※ 引述《bblck (what a mass !)》之銘言： : 快40了，有時後會覺得力不從心，近幾年似乎感覺特別明顯，常常做的時候硬度會沒辦法 : 維持住，或是硬度沒那麼好，不知道這裡有沒有年齡差不多的可以分享一下怎麼保養或是 : 建議的 談到硬度，要先了解陰莖為什麼會勃起與如何勃起。 主要有幾個部分：1.(副)交感神經 2. 海綿體 3.動脈 4.靜脈 當性刺激透過五感眼耳口鼻觸傳到腦部， 交感神經作用，動脈供血入海綿體，靜脈被動被壓迫關閉<血流不出> 雞雞就勃起了，充血飽滿→硬，動脈供血不夠→不夠硬 又如過靜脈沒被關閉好，血流了出去→充不滿→硬不了。 所以要看問題在哪。 比如工作累，精神不佳，那刺激或慾望不夠，心理因素影響到生理， 自然充血不足，有可能是單次問題，也有可能心理有陰影就愈來愈慘。 再者，動脈供血，隨著年紀，吃喝作息不正常，自然狀況不好， 抽菸，肥胖都會造成血管問題自然也會影響充血。 以上的部分都可以透過規律的運動與休息來鍛鍊與保養。 要怎麼練很多網友或文章分享，身體狀況好了，自然就硬了。 至於靜脈關不住，有可能是陰莖海綿體或白膜出問題，這個就要看醫生了。 =============================================================== 上面是之前念醫的朋友交談分享我大致歸納了一下， 接下來說說我的建議， 年輕時身體狀態佳，性刺激只要一點點，血就充充充， 中間換姿勢念九九乘法表讓自己刺激中斷或紓緩， 但30-35過後，要做的是讓刺激不中斷，血才充的夠， 或是前戲要更久，讓女伴處於讓你有強烈性刺激的狀態， 就會從微軟→華碩，然後就可以衝刺。 一種蓄勁，充值，再發大招的概念。 希望對你有幫助。 =================人之粗，性本擅=======共勉======================= -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.133.213 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/sex/M.1586105949.A.D4C.html 感謝說明，伯父社交 是的，所以如何給女伴持續性的攻擊，手，口，或器具，然後自然回饋的是 持續的刺激。 ※ 編輯: ellensChen (111.243.133.213 臺灣), 04/06/2020 01:41:36 推文已有網友說明了，就保留原文不做更動， 再者，一開始並無打錯，是中間沒打，不過我還是會保留， 多謝指教 伯父社交 我已經學到了唷 ※ 編輯: ellensChen (111.243.133.213 臺灣), 04/06/2020 01:57:53