就在稍早之前，覺得跑起來不像之前一樣，在一定少的趟數就開始在喘
應該是持之以恆下來的成果啦
話說各位有在健身甚至有運動習慣之後，相比於沒在運動的之前
在%%%上有什麼相對助益嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.166.125 (臺灣)
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話說我的肚子就是一直大不起來@@
※ 編輯: kittor (111.248.166.125 臺灣), 10/24/2019 17:08:26
你大起來了都在哭哭了，然後還要拖人下水?
※ 編輯: kittor (111.248.166.125 臺灣), 10/24/2019 17:10:19
你這樣的吃法大不起來還真的不科學
※ 編輯: kittor (111.248.166.125 臺灣), 10/24/2019 17:11:12
有算過到預產期要幾年嗎?
※ 編輯: kittor (111.248.166.125 臺灣), 10/24/2019 17:12:29
看來是要內斂一點了
※ 編輯: kittor (111.248.166.125 臺灣), 10/24/2019 17:13:14
※ 編輯: kittor (111.248.166.125 臺灣), 10/24/2019 17:13:47
muy bien
※ 編輯: kittor (111.248.166.125 臺灣), 10/24/2019 17:14:14
det er rimeligt
※ 編輯: kittor (111.248.166.125 臺灣), 10/24/2019 17:32:46
※ 編輯: kittor (111.248.166.125 臺灣), 10/24/2019 17:32:57
質量的定義是?
※ 編輯: kittor (111.248.166.125 臺灣), 10/24/2019 17:38:18
前戲多於重點戲的概念?
※ 編輯: kittor (111.248.166.125 臺灣), 10/24/2019 17:43:58
sydämessäsi
※ 編輯: kittor (111.248.164.84 臺灣), 10/24/2019 22:03:22
推文 (27)
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kawazakiz2
前兩年每天都有在鍛鍊核心，真的有差，名符其實狗公腰
10/24 17:07
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kawazakiz2
現在肚子好大我哭哭
10/24 17:07
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kawazakiz2
想大嗎？我教你啊
10/24 17:08
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kawazakiz2
每天下班路上買個麥當勞漢堡或7-11大亨堡
10/24 17:09
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kawazakiz2
吃完一小時之內馬上吃晚餐，吃完晚餐就坐著發懶
10/24 17:10
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eakkuk
覺得跟年紀比較有差，20歲不健身跟40歲健身狂還是不能比
10/24 17:10
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kawazakiz2
看電視自己幹掉一包大包洋芋片，可樂當然不能少
10/24 17:10
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kawazakiz2
你也會有34腰 啾瞇 ^_<
10/24 17:11
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kawazakiz2
因為那陣子工作壓力大都亂吃，現在就要還債惹
10/24 17:11
推
sjclivelo
早洩的健身跑步後還是早洩 體力再好都沒用
10/24 17:12
推
kawazakiz2
我吃飽會拍肚跟老婆說「生了男生要取喬治，女生瑪莉」
10/24 17:13
推
hm1206
有氧運動整體效果都會提升
10/24 17:17
推
dai3345678
深蹲救%%%
10/24 17:17
推
jsd5sec369no
要看運動的層度，如果是輕度在沖完澡後真的比較亢奮
10/24 17:28
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jsd5sec369no
但重度訓練做完，我是完全懶的動想休息。
10/24 17:29
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jsd5sec369no
男生要有好表現，其實羅馬椅練下背可以增加撞擊力道
10/24 17:30
推
skykenny611
有氧練心肺，髖鉸鍊練肌力。
10/24 17:36
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skykenny611
年輕拼猛勁，年老靠質量。
10/24 17:37
推
kawazakiz2
質量=體重？
10/24 17:42
推
skykenny611
提升氣氛與品質，而不是在那拼次數吃到飽
10/24 17:43
推
skykenny611
都要做好，不是虎頭蛇尾
10/24 17:46
推
skykenny611
結束後雙方回家後都還有餘溫代表你成功了
10/24 17:48
推
z954008
運動加保健食品差很多喔
10/24 18:35
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uhawae
還 蠻 屌 的 屌 爆 了
10/24 20:03
噓
palapalanhu
跑去哪
10/24 21:51
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yoonhrt20
垃圾互幹
10/24 22:23
推
twcubn
練核心硬度也會有提升
10/25 13:34