可以參考這位美國正妹的影片 https://youtu.be/dvWdEHo6ciw 有幾個步驟 1. No judgement 不要戴有色眼鏡來負面的評斷性行為 2. You're probably going to want to judge 不要有預設立場 2.5 You V everyone 把自己的感覺和其他人的感覺分開來看 3. Practice with lightheartedness 輕鬆(自由自在、無憂無慮)的練習 4. Read 閱讀相關的書籍來獲取正確的性知識 5. Check your sources 檢查資訊來源，避免被錯誤的性知識誤導 6. Pay for stuff 購買情趣用品 (優質的保險套、潤滑液、性玩具、優質又有版權的色情片等等) 7. Masturbate 自慰(先清楚了解和探索自己的身體) ------------------------------------------------------------------------------ 結論：其實就是要先建立正確的性觀念 花時間認真學習各種性知識 想辦法提高自己的品味和正確的性知識判斷力 並且和性伴侶有良好且誠實的溝通 不要覺得自己一夜就成為性愛大師 但也不要沒有主見的人云亦云 除了做好心理準備 良好的性經驗也是需要放鬆練習的 當然別忘了做好各種安全防護措施來避免鬧出人命 先祝各位性福快樂 ※ 引述《wtw1106 (lola)》之銘言： : 單身一小段時間 : 平時只能靠自己 : 也沒有買過玩具 : 看很多大家約的文也是讓我心癢癢 : 可能也因為冬天快到了（？ : 加上月經快來整個卵子衝腦 : 但終究跨不出那一步 : 怕踩雷也怕自己是雷炮 畢竟肥宅 : 該怎麼調適既想要又害怕受傷害的心情QQ : 附個弱圖 : 乳溝真的跟時間一樣 擠了就有 : https://i.imgur.com/4ejMSsW.jpg -- Q 人類基本需求2.0 ◢◣ █ 自我實現 創意.問題解決.真偽.自發性 S ◢██◣ █ 尊重需求 自尊.自信.成就感 W ◢████◣ █ 社交需求 E ◢██████◣ █ 安全需求 E ◢████████◣ █ 生存需求 空氣.水.食物.住所 T ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ █ WiFi█ 電池 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.89.190 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/sex/M.1574451905.A.5D4.html ※ 編輯: deepdish (220.134.89.190 臺灣), 11/23/2019 03:50:50 ※ 編輯: deepdish (220.134.89.190 臺灣), 11/23/2019 03:54:02 ※ 編輯: deepdish (220.134.89.190 臺灣), 11/23/2019 03:55:59