據我所知 只有一位大大有真的練過 還拍影片
以下是他的影片
https://youtu.be/YZh5g_AhdPs?t=157
我自己是舉空的養樂多瓶來練....
※ 引述《TurtleGods (一個人的寂寞)》之銘言：
: ※ 引述《CarBed (哀)》之銘言：
: : 聽說每天舉啞鈴可以讓肌肉變得更強更有力
: : 如果是想要持久 就得不間斷的舉下去
: : 哪天舉久了 自然就能強筋健體了
: : 想問問拿小弟弟來舉啞鈴是不是也能練出一根好肌肉呢
: 其實我剛剛
: 某購物網站上面，想說買個啞鈴來練練
: 真的，只是找個啞鈴練練，來練個胸肌這樣
: 摁!?
: https://i.imgur.com/lBS4ski.jpg
: 還分不同重量喔
: https://i.imgur.com/yYrQJGD.jpg
: (避免葉配盡量把關鍵字都拿掉了)
: 有沒有廣大三十公分鄉民練過?
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推文 (11)
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Csir
:廢文技能我快點滿了!
05/23 21:58
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oline1004
有五樓廢嗎?
05/23 21:58
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kg960629
:蓋
05/23 21:59
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likeair
:蓋
05/23 21:59
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ItsCity
:這篇真的太廢了!!
05/23 21:59
推
swingingbear
你朋友我認識 打架還會放電
06/30 22:14
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nknudragon
可以試著舉毛巾，再來舉保溫杯
07/01 00:53
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j77c3f6y
我都用龜頭舉女生
07/01 00:54
推
b777300
要定期按摩龍根，可以提升硬度與持久度，某些狀態會
07/01 01:16
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b777300
稍微增粗，但缺點是無法增長
07/01 01:16
推
dai3345678
楚雄？
07/01 18:06