我不知道你願不願意聽從我建議，但是我一定要跟妳說我的經驗。
我以前也是那種非常容易感染的人，而且我還會合併尿道發炎
所以有半年的時間我都是不斷的去看醫生和吃抗生素
還看了很多版上的文章，什麼吃乳酸菌、保持通風等等都試過
但是還是每隔一陣子又復發。
那段時間我很痛恨自己生為女生，感覺很生不如死
因為感染非常不舒服，又覺得根本醫治不好，心情很差
後來真正救了我的，是我改變了我的生活習慣。
我一定12點之前就上床睡覺，假日也會早起
我盡量戒掉喝飲料的習慣，多喝水(醫生也跟我說不要喝甜的)
我每週一定抽五天出來運動，每次慢跑1小時
就這樣，我嚴格要求我的作息和運動之後
這些惱人的婦科問題就再也沒發作過了，我覺得重獲新生。
當然我必須說，要改變自己作息是不容易的事
但是比起持續發炎那種生不如死的痛苦，我覺得現在真的好太多了。
以上是我的經驗，提供給妳和任何有類似病症的版友做參考～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.82.59
推文 (26)
推
bounds64
:推
08/29 22:38
推
alaskatomato
:推
08/29 22:47
推
hsyinu
:真的有差，我如果熬夜一段時間就會比較容易感染
08/29 22:51
推
diary
:推，那我要開始減少飲料了。
08/29 22:54
推
yellowstyle
:規律的運動也真的有用!
08/30 01:56
推
a27588679
:我女友也是，後來透過認識的營養師調理+運動,現在都ok了
08/30 07:30
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bankaccount
:慢跑一小時好強
08/30 07:44
推
jim321665
:生活規律，免疫力上昇，不易感染。
08/30 08:20
→
jim321665
:也可以快走一小時，其實運動才會舒壓，大家多運動吧
08/30 08:21
推
cccc5555
:一熬夜身體就差，很多問題也會跑出來
08/30 08:36
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Galileolei
:推 我也是只要連續很晚很晚睡 就很容易感染orz
08/30 09:59
推
dasos
:推
08/30 10:41
推
cat763152001
:推！！
08/30 10:59
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abamay
:我也是反覆感染N次 塞劑只有塞的那幾天有用 後來我去看中醫
08/30 11:44
→
abamay
:並且喝100%蔓越莓汁(稀釋) 現在改善很多 但真的要早睡><
08/30 11:45
→
steven211
:男生 都不知道女生原來這麼辛苦 = =
08/30 14:01
推
vivinanao
:上次看醫生 他說常吃甜的會變成容易感染的體質
08/30 14:33
推
mini0530
:所以不能吃甜的喔!?..........這好痛苦...
08/30 14:37
推
ptter56
:如果真的很愛就少吃吧@@ 推調整日常作息!!!
08/30 16:23
推
ru8m42266
:推 要好長時間才會好 ;(
08/30 20:27
推
zvezda
:熬夜真的有差...T_T
08/30 22:21
推
lullabydance
:正常作息真的很重要喔！身體才會有抵抗力
08/31 09:11
→
Ashiley
:作息真的差好多@@
08/31 13:07
推
kept
:謝謝這篇 那我只好強迫自己運動了>"<
09/02 19:36
推
betty921
:忽然覺得作息正常,不吃垃圾食物和飲料,對身體真的好
09/02 23:11
推
exotica
謝謝分享
01/05 16:38