http://life.cnyes.com/Content/20141222/KIZMWODR4BPG.shtml 據調查，上班族體位肥胖及過重者的比例高達三成七，甚至有三成五的上班族表示，最近 一個月內沒有做過運動，為了鼓勵上班族多動，台北市衛生局南港健康中心，首創在南港 軟體園區及捷運南港展覽館站周邊，建置「健走步道」，這條捷運周邊健走步道長度一公 里，上班族趁上下班、中午，各找時間健走一趟，一個月下來，就可以輕鬆瘦身0.5公斤 。(林麗玉報導) 根據去年的「全國職場健康促進現況調查」，我國職場員工體位肥胖及過重者的比例高達 三成七，其中男性肥胖過重達五成一、女性二成五；至於運動習慣，高達三成五的上班族 ，表示最近一個月內都沒有做過運動，而且高達八成二運動量不足。為了推動健康職場， 台北市南港健康服務中心主任許怡平說，南港運動中心結合南港軟體園區，與東元電機成 立第一個企業職場健走教室，另外健康服務中心也首創在南軟及捷運南港展覽館站周邊， 規劃健走步道，並且設立健走熱量消耗立牌，主任許怡平說，如果上班族趁上班、下班及 中午時段，各健走一圈，一個月下來，就可以輕鬆瘦身0.5公斤。 主任許怡平說，南港健康中心在南軟周邊，已經營造「有氧芬多精步道」及「上班族健康 通勤步道」，鼓勵南軟的員工，利用上下班健走，分段累積每天運動三十分鐘，達到每周 150分鐘的運動量，而企業職場鼓勵員工多運動，員工的工作精神也更有活力。 -- ▄ █▌▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄█▄ ▄█▌▌ ▄▄▄▄▄▄███▄▄▄ ▄▄▄▌▄▌█▌▌ ▄▄▄▄▄▌ ▄▄▄▄▄▌▄▄▄ ▄▄ ██████▄██▄▄▄▄█▄▄▄▄ ▌▄▄▄　　　　　　 Yuzuki ██████▄▄ ▄ ▄▄██▄▄ ▄█▄▄ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.47.203 ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/MRT/M.1419267119.A.2DA.html