※ 引述《Beanoodle (津崎似超人平匡先生)》之銘言：
: 如果有熟女糖媽要包養你，但大你很多歲又不是你的菜
: 還要做愛討好她 你各位願意嗎？
「身上若無千斤擔，誰拿青春吃軟飯。」
這是之前在健身房認識的葛格時常跟我說的話
我們都尊稱他為軟飯王
我們時常一起健身
他除了會指導我一些動作上的重點
還會分享一些自身的小故事
他原本跟高中女友相戀多年
本以為會白頭偕老
結果出社會後女友就跟有錢大叔走了
花了一年多他才重新站起來
之後他就變了
很多人都看不起他這行為
但其實他只是不希望再有人用錢買走他的女人而已
「人生難免起起落落，富婆還得自己把握。」
他時常告誡我
男人不練腿，遲早要陽痿
新手不要老是只練手臂跟腹肌
那都是很小的肌群，對床上運動表現影響不大
能決定活塞運動的是腿跟心肺
腹肌是個人都會有
但能扛住150公斤以上槓鈴的腹肌就不是人人都有的
「搬磚雖燙手，軟飯腿會抖。」
後來他跟一個喪偶的少婦結婚了
我們都很驚訝他竟然就這樣收山了
他只留下最後一句話
「遇良人，先成家；
遇貴人，先立業；
遇富婆，成家立業。」
最後，我只想說
每天做著軟飯夢，姐姐今晚可有空?
https://i.imgur.com/nQ8q1EV.jpg
連雷神都練腿，你不練嗎？
https://i.imgur.com/u5DcgGs.jpg
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※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/sex/M.1701186437.A.8D8.html
https://i.imgur.com/1fEkRO2.jpg
克里斯愛你
絕對不要用腿舉機喔！
https://youtube.com/shorts/H_R5AD-GhDU?si=a_WNnMcz3uETXxKc
啊 對吼我改一下XD
那你就得找到健身房跟我的對價關係
我去年找業務報過價，一套大概20W有找
https://i.imgur.com/cNXkxQm.jpg
但槓鈴他開錯單
https://i.imgur.com/8F3OXEd.jpg
還有內收肌跟臀推，之前就是有個女生看到他槓鈴臀推120公斤，馬上就跟他回家有氧了
你不要那麼大聲辣 我會怕
都年底了我不信...
深蹲、硬舉、臀推、內收肌這些以後每周都要做200下
打怪練等要循序漸進
真相只有一個
今晚就開始蹲腿吧
https://i.imgur.com/3dwMA7h.jpg
不是，我只是一個不喜歡玩小啞鈴的男森
我不會說我是順便賣貼圖的(X
https://store.line.me/stickershop/product/23487200/zh-Hant
冨樫義博
先生你先在左下角這邊簽個名，我們教練帶你熟悉一下環境
安安
全部都去做自由重量！一開始不要加太多重量，把基礎打好
空叔你先幫我買貼圖
因為你都只是照著一組8到12下做4組吧
改變訓練方法、提升訓練容量網路很多
找教練可以，自己摸索也行
反正我不是教練，不應該在這邊給意見XD
早上沒女生，有氧很難提升心率
你如果是沒進過健身房的捧油，先在家裡試試看自重原地深蹲30下你行不行
你怎麼把豪洨打出來了，母湯啦
欸對吼！ 難怪沒信（X
笑死，這我沒看過欸哈哈哈
生命誠可貴，愛情價更高；
如有富婆包，兩者皆可拋。
台男每個都硬邦邦
心肺管持久，腿肌管硬度，我是這樣覺得的
我支持梅西
一個月要超過1000的都不要簽約，深蹲架找多一點的
那是誰？我以前不是叫這個名字吧
不，我訂的是25公斤槓片八片
兔子王
空槓20公斤不行還有女生槓10公斤…
有沒有用自由差太多了
蹲馬桶嗎嘻嘻
要看你自己的需求是什麼啊
如果你只是想要當一塊有在動的肉，這樣就很好了啊
打球了啊
我不試圖摘星攬月，只願富婆奔我而來
※ 編輯: iverson7761 (223.137.88.34 臺灣), 12/03/2023 12:46:21
推文 (99)
推
Beanoodle
好，我明天就去報名健身房
11/28 23:49
推
pisu
好文一枚 推一個 讚
11/28 23:54
推
hcc0223
我健身強化腿部訓練，啊嘶.....
11/28 23:57
推
bearshuai1
必須推
11/28 23:57
推
aa429
推
11/28 23:58
推
ghostl40809
總之 先練核心肌群
11/28 23:59
推
navysoider
好的，我從今天開始連屁股練深蹲
11/29 00:21
推
cyuan0301
開始天天慢跑十公里
11/29 00:25
推
kei1823
好濕好濕
11/29 00:28
推
s880st
西斯板勸世優文～
11/29 01:07
推
aa01081008tw
推個性能力的重點是練腿XD
11/29 01:10
推
smallboat
我還以為到了文學版，但真的有道理，優質文一篇
11/29 01:18
推
memoryautumn
笑了XD
11/29 01:25
推
x8931139
推
11/29 02:47
推
DMW9527
練腿!
11/29 03:01
推
Anna1225
最後應該是做不是坐？
11/29 03:53
→
Corydoras
其實你是健身房派來的吧
11/29 04:23
推
Amo1992
練腿！
11/29 04:47
推
kawazakiz2
難怪我都搶不到深蹲架
11/29 05:12
推
corner0111
韓國瑜嗎 說話一套一套的
11/29 05:39
推
laidawn
推
11/29 05:56
推
xxxx9999xxxx
讚。
11/29 06:10
推
palapalanhu
XD
11/29 06:43
推
DKnex
CFantasy？？
11/29 06:44
推
q22w
深蹲硬舉 必練
11/29 06:47
推
Nigger5566
好濕好濕
11/29 07:09
推
xoy232
練腿練起來
11/29 07:17
推
stlotwa
我信你
11/29 07:18
→
aries5420
媽的 西斯點在哪裡？
11/29 07:22
推
ciccio
推
11/29 07:35
推
catdad
優文，今年首推就是你了！
11/29 07:47
推
uysnhoj
練腿+心肺
11/29 07:54
推
TopGun2
推
11/29 07:58
推
Godright
優文
11/29 08:00
推
trysoloQ
推
11/29 08:03
推
pisu
練腿救台灣 練起乃
11/29 08:07
推
es9988770
就算是阿姨也不一定喂你吃軟飯
11/29 08:08
推
ianzxas1029
真優文
11/29 08:08
→
es9988770
餵 打錯
11/29 08:08
→
alexleu
沒人想知道少婦的老公怎麼死的？
11/29 08:10
推
kids1991
靠，我開始相信你了
11/29 08:11
推
sasinko
有呦嘻就是推
11/29 08:13
推
nwkasim
你是不是健身房教練
11/29 08:16
推
clpeng
有一種看FB上對岸拍的那種勸世影片的文字版即視感。
11/29 08:21
推
STi2011
有多富?
11/29 08:23
推
jack12g
優質
11/29 08:23
推
firelemon
好的 健身房哪裡報名
11/29 08:30
→
j022015
兔兔安安
11/29 08:54
推
colza
好猛的文
11/29 08:56
推
lianihate12
深蹲都給他練起來！
11/29 09:03
推
sharkman1793
史密斯那一整套推薦嗎
11/29 09:50
推
airhong
不得不推阿
11/29 09:50
推
a03262831
好文推起來
11/29 09:54
→
likeair
你不要抄對岸的來創作
11/29 09:57
推
darkdeus
好詩好詩
11/29 09:59
→
kawazakiz2
我自身體重卡好久惹，上不去QQ
11/29 10:05
推
wouldyou
本來11點才要去嚕鐵 看完你這文 出門嚕鐵
11/29 10:06
推
warfarin
請問要從哪開始練
11/29 10:08
推
kungfutofu
好詩好詩
11/29 10:11
推
djyunjie
好文
11/29 10:36
推
WeiKitten
有郩汶的好文
11/29 10:52
推
d1438a
忍不住推了
11/29 10:54
推
ALDNOAH5566
好詩好詩
11/29 11:05
推
kingkinggod
你都叫阿姨了誰想回應你
11/29 11:13
推
allenken
好久深蹲跟臀推了 今天蹲起來！
11/29 11:14
推
DiMammaMia
https://youtu.be/VZbTquxm2AM?si=T4mj1yf8zy48nfYL
11/29 11:24
推
fangjoe24
軟飯王的勸世文，必推
11/29 11:47
推
b1izzard2000
押韻推
11/29 11:53
推
zxc960409
推
11/29 12:28
推
jimm900
深蹲救台男
11/29 12:32
推
applerunning
確實有在跑步跟練一陣子明顯床上體力持久會變好
11/29 12:33
推
Introversion
戰鬥
11/29 13:14
推
BruceChen227
笑死 好詩好濕
11/29 13:41
推
adam81921
好詩給推
11/29 13:57
推
d89413208
足球員都生男的居多
11/29 13:59
推
alex813
U質文，下個月領薪水馬上去報名
11/29 14:39
推
adaplant
看文章內容 我以為是半屏山下智久阿虛回來了
11/29 14:53
推
lakershank
先生您好，請問您訂的是150公斤藥師球嗎?
11/29 15:12
推
GGbigbigin
閣下莫非是對穿腸？
11/29 15:15
推
ilovebee
這個朋友很會講順口溜
11/29 15:31
推
longkiss0618
優質文章
11/29 15:53
→
somia012
女生對自由重量太卻步，用史密斯深蹲和哈克深蹲可以嗎
11/29 16:29
推
happy1234557
還蠻好笑的
11/29 16:33
推
Indexer
先推 自從蹲了以後被怎麼瞎雞巴搖都不會出事
11/29 19:44
推
tttt0204
推
11/29 21:21
推
Trulli
沒上健身房 自己在家亂練 自身體重加18公斤啞鈴 一次蹲一
11/29 23:16
→
Trulli
百下 四循環 還可以嗎
11/29 23:16
推
tt25
幹現代徐志摩欸
11/30 19:20
推
MrTaxes
https://imgur.com/ZQ5Np9b
11/30 23:12
推
pida5566
深蹲救世界 推
11/30 23:56
推
lansonbar
必須加到推文追蹤！
12/01 11:16
推
make1302
好詩好詩
12/01 21:51
推
Friis
看到id 先推一次，crossover之王
12/02 07:29
推
managerqqer1
推
12/02 10:00
推
gp30083
優質！
12/02 17:22
推
tikowm
人生短短莫蹉跎，歡迎富婆來找我
12/02 18:31
推
hsiangyun
好詩好詩 所以有遇到富婆了嗎
12/03 16:49
→
joyce1590
好文 推
12/08 17:55
推
miel
金句連發
08/01 09:26