（手機排版請見諒） 在西斯版潛水許久 上來跟各位分享一下最近的心得： 小弟現年33歲，生活圈男性友人的年齡也大多分佈在35歲上下。 因此就有討論到各式的補陽強身的方式。 瑪卡的使用就不用說了，之前板上大大強推的瑪卡粉末， 還有太陽下山的牌子，大家的普遍心得都覺得普普或是心理作用。 威爾剛之類的西藥指有我跟少數幾位友人碰過， 他們大多感覺有效， 但我自己使用後只覺得頭脹到超不舒服，看來小頭沒脹到反而脹到大頭 XD 上述說的是一群人的普遍經驗，現在來聊聊我自己的純個人心得吧！ 我有自學傳統養身，所以對於用老祖宗的法子比較有信心。 平常除了盡量晚上11點躺平，洗澡時與睡前可以按摩少陰腎筋、厥陰肝筋還有少陽膽筋。 當然有一些關鍵穴位，但這裡是西斯版，我就不佔用太多篇幅說這些。 在來還有陰莖的按摩，大概就是手泡熱，然後由根部往龜頭處輕輕推擠。 蛋蛋也是，手泡熱，然後用掌心肉去輪蛋蛋(像電視劇裡的王爺，手裡拿著兩顆夜明珠在 玩的樣子) 飲食方面，以原型食物為主，如果有吃早餐會吃一口量的澱粉，剩下以堅果跟蛋白質為主 。 晚餐盡量在晚上8點前吃完。幾乎不吃甜食跟水果，飲品也不喝冰的。 補品方面，不用那些市面上被炒的太高貴的藥材，基本的身體質數夠好，用一些補脾胃的 方子也是能有所幫助。 現代的壯陽總是強調補腎，但是我發現大多人的根本原因是氣血不足，常常補氣血的方子 也很好用。 對了！大家在喝咖啡會加的肉桂也很有幫助，但是請用好的肉桂(油脂豐厚的)。 結論：當時決定用傳統養身的方式調養後，不用一週就會感受到早上的升旗旗杆特別硬。 顛峰時，狀況就跟十幾歲剛起邱男孩一樣，看到路上電視牆的性感畫面也很有反應 。 更不用說能夠把女伴餵飽飽啦！ 西斯點：因為也會幫女伴調身體，在她消水腫以及月經順利之後在床上更加放的開。 她最喜歡我在上面將她的雙腿壓在她的小D上面抽插， 也很喜歡在高潮時咬我肩膀，在我背上留下她歡愉的抓痕。 這時候再刺激女生的情慾穴位，每次都能濕到潮水不斷。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.170.32 ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/sex/M.1558420875.A.C2B.html