如題
肥宅我從不運動
直到我上次去吃豆干
才發現推砲原來是這麼累的
我督進去個兩三下就累了
然而那位小姐無法一直女上
到最後就讓她用手解決了
請完各位大大
肥宅我現在21歲
還有救嗎？ 要做什麼運動改善?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.103.233
※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/sex/M.1550923622.A.66D.html
好像不錯欸 估狗了一下
QQ
是的
我要投幣才能 QQ
※ 編輯: andt5214 (39.10.103.233), 02/23/2019 20:14:47
推文 (52)
推
jing0822
凱格爾運動
02/23 20:08
推
YCChen0921
https://i.imgur.com/jElYdsG.jpg
02/23 20:09
→
joestoman
2-3下?
02/23 20:10
推
KAIOAA
運動要堅持，每天推就會慢慢不累了
02/23 20:12
推
EndGod
棒式
02/23 20:17
→
yo841204
深蹲
02/23 20:23
→
tnnlibra
凱格爾運動XD
02/23 20:27
推
salvage
慢跑
02/23 20:31
推
sunve
重訓
02/23 20:35
→
snane
壺鈴盪壺才是好嗎
02/23 20:36
推
EyeTaiwan
習慣做愛比較有用 以前我超愛重訓 後來前幾次真的打
02/23 20:39
→
EyeTaiwan
砲了還是會累
02/23 20:39
推
osctor
QQ
02/23 20:41
噓
adaplant
21 歲？！就在靠腰這個？幹... 現在是怎樣... 快去運動
02/23 20:45
→
adaplant
啦... @#$_&.....
02/23 20:45
推
iamrollita
自己植一顆馬達在屁股 要打炮的時候插電開電源就不會
02/23 20:45
→
iamrollita
累了啊 給你參考
02/23 20:46
推
tzmu
21就這樣我有點嚇到OAO
02/23 20:48
噓
adaplant
硬舉 臀推 RDL 就這三個 輕重量多組數多下數 循序漸進增
02/23 20:49
→
adaplant
加訓練量
02/23 20:49
→
adaplant
塔塔你的馬達在哪裡 (找開關
02/23 20:49
推
iamrollita
不要亂開，今天硬舉有點操到過熱了
02/23 20:56
推
a13810
重訓，深蹲硬舉臥推練練吧
02/23 20:59
→
miyako126
我看你還是不要打砲了
02/23 21:00
推
et310
游泳
02/23 21:03
推
rojin
幹 XD 老闆娘很會
02/23 21:04
→
ckleman
.....你真的21???
02/23 21:12
推
sing20020903
21歲就這樣...有夠...
02/23 21:14
推
knightage
做愛體力要好 做仰臥起坐跟扶力挺身有用
02/23 21:23
噓
chemist1990
切掉
02/23 21:28
推
yasusi
推推棒式，核心好了其他都好了(？
02/23 21:34
推
cutey
21歲擔心這個...要不要去看一下中醫...
02/23 21:41
推
iceroy
錢先省下來上健身房吧
02/23 22:32
→
io5573917
法式硬舉
02/23 22:33
推
kiankok
炮操跳得好，推砲沒煩惱
02/23 22:36
推
wweefg0731
湯瑪士迴旋
02/23 23:34
→
SHu410502152
手推車加農砲點滿，配神裝。
02/23 23:38
推
tzmu
看到湯瑪士迴旋不小心噗哧了一下
02/23 23:38
推
Addidas
深蹲100下 可同時左右手輪流用啞鈴
02/24 00:04
推
Lognbye
這個滷味攤會被砸店吧XDDD
02/24 01:04
→
UniKorn
游泳
02/24 02:41
→
diablo5580
重訓深蹲+有氧 效果讚讚
02/24 03:47
→
arshy1003
現在的年輕人怎麼了
02/24 06:44
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scifinder
重訓，然後練習瑜珈
02/24 06:50
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BlairWang
深蹲 硬舉
02/24 10:18
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surreallin
砍掉重練如何
02/24 11:19
推
ubiquitous93
深蹲+硬舉+有氧
02/24 13:36
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miss38
健身啊
02/24 16:06
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derekQQ
跑步跑到骨盆都酸痛，就成功
02/24 18:47
推
kidohcy
慢跑快走 體力好就不累 再加深蹲 每天半小時 你就不是幻
02/25 22:51
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kidohcy
想的宅宅了
02/25 22:51
→
faser
割包皮
03/01 02:48