※ 引述《peterasd (天殺)》之銘言：
: 魯提
: 兩種運動一個是每週三天打高端場三對三籃球，跟每週慢跑三天五分速慢跑30分跑六公
里
: -----
: Sent from JPTT on my Xiaomi 2210129SG.
其實我也滿好奇，打球慢跑對男生那方面幫助很大，然後投入運動也不用什麼成本，跑步
就慢慢跑，打球打老人球，有時可以自己打
心血管循環的運動都對男生那方面幫助很大
但為何只有差不多10分之1的男生在假日運動
剩下的為何不會想假日運動，規律運動不只有益本身健康，對那檔事幫助也非常大
這點我也有點想不透
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.130.118 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/sex/M.1701368471.A.346.html
推文 (49)
推
kawazakiz2
簡單，我就懶
12/01 05:14
→
kawazakiz2
公司健檢前夕，會在冰箱看到生菜沙拉、燕麥、豆漿
12/01 05:15
→
kawazakiz2
原理是一樣的，都是發現來不及才臨時抱佛腳
12/01 05:16
→
kawazakiz2
人都有惰性，覺得雞雞硬不起來才會想開始救
12/01 05:17
→
kawazakiz2
所以在這之前說什麼都沒用，還會惹人嫌
12/01 05:20
→
Kevin0608
首先,1/10數字哪邊來的?
12/01 06:05
→
bass0216
惰 沒時間 沒女人 沒體會過硬又久
12/01 07:54
推
brella
今年到昨天，除了因風雨過大停止運動4天，其他每天平均的
12/01 07:56
→
brella
運動至少ㄜ一小時，超爽。
12/01 07:56
推
kawazakiz2
樓上真有毅力，我都是想一整天要去運動，然後就懶
12/01 08:02
→
kawazakiz2
一個禮拜扣掉教練課有去兩天就偷笑
12/01 08:03
推
eric383876
我是從10月開始固定每週5天慢跑6公里
12/01 08:16
→
eric383876
剩下兩天在家裡仰臥起坐開合跳
12/01 08:16
→
eric383876
感覺這樣練下來體能大幅度提升
12/01 08:16
推
pttnowash
仰臥起坐已被醫學實證是錯誤傷身效果差的運動
12/01 08:18
→
kawazakiz2
仰臥起坐好像可以用橋式替換
12/01 08:18
推
q22w
懶啊。我一個禮拜運動5天還被胖子朋友笑那麼累幹嘛
12/01 08:24
→
q22w
但是他有老婆我沒有 Q_Q
12/01 08:24
推
isohera
還是有清流啦
12/01 09:55
→
isohera
https://i.imgur.com/UjnmqoE.jpg
12/01 09:55
推
danieljaw
我覺得可能是肌力不夠，容易痠痛
12/01 10:14
→
Pep5iC05893
先面對現實去看泌尿科 不要再相信沒有根據的說法了
12/01 12:32
推
libramog
躺著滑手機看電視比較爽啊
12/01 12:52
推
phyllispig
仰臥起坐用卷腹、死蟲式等代替
12/01 13:21
推
benjumin
20樓iso大好猛
12/01 14:08
→
benjumin
動不動就全馬 還有500km的
12/01 14:08
→
analyzer
11/4太魯閣、11/12渣打馬，都跑全馬實在厲害，505應該是
12/01 14:13
→
analyzer
雙塔之類的比賽吧
12/01 14:13
推
kawazakiz2
我光看都覺得他的腿是鐵打的
12/01 14:18
推
rbull
慢跑也是要跑到把自己操爆那種才會有力
12/01 15:11
推
crustancean
一樓的冰箱，好有即視感
12/01 15:26
→
yam30336
不用練就有女人幹嘛練
12/01 15:40
→
yam30336
倒是像我，練老半天還是處男，練辛酸
12/01 15:41
推
isohera
大家一起來運動，老婆會幸福唷
12/01 15:41
→
isohera
其實我的老二才是鐵打的
12/01 15:42
推
tim0821
個人去健身房經驗是練硬舉最有用，那檔事靠的是髖關節運
12/01 17:36
→
tim0821
動，還有腰部穩定
12/01 17:36
→
tim0821
自從練硬舉之後，做完都不會腰痛，但是練完硬舉隔天會很
12/01 17:36
→
tim0821
痛
12/01 17:36
推
fireapple
請問19樓iso大是用什麼app呢？
12/01 18:51
→
jerrylin
幫助沒那麼大
12/01 20:24
推
isohera
@fireapple 馬拉松世界抓,connect
12/01 21:09
→
shenlou
深蹲最有用啦
12/02 04:12
→
baychi999
我就懶
12/02 08:59
推
smallboat
運動是一種習慣，不運動也是...
12/02 13:33
推
f416720001
iso 大的禁慾11月地獄級的！不過真的過25歲之後，要
12/03 11:35
→
f416720001
多運動是真的，靠年輕吃飯的日子過了QQ
12/03 11:35
推
oplk
連這裡都有iso大XD
12/03 22:20
推
isohera
樓上很驚訝嗎，我全方位的
12/04 22:16