大家安安
乳提
人家都說有在做深蹲的
男的又硬又持久
女的又緊又會扭(雙押)
雖然也有些人天生神力不用練就很猛的
想問版上的有沒有人使用過
訓練前跟訓練一陣子後
差別真的很大嗎?
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推文 (57)
推
sasinko
會
03/19 22:31
推
Wolverin5566
不會
03/19 22:31
→
getone
深蹲哦，就是不會抽插到一半，發現腳在抖
03/19 22:32
推
Saikiss
會不會
03/19 22:32
推
onewayalone
我上次練一天，把樓下幹幹到哭，你想呢
03/19 22:34
推
bbiamasheep
喔喔喔喔喔喔喔，嘻嘻
03/19 22:37
推
zhenglack
樓上被搔癢
03/19 22:41
→
GOOSI
不會，因為都約不到
03/19 22:42
推
YCChen0921
會欸 上中二路毫無破綻嘛
03/19 22:48
→
neko9
會耶，你沒看到電線桿的洞嗎？都樓下戳的(・ω・)ノ
03/19 22:54
推
fegat
比較有體力而已 早洩蹲到200kg還是早洩
03/19 22:58
→
courge1138
練肌肉的有八成都小GG
03/19 23:02
噓
adaplant
我從剛開始練深蹲50到220，膝蓋報銷後降回190，感覺沒
03/19 23:06
→
adaplant
什麼差別... 還是三公分，還是三秒，所以無感。真的想
03/19 23:06
→
adaplant
知道差別，每週兩次，去蹲個三個月就知道了... 廢問不要
03/19 23:06
→
adaplant
這麼多啦... 煩欸... =_=
03/19 23:06
推
zzxxzz
蹲到190但只能自己嚕QQ
03/19 23:13
推
Lognbye
一直被講大肌肌一定小雞雞，到底是哪個老鼠屎
03/19 23:21
推
mooisgood819
游泳也有差
03/19 23:25
→
adaplant
抱歉我啦 號稱3公分 其實只有 28 nm
03/19 23:26
推
inugami4777
有沒有差我不知道，只知道我沒有插。
03/19 23:28
推
Noname5765
跟原本沒練，有差！
03/19 23:35
推
zz25678606
深蹲後 性慾變更強
03/19 23:37
推
maihime2005
我覺得睡的好吃的清淡比較有用......
03/19 23:46
推
good00609
沒敦
03/19 23:52
推
SHu410502152
哪裡有雙押請問?
03/19 23:54
推
Motor
可以插很久
03/19 23:54
推
missneroli
女生練臀回去找男友做特別有感覺，深蹲棒
03/19 23:57
推
black1212
有得插就沒差，沒得插就有差
03/19 23:59
→
wwwpietw
性慾變強+1
03/20 00:06
噓
HeadTaker
單押雙押分不清楚
03/20 00:08
推
luca911228
會
03/20 00:09
推
s19910121
好像沒啥感覺
03/20 00:12
推
moobary
女生練比較有感吧！男生應該沒什麼差，頂多腿比較不會抖
03/20 00:16
→
moobary
而已
03/20 00:16
噓
drinkair
沒有
03/20 00:51
噓
LWade
單押
03/20 00:53
推
Mrhonest
體力好很多
03/20 00:54
推
blue181
單壓而已吧
03/20 00:56
噓
eastgone
單押而已
03/20 01:37
推
XJHYJia
你看學姊那個屁股你覺得有沒有幫助，啊啊，沒有附圖過我
03/20 01:58
→
XJHYJia
忘了
03/20 01:58
推
chang1123
我有腿庫
03/20 03:09
→
sunshine777
有
03/20 08:24
→
k1400
先練拳次練腿，後擒拿用兵器，由內而外
03/20 08:47
推
glory7411
沒練原本持久 練了後 持久加上連續不停抽插
03/20 09:33
噓
iamfreeze
練三年了 體脂肪14 我覺得只有前一兩年有差
03/20 09:49
→
glory7411
樓上 是因為你習慣了吧
03/20 11:31
噓
gil50705
單雙押不會分還硬要寫
03/20 11:36
→
skywgu
純深蹲沒小用，核心肌群+規律呼吸才是正解
03/20 12:31
→
sxsxsxss222
感覺沒差...可能我太期待惹
03/20 12:59
推
winnerdinner
認真說 會
03/20 14:00
→
surreallin
屁股會變大喔
03/20 15:18
→
DareJ
春麗?
03/20 23:20
→
gooduyy
自從我能蹲到一倍體重後，都噴特別高特別遠
03/21 01:28
推
seanflower
胡蘿蔔蹲完換高麗菜蹲
03/22 01:29
推
nba7978
很猛啊，我每次練完都直接睡覺沒力氣打砲
03/22 19:38