壓力大到天天看日出
數羊數到羊都去投胎了還是睡不著
聽說美國超市隨便買都有的褪黑激素很神
吃一顆下去 20 分鐘後直接斷片
但我媽說那只是在調整時差用的
對長期失眠根本沒屁用？
不知道有沒有人有在用的
吃多了會不會產生依賴性
以後沒吃就變殭屍？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.140.53 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Gossiping/M.1775480863.A.97C.html
推文 (25)
→
Barrel
錯了 是要去解決壓力 ==
61.231.5.220 04/06 21:08
→
mopepe5566
國外賣很便宜，但黨叫你台灣買貴的
101.10.49.136 04/06 21:08
→
weiike
沒用
218.164.54.63 04/06 21:08
→
youkisushe
聽說鎂或是南非醉茄也有效？
114.34.187.132 04/06 21:08
推
a5687920
我吃沒啥用
114.47.164.13 04/06 21:09
→
a27588679
褪啦幹
180.177.33.135 04/06 21:11
推
tools
其實不行
182.233.131.71 04/06 21:13
推
Harionago
失眠很嚴重的還是要靠安眠藥
114.43.139.209 04/06 21:14
推
una283
每個人適合的都不太同，可以先跟別人借來
220.132.181.237 04/06 21:15
→
una283
吃吃看
220.132.181.237 04/06 21:15
推
puam4444
前幾天去中國藥局買，60片不到200元
39.12.147.37 04/06 21:20
噓
lmu0837
党不給買
60.250.93.230 04/06 21:20
噓
QQ101
不是 要全黑的狀態下
175.181.157.124 04/06 21:23
→
weiike
鎂也沒用
218.164.54.63 04/06 21:27
→
n180
真的有用 但塔綠班不給買 會擋垃圾台廠財路
60.249.230.19 04/06 21:29
→
derrick1220
鎂是預防偏頭痛的
27.247.121.155 04/06 21:33
推
lastphil
讓你好睡 超商那堆貴到嚇死人的保健怎賣
59.115.151.189 04/06 21:40
推
cccwahaha
看你失眠的原因是什麼啊
218.172.23.244 04/06 22:18
→
cccwahaha
壓力大通常是皮質醇過高 試試茶胺酸
218.172.23.244 04/06 22:19
→
cccwahaha
甘胺酸鎂穩定神經通常會搭配南非醉茄等
218.172.23.244 04/06 22:19
→
cccwahaha
還有鋅 要一起搭配的效果才會明顯
218.172.23.244 04/06 22:20
→
cccwahaha
然後平常最好養成運動習慣尤其有氧方面
218.172.23.244 04/06 22:21
推
WeiTing0116
我吃褪黑激素會多夢，雖然睡著但品
122.121.26.47 04/06 22:25
→
WeiTing0116
質很差
122.121.26.47 04/06 22:25
→
felixr0123
有用 可以讓睡眠品質變好
42.72.53.170 04/06 23:05