※ 引述《id0818 (解答錯誤)》之銘言： : 小弟和女友愛愛的時候， : 前面通常會換一些不同的姿勢， : 最後都會用正常位（傳教士式）衝刺， : 這是女友最輕鬆最容易爽的姿勢， : 通常會衝幾個回合讓女友多爽一點， : 但衝刺4～5次後真的有點累， : 小弟弟依然勇猛， : 但肌肉卻沒力了， : 我平常也是有在跑步健身的， : 深蹲硬舉也有做， : 可是痠的是大腿上側到鼠蹊的肌肉， : 應該要練的是這區的肌耐力， : 想問一下有什麼健身運動是能練到這個肌群的？ 上次找大腿的徒手訓練 看到這組 https://youtu.be/zoZ1pVAfoRY 1：00開始 我跟著做了幾十下 累的地方是 下背 屁股 膝蓋 以及大腿內側 下腹部也有一點點 感覺應該是會跟著練到 希望大家練個幾百組可以幫我驗證看看是否有加強效果 -- 我在這邊誠摯呼籲阿 https://i.imgur.com/9Cn46WU.gif https://i.imgur.com/VOuBpyf.gif 一律不要參加什麼小型比賽什麼的 只要讓我看到你的名字 我一定到現場去打你 一定打你 https://i.imgur.com/KDRuZPt.gif 逮到一個揍一個 一定 一定把你鼻樑打歪 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.173.51 ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/sex/M.1547844875.A.B6A.html