昨天看到Vamos訪問哈瑪星跟李灝宇的影片
記者問哈瑪星
李灝宇是一位台灣來的選手
他的訓練方式跟去年在台鋼看到的有差很多嗎？
哈瑪星馬上說 差很多
李灝宇花很多時間在重訓
他的訓練方式很美式
聽起來就是美式很注重重訓這塊
那台式訓練比較著重哪方面？
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推文 (46)
噓
howard21201
跑步
08/14 18:14
推
WeiRaymond
心態
08/14 18:14
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AAaaron
意象
08/14 18:15
推
A80211ab
停車場揮棒
08/14 18:15
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hy654
你看身材不就知道了 不過台鋼一堆菜鳥 還能練拉
08/14 18:15
推
johnwu
意象+1 XDD
08/14 18:16
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yuyuggg007
台式 體能耐力 + 技巧，美式 體能爆發力 + 技巧
08/14 18:16
推
qwerty6z
時差
08/14 18:16
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jumperman
其實美式也會意象..最早我聽到用這種方法的是MJ...
08/14 18:17
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jumperman
前天大沙有和旅美團的那個影片裏面他也有提到意象...
08/14 18:18
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jumperman
但來到台灣之後的意象就怪怪的就是...
08/14 18:18
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hans7192
台鋼就羅力說的田徑隊的訓練方式阿
08/14 18:19
推
aimee51126
有看到這段 馬上想到的也是自主重訓這方面的差異
08/14 18:22
推
nsk
美式加糖丶台式加珍珠
08/14 18:26
→
jumperman
就重訓的部分,現在不知道有差到哪去,王建民自己有說在
08/14 18:26
→
jumperman
他剛去美國的那時候,在台灣一個動作,美國可以拆解到超
08/14 18:27
→
jumperman
過10個動作以上...
08/14 18:27
推
maybetodo
天份與苦練
08/14 18:47
推
jack91315
重訓+飲食絕對差最多吧 看身材就知道了
08/14 18:47
推
njnjy
王建民那年代 臺灣不重視重量訓練
08/14 18:52
推
Willdododo
重訓和飲食吧 身材改造的部分
08/14 18:57
推
glacierl
我記得以前會有重訓做太多會影響靈活度的印象
08/14 18:58
推
kenro
自主就差很多了，宗哲都覺得練不夠
08/14 18:58
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seedroy
羅力討厭洪中的訓練方式，但可沒說要練得少
08/14 18:59
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glacierl
像四爺在某一次訪談裡也提到他是這幾年才多加了重訓菜單
08/14 18:59
推
shengping
心理諮商
08/14 18:59
推
aaa45629
認真回 差在自律
08/14 19:00
推
sasadog
哈去年在台鋼啊 量是不會少的
08/14 19:03
→
jumperman
以前是有聽過職業選手練重訓,但是發現在場上並不知道怎
08/14 19:05
→
jumperman
麼去利用,問教練,教練自己也回答不出來...
08/14 19:06
推
mg14999
怠惰與自律
08/14 19:26
推
G8PIG
只能說什麼式都一樣，重點是教練懂不懂指導，別像那個富邦
08/14 19:27
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KongFuParty
台式麵線 美式漢堡
08/14 19:29
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likeyouuu
跑步 意象 基本麵
08/14 19:33
→
nsk
台式麵線+美式漢堡=丹丹漢堡
08/14 19:36
推
allen0118
洪式不是台式
08/14 19:37
推
FreeWretch
富邦也號稱美式
08/14 19:47
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ssh713
台式重視腰力 要和啦啦隊一起練
08/14 20:10
推
ae8450
就說了～美式因為競爭大，大家會自己認真練，台灣就惰性，
08/14 20:17
→
ae8450
我們自己運動都會懶惰了～何況每天比賽
08/14 20:17
推
YIC0502
洪是日式吧 狂操的
08/14 20:19
推
kenhiro5566
看身材
08/14 20:29
→
timidwei
不就科技分析 科技列菜單 差太多了
08/14 20:31
推
shaoju
知道怎麼練但也要願意去練
08/14 21:07
推
Currice6677
紅中那一套一定跟美式差最多的
08/15 07:12
推
double5915
跑步吧，之前洪中不是一直叫哈瑪星去看臺上跑步
08/15 08:22