如題
不確定是不是因為上班久坐
最近常背痛
去中醫針灸拔罐
醫生覺得應該是豎脊肌發炎或緊繃
之前去泰國每天按摩真的是好很多
但回來一週每天長時間坐著又開始痛
但感覺也不是運動傷害
每次針灸拔罐完都會舒服一陣子之後又開始痛
有沒有板上有經驗的大大
這到底該怎麼解
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推文 (14)
噓
highyes
五樓只會素雞雞 = =！
61.66.79.160 04/07 15:59
推
colchi
發炎好了以後，要做重訓鍛鍊核心肌群
114.40.202.140 04/07 16:00
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wemee
按摩槍要歪一邊打 不要直接打到脊椎骨
220.135.3.103 04/07 16:01
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vowpool
幫我豎脊肌 鬆一下
125.227.40.62 04/07 16:01
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Wwww4452
樹蛙孤逃
27.247.0.5 04/07 16:04
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luninyou
辭職治百病
49.216.205.222 04/07 16:06
推
Theddy
找美女中醫師幫你豎...脊肌治療啊
220.135.197.202 04/07 16:07
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tsungg
做羅馬椅
220.135.116.65 04/07 16:08
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GeogeBye
先去泰國抓龍筋
59.126.127.15 04/07 16:08
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tsungg
肌肉本身要有力配合放鬆才有用
220.135.116.65 04/07 16:09
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em4
花生球
39.15.16.49 04/07 16:20
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shao870605
樓下叫老阿嬤幫你素及雞
39.10.54.91 04/07 16:51
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ProTrader
沒運動的話久坐機率比較高
60.248.254.207 04/07 17:11
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ProTrader
豎脊肌以外擴背肌也很可能是原因
60.248.254.207 04/07 17:12