認真回一下好了
大叔今年41，認真玩的話早中晚各一次
說真的不要不服老
三個管道推薦哥試試看
1.運動、運動、還是運動
阿肥我的運動有單車、深蹲、平板支撐、划船機
別想靠吃藥
真的運動才是才是最好的春藥
不僅僅只是為了硬度
也是為了哥的身體好
2.除了吃西醫，推薦去看中醫
補充腎氣、還有心肺功能
邊運動邊吃中醫調整體質
相信我，真的有效
3.早睡、作息正常、減肥
欸對，就照著文字的意思吧
不喜歡這邊真的變老人性版啦
瞧不起低能卡的風氣
讓老人家再次重振西斯雄風
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推文 (18)
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ggininin5566
又勃啦好奇~
06/07 19:19
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by19
不用工作？
06/07 19:34
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h27045368
全職治療陽痿
06/07 19:46
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johnwu
一般人真的有這麼多時間?
06/07 20:42
→
lemongrass36
佩服
06/07 21:23
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calase
一般人一天運動個1小時就很有幫助啦，如果在家裡客廳看影
06/07 21:47
→
calase
片做tabata也不錯
06/07 21:47
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mepass
看電視順便有氧跟重訓加起來一小時就很有效了
06/07 23:51
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luben
4x歲財富自由,respect
06/08 02:10
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louaixz
財富自由了吧
06/08 04:11
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amacus
不知道那個中醫好
06/08 06:05
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sunnyson
性能力提升是女性責任，不可能看到阿婆都有性慾吧。
06/08 18:29
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clearday
tabata要做到有效果 那種強度根本看不了電視
06/09 12:11
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calase
通常做個兩三次以後同樣影片的動作就記得差不多了，放著
06/09 13:22
→
calase
只是在聽讀秒而已
06/09 13:22
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gtvbsg
真的，效果不錯^_^
06/09 17:09
→
storycall
鄉神應該沒家庭小孩與經濟壓力
06/10 13:38
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jackyu0810
推便當流阿肥
06/12 23:51