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有幾乎沒熱量的甜味劑，
但很有可能會損害心血管
這種補償性的甜食或小零嘴，如果沒在正常的三餐時間吃到，而是用來當下午茶或宵夜的代
替品
例如無糖口香糖
很可能只會讓肚子更餓而已
因為嘴巴有咀嚼動作，舌頭也攝入甜味
腦子就會預期到有大量食物要進入胃部而預做準備
如果準備撲空或數量不夠，反倒會感覺更餓來促使我們找真的食物來補充
在過年時我吃瓜子到有點消化不良
但仍然在飯後試驗繼續吃的心得
平時吃飽根本不會餓，吃了瓜子反倒更餓
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推文 (9)
推
GKKR
原來4john
42.79.63.144 04/08 09:38
推
ayuhb
三餐以外的餓我覺得只是習慣性吃零食養成
42.72.26.185 04/08 09:39
→
ayuhb
的假象，戒掉零食後就會消失
42.72.26.185 04/08 09:39
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magamanzero
並沒有 胃裡面沒食物就有機率會餓感
60.248.126.193 04/08 09:41
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magamanzero
所以瘦瘦筆一個原理就是讓你排空變慢
60.248.126.193 04/08 09:41
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calvinchenyl
東南亞飲料都暴甜他們會糖尿病嗎
110.30.32.129 04/08 09:50
推
k798976869
美國人才會因為超肥 東南亞和非洲運動
49.217.134.139 04/08 10:36
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k798976869
量太大都超瘦
49.217.134.139 04/08 10:37
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marke18
長期吃口香糖小心涉入過多塑膠微粒~~
118.168.162.188 04/09 21:34