大家好，小弟我是府城鳥醫
我沒有去看許博士原本頻道的內容，
但是就新聞報導內容來看，許博士講的內容應該是關於早洩狀況改善的治療。
就許博士所說的訓練方式，應該指的是「行為治療」這種流傳已久的早洩訓練，一般主要是以下面兩種方式進行：
1. 停止─再刺激法(stop-start programme)：當陰莖刺激到感覺快要射精時，立刻停止刺激，等不再興奮後再次給予刺激。
2. 擠壓法(squeeze technique)：當陰莖刺激到將要射精時，立刻用擠捏陰莖的龜頭處，等不再興奮後再次給予刺激。
若是性行為前或過程中，有些男性擔心過早射精，則可能採用下面幾種方式：
1. 注意力轉移法（senate focus）：性行為過程中，將注意力轉移到其他事情下，減少性興奮程度，但是伴侶可能會發現你分心了不爽
2. 性交中斷法：類似停止─再刺激法，在性交過程中進行中斷，盡量壓抑自己的性興奮感覺，缺點是一直姿勢換來換去，伴侶的性高潮也被你一直打斷，最後可能對方還是不太滿意
3. 性交前自慰射精（masturbation before intercourse）：部分年輕男性會採取此種方式從而延長性興奮不反應期的時間，缺點是可能自己性交過程的快感會減少，甚至實戰時硬不起來就尷尬了
也有一些專家認為規律運動可以改善早洩的狀況。不過可惜的是單獨行為治療的短期成功率大約是五成，IELT（陰莖進入陰道內開始性動作一直到射精的時間）增加的時間則未有定論；但是長期而言則顯示單獨行為治療難以維持治療效果，因此目前行為治療扮演的是一個輔助藥物治療效果的角色。
意思就是長期來說行為訓練的效果並不好，甚至可能因為一直憋著不射，久而久之造成攝護腺和輸精管的發炎，以後影響到整體勃起功能，反而得不償失。因此通常我會建議行為治療每次反覆訓練三到四次直到高潮就好，最多不要超過十次，一直憋著真的對身體有害。
目前醫學文獻上真正證實有效的治療還是以口服藥物必利勁（Dapoxetine）為主，是一種短效的選擇性血清素再吸收抑制劑，約可以增加3~4倍的射精時間（比如原本兩分鐘，吃藥進步到八分鐘），對於先天或後天性的早洩都同樣有效。由於短效藥物吸收代謝快安全性很高，因此每次性行前1至2小時服用即可，而且很少有副作用。
其他也有人會採用局部塗抹麻醉藥物以減輕陰莖龜頭的敏感度，缺點是自己的快感可能也會減少，如果勃起能力不好的人要擔心做到一半軟掉，另外藥劑可能會被陰道粘膜吸收，而造成伴侶陰部的麻木不適，建議要搭配保險套一起使用。
所以許博士介紹的訓練方式大家可以試試看，但是不要抱著過高的期待，記得適可而止以免傷身！
部落格有更詳細內容，有興趣可以參考：
https://sextisfactory.wordpress.com/2021/05/15/premature-ejaculation/
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延遲性射精和早洩一樣大概都是腦部一些訊息傳遞物質的平衡問題，但是因為需求市場相對
目前治療還是以藥物為主，不過都是仿單外使用（off-label usee），意思就是這些藥物適
應症並沒有改善延遲性射精的效果，但是副作用之前有回報過早洩症狀，所以被醫師拿來使
用。
藥物真的有幫助。
※ 編輯: michaeltung (111.71.30.0 臺灣), 07/25/2021 13:23:11
謝謝這幾位的補充，呼吸法是轉移注意力法的一種衍生型，藉由腹式呼吸調節自律神經，深呼吸可以部分減低興奮程度。
不過就病人回報經驗來看，呼吸法和注意力轉移效果差不多，畢竟真的感覺來了什麼都擋不住XD
當然目前缺乏科學性證據或大規模研究，
我也只能就個人經驗分享，
如果幾位大大有個人秘訣可以分享，歡迎提供造福廣大鄉民
※ 編輯: michaeltung (111.71.30.0 臺灣), 07/25/2021 13:36:07
※ 編輯: michaeltung (111.71.30.0 臺灣), 07/25/2021 13:40:50
※ 編輯: michaeltung (111.71.30.0 臺灣), 07/25/2021 13:47:26
推文 (85)
推
johnwu
果然醫生才是專業的
07/25 12:02
→
yesido448
傷身是真的，內容感覺得出來就是艾莉莎莎二號
07/25 12:04
→
yesido448
youtuber造成你永久性受傷，也不用負責
07/25 12:05
推
snkilsos
長知識
07/25 12:08
推
iisitty
留言到底是發生什麼事情...兩個講的不是一樣的東西嗎= =
07/25 12:38
推
gunies1111
早洩的文章很多了 比較想知道延遲性射精怎麼訓練QQ
07/25 12:38
推
kowtheone
同意樓上，女友都快宰了我了……
07/25 12:43
→
imsmalling95
掌握呼吸，延長射精:~
07/25 13:16
噓
ComeAsYouAre
正正的小護士在唬爛而已，一堆人當真
07/25 13:17
推
reing0213
一般男優大都就換姿勢或呼吸法
07/25 13:23
推
Alllllogo
推
07/25 13:23
推
kyozwhie
用呼吸法可以延遲射精 學到會全集中 你女友會腿痠
07/25 13:24s0
推
edison0927
推 健康教育
07/25 13:28
推
qazxswedcvfr
比較好奇被咬的時候超敏感，很快就出來了怎麼辦QQ
07/25 13:36
推
aidansky0989
敏感本來就是正常的，是要治療什麼鬼
07/25 13:38
→
megaboost
全集中! 屌之呼吸，壹之型! 龍之吐息!
07/25 13:44
推
holybless
讓你變成鬥神的化身 轉龍呼吸法
07/25 13:49
推
sodahaini
敏感是正常不用治療 那就不要治療啊XD 誰逼你
07/25 13:50
→
michaeltung
https://i.imgur.com/5HM9zwz.jpg
07/25 13:59
→
michaeltung
一直被吃字 受不了了用照相的XD
07/25 14:00
推
sanddkk
想問一下，我有射精延遲症，有無改善的方式，射不出來
07/25 14:00
→
sanddkk
很痛苦.....早洩至少有爽到，射不出來是連爽都沒有....
07/25 14:01
→
sanddkk
我是從第一次做愛就發現我超強，最少兩小時.....
07/25 14:02
推
ganlinlowsu
不是聽說某戽斗藝人也有延遲射精
07/25 14:05
→
sanddkk
隨著年紀增長，後來研究棒子會硬但完全沒感覺..誠心發問
07/25 14:05
推
kanokazurin
看了上面的留言才發現原來因延遲性射精所苦的人不少
07/25 14:11
→
kanokazurin
啊……
07/25 14:11
推
bcs
沒那個肌耐力，持久痛苦
07/25 14:13
推
su1995
醫生>>>>>>>護士
07/25 14:16
推
shewoei
專業，推！
07/25 14:17
推
rihlwkin
全呼吸 壹之型 一哭累死游
07/25 14:38
推
abelppa
認真回：關鍵時刻手指用力刺腳底
07/25 14:39
推
benc0210
認真問過了一個年紀後戴套射不太出來，也沒什麼感覺，是
07/25 14:54
→
benc0210
為什麼。
07/25 14:54
推
geniusw
我記得必利勁是治療早洩的?
07/25 14:55
→
michaeltung
給35樓:這篇原本是討論早洩沒錯啊。只是後來還有一些
07/25 15:21
→
michaeltung
大大為另一種射精障礙苦惱一併解說而已
07/25 15:21
推
QEADZCXS
做的時候想想冰鳥為什麼還敢下來
07/25 15:21
推
m1432012165
說的內容基本上是一樣的啊，留言只顯露自己因人廢言
07/25 15:22
→
michaeltung
給33樓:年紀越大陰莖的觸覺敏感性會下降，之前早有相
07/25 15:30
→
michaeltung
關研究證實，一般歸因於血管神經的退化。不過如果您
07/25 15:30
→
michaeltung
退步的速度太快覺得不對勁，建議還是看醫生接受檢查
07/25 15:30
→
michaeltung
，確定是否有相關慢性疾病加速惡化
07/25 15:30
推
tikowm
必利勁在服用後多久會有效？有人說1-2小時，有人說4小時，
07/25 15:46
→
tikowm
有人說6小時，那是要先做試驗嗎？另外，服用後效果能維持
07/25 15:46
→
tikowm
多久？
07/25 15:46
→
michaeltung
藥物在身體內濃度會呈現曲線型，必利勁通常1-2小時開
07/25 16:02
→
michaeltung
始達到作用濃度，三小時左右是最大濃度，12小時後會
07/25 16:02
→
michaeltung
低於作用濃度，24小時內會代謝完畢。通常一次吃一顆
07/25 16:02
→
michaeltung
，效果不好可以吃到兩顆，一天最多兩顆。所以我會最
07/25 16:02
→
michaeltung
建議服用後三小時內做愛，最遲不超過六小時，當然藥
07/25 16:02
→
michaeltung
物吸收還會被你的吸收速度、身體狀況、肝腎疾病所影
07/25 16:02
→
michaeltung
響，而且如果你想要便宜去買印度學名藥，效果和時間
07/25 16:02
→
michaeltung
可能也不一樣，有強烈的懷疑推理精神可以自己多加嘗
07/25 16:02
→
michaeltung
試XD
07/25 16:02
推
TOCIBS
調節呼吸是蠻有用的，因為你的注意力轉移在呼吸上 也不會
07/25 16:05
→
TOCIBS
發生你想看別的地方轉移注意力被發現 另一種是把注意力集
07/25 16:05
→
TOCIBS
中在我頂到什麼 一方面研究什麼角度頂得到點 搞得跟探詢什
07/25 16:05
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TOCIBS
麼一樣 另一半也會覺得你有用心在找點注意力別放在頭 放在
07/25 16:05
→
TOCIBS
頂到什麼
07/25 16:05
推
myyoyolin
推專業文！
07/25 16:18
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adaplant
鳥醫你到底什麼時候要開頻道啦
07/25 16:38
→
wadekimo
有戴套的抹個持久液就很好用了
07/25 17:22
推
momoko06
推推
07/25 18:01
推
xietwtw
推鳥醫生
07/25 18:04
推
z29923920
推鳥醫生
07/25 18:18
推
palapalanhu
推
07/25 18:23
推
swaggyyang
推 還是醫生專業
07/25 18:53
推
brella
推，另外我是府城嚴選臭懶趴
07/25 20:01
推
ja1295
副作用通常是如何？
07/25 20:28
推
etop
聽醫生的話比較準
07/25 20:38
→
michaeltung
給70樓:常見就是頭暈、頭痛、噁心，另外這類藥物和精
07/25 21:21
→
michaeltung
神科藥物系出同源，只是它是極短效，但仍可能有一些
07/25 21:21
→
michaeltung
精神科藥物副作用如嗜睡、疲倦、腸胃不適等等
07/25 21:21
推
ja1295
感謝
07/25 23:30
推
alan781025
大推府城鳥醫！男性學大師
07/26 00:33
推
laiko
推專業~
07/26 01:04
推
GodMuii
趴護士
07/26 07:11
推
johnworld
一直射不出來要怎麼辦?好困擾
07/26 11:57
推
luoqr
彈自己GG啦 巴下去就麻了
07/26 19:32
推
bbaad
延遲射精都是練出來的，基本上爽到女人而已
07/27 14:04
→
bbaad
拖太久到超過一定的時間，射出來就沒那麼爽了，差不多即可
07/27 14:06
噓
ogkdm256300
請問請問擠壓法，現在龜頭瘀青怎麼辦
07/30 00:42
推
wwa928
M業推
10/04 16:52
→
tueryo
許藍方持久噴霧 https://69run.fun/xyDvCL
06/25 15:19