→
Oliver5120
胖虎肉這麼多 緊繃也就五局
09/20 01:05
→
fudick
找高蛋白專家 少慶
09/20 01:12
推
hogsmeade
感覺像是體力不足>沒食慾>體力下滑的循環。
09/20 01:17
推
Eos
這年紀的確有可能吃不胖 又是運動量 要吃胖量要吃超大
09/20 01:50
推
vgil
中年大叔羨慕吃不胖
09/20 04:49
推
AlbertAlmora
甲亢喔吃不胖@@
09/20 06:21
推
terop
我可以分8公斤給你不用客氣
09/20 06:29
→
yugowolf
不要懷疑 小葉有料
09/20 07:12
推
inlon
適合去巨蛋多的日本？
09/20 08:16
→
inlon
但是日職跑步量比較多
09/20 08:17
推
jason5603660
他要的胖是肌肉量增加 不是肥宅吃炸雞喝可樂的那種
09/20 08:18
→
jason5603660
肥餒
09/20 08:18
推
elve7878
季初重訓練不夠 季中飲控又沒做好 趕快離開味全吧
09/20 08:21
推
tom3333
毛病真多
09/20 08:22
→
asd70208
要吃那種增重高蛋白啦 不然體質問題很難靠吃增重
09/20 08:28
推
h311013
去問陳琥 怎麼增重的
09/20 08:35
推
zaza1128
要不要自己找個營養師！
09/20 09:06
推
asd1238456
那去日本應該會先在二軍增重
09/20 09:07
推
FatZhai017
能夠吃壯 其實也是一種天賦
09/20 09:08
→
FatZhai017
尤其是棒球運動員注重協調性 盲目亂吃增重會有反效果
09/20 09:09
→
FatZhai017
要兼顧協調和肌肉量 一邊打職棒賽季 其實非常非常
09/20 09:09
→
FatZhai017
困難
09/20 09:09
→
FatZhai017
大谷那種去美國幾年 整個大一圈根本不是正常人類
09/20 09:09
推
cheric
相信若熙身邊一定有專業人士的啦 不用幫忙出idea
09/20 09:21
推
hypoge
吃不胖的體質 真令人羡慕
09/20 09:41
→
TevenChen
想要幾公斤我分給你啊XD
09/20 09:42
推
rondo0417
這麼瘦球速這麼快...
09/20 09:49
推
AAaaron
我當兵整天流汗沒食慾瘦了13公斤，不過現在都胖回來了
09/20 10:00
推
davidwawa
去年體重上漲 到了季末球速也跟著上 今年完全相反
09/20 10:32
推
guoming510
問少慶高蛋白哪裡可以買
09/20 11:48