[新聞] 做愛1次等於慢跑30分鐘！名醫推薦「這姿

作者diefishfish ()

標題[新聞] 做愛1次等於慢跑30分鐘！名醫推薦「這姿

時間Fri Jan 4 08:59:01 2019

做愛1次等於慢跑30分鐘！名醫推薦「這姿勢」最燃脂做愛1次等於慢跑30分鐘！名醫：女上男下姿勢更燃脂(達志) 每天規律的運動，久了總是讓人失去動力，對此，台灣肥胖防治衛教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，做愛也能達到「減重燃燒體內脂肪」。研究發現，做愛1次通常能燃燒約250大卡，相當1碗白飯熱量，需要慢跑30分鐘才能消耗。華人健康網報導，性愛減重是一種有氧運動，幫助燒脂，男女有益。研究指出，1個人每周3次性生活的話，1年相當於時速10公里慢跑台北-苗栗要消耗的熱量。若搭配「刺激」性行為，當則可讓腎上腺素分泌更旺盛，加速脂肪燃燒。因此，做愛不僅促進血液循環，還對心臟有益。劉伯恩指出，性愛減重有風險存在，特別是胖子，心臟負擔較重，還有血管硬化問題，以及年長者劇烈性交時，心跳從1分鐘70下暴增2倍，收縮壓由150攀升至250，恐有「馬上風」危險。國外資料統計，「偷情」使人不易發胖，事前準備到事後遮掩，耗時又耗力，尤其是公眾場所偷情的人，雙重刺激下，腎上腺素飆高，瞬間消耗熱量高居一位。但被抓姦就完蛋了，請三思。劉伯恩表示，做愛的姿勢與長度，也會影響燃脂效果。因為是全身性大肌肉運動，只要夠持久，體脂肪掉越快。此外，女性要想瘦身，就不能像死魚一樣不動。劉伯恩說道「女上男下」是女性消耗大量熱量姿勢，再藉由體位變化、前戲、親吻等動作，拉長時間，能消耗更多熱量。 (中時電子報) https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190101001658-260405 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.7.54 ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/sex/M.1546563544.A.D8D.html

推文 (132)

噓 k220647252 五樓要不要和我一起燃脂 01/04 09:00

推 owl9813 蓋 01/04 09:01

推 windy7225 最近很肥，求女上 01/04 09:03

推 t58875055 蓋 01/04 09:04

→ aknffw813 我不要 01/04 09:06

推 YellowC 嗚嗚嗚嗚嗚怪不得我愈來愈肥QAQ 01/04 09:06

推 jemc1905 6樓可以考慮跟100樓偷情 01/04 09:08

→ crown 原來我一直被當燃脂機了 01/04 09:13

推 v7q4 約跑嘍！ 01/04 09:14

推 wwwpietw 好喔女上搖起來搖起來~(≧▽≦)/~ 01/04 09:15

推 notkay66 還一週三次一週二次就已經很拼了 01/04 09:16

→ lyt5566 約，都約 01/04 09:16

推 jmeb0123 1周3次,還要30分鐘以上,好拼 01/04 09:21

→ okderla 484在嗆我只能打手槍 01/04 09:22

→ yabe123 難怪今年瘦10公斤 01/04 09:26

推 h2hero1975 究竟是快跑100公尺？還是慢跑30分鐘？ 01/04 09:39

推 flyman 每天慢跑30mins就是空幹哦。 01/04 09:40

推 xxlelite 原來，胖了是因為不做愛！ 01/04 09:40

推 qaz0314 空幹王站出來 01/04 09:43

推 jack123573 都我在動難怪會瘦= = 01/04 09:46

推 eat 先不去說了我先去跑步了 01/04 09:46

推 energy08789 不要逼我蓋到100樓喔 01/04 09:48

推 sentiment 最燃脂的是做愛途中對方的家長打電話來 01/04 09:48

→ panda503464 騙人，我每天做，女伴越來越胖 01/04 09:52

推 edward4904 版上鄉民紛紛約跑 01/04 09:58

推 Datte ㄩ起來··· 01/04 10:02

→ diefishfish panda503464 XD 01/04 10:04

推 a6982537 邊抽插可以邊算跑到哪了環島不知道要做多久 01/04 10:08

推 luckysmallsu 唬爛30min都可以跑5km了最好打砲有一樣效果 01/04 10:11

推 skhan 頂多只能練心肺吧XD 01/04 10:24

推 ddt741 【但被抓姦就完蛋了，請三思。】 01/04 10:25

→ BaRanKa 我最怕被騎乃都乃我要超越極限 01/04 10:25

推 AhSs 難怪我這麼瘦== 01/04 10:25

推 j77c3f6y 誰要慢跑的！快私訊我！ 01/04 10:36

推 kalinlove 中時唬爛新聞= = 01/04 10:38

推 alan15161718 100樓蓋起來 01/04 10:38

推 lpbrother 樓下都偷吃 01/04 10:49

推 forest204c 深田恭子是對的！ 01/04 10:52

推 bearanna 真的嗎？晚上來試試 01/04 10:53

推 wangh00712 快來在我上面吧哈哈 01/04 10:54

推 jxmoon33 快樂的減肥運動XDD 01/04 10:54

推 wei12f8158 徵燃友啦！ 01/04 10:56

推 onewayalone 我本來想隱瞞的，現在女生都知道哥的用心良苦了 01/04 11:03

推 wowoo1994 原來肥是因為我喜歡在下面QuO 01/04 11:05

推 onewayalone 樓上沒關係，這裡一堆隱形燃料給你選 01/04 11:06

推 knight0123 可惡.徵人一起減肥~ 01/04 11:06

推 wwwpietw 開放報名燃脂機ㄇ 01/04 11:09

推 cokkedog 所以要減肥團要開班了嗎？ 01/04 11:10

推 zx333783 誰要來找我減脂xd 01/04 11:15

→ andy47825 給箭頭但我今年反而胖了== 01/04 11:15

→ andy47825 阿是去年 01/04 11:16

推 gunnener 一起團報減肥班 01/04 11:17

推 h11425873 30min/3sec 01/04 11:21

推 Lognbye 健身房有這種課程嗎 01/04 11:25

推 chienlung 約起來 01/04 11:34

推 Xtaiwansoul 有想跑步的私 01/04 11:34

推 flymood 安安，需要燃脂的站內信 01/04 11:42

推 loigrui 徵求人肉騎馬機駕～ 01/04 11:42

推 l167 有沒有妹子要一起減肥 01/04 11:45

推 GambitCT 我都是動的那個，難怪胖不起來qq 01/04 11:49

推 enhao65 有沒有妹子要一起減肥的，可以敲我 01/04 11:50

推 a44101234 可惜我要增肌沒辦法幫女生了 01/04 11:55

推 liulen 嗚難怪我越來越肥 01/04 12:08

推 jmeb0123 樓樓上所以不要動就好啦 01/04 12:09

推 sasa789 來喔誰要一起運動 01/04 12:17

推 mynameisian 有人要染指嗎 01/04 12:22

推 bhoward 偷情減肥運動XD 01/04 12:22

→ lm5584 五樓屁股太銷魂了叭！純推五樓XD 01/04 12:25

推 irene2772193 求...愛愛...機器...一起...減肥 01/04 12:26

推 francy430 我100樓了嗎？ 01/04 12:32

推 ichiro82 我躺著就好 01/04 12:36

噓 EGOiST40 男生的咧= = 01/04 12:37

推 ihen 真的會腳軟最近一次大腿還抽筋所以我信了~ 01/04 12:43

→ crown 這裡有台燃脂機歡迎試乘XD 01/04 12:46

噓 k29571159 徵人一起減肥 01/04 12:49

推 jiabin98765 難怪我的手越來越細，脂肪燃燒光了 01/04 13:03

推 joseph0921 推 01/04 13:19

推 aknffw813 六樓是五樓的 100樓滾辣 01/04 13:37

→ crook0610 \在一起/\在一起/\在一起/\5樓6樓在一起/ 01/04 13:44

推 jgyjg 乾很久沒騎了我難過 01/04 13:53

推 Osuma 認真幹起來真的會腿軟 01/04 13:55

推 PONYES 歡迎一起燃脂OuO 01/04 13:57

→ qaz0503 有沒有妹子要一起燃脂的？ 01/04 14:02

推 crook0610 燃脂機器人們還不跟上，樓下隊形排出來 01/04 14:02

推 cebe1030 5樓可以跟我一起減肥ㄇ 01/04 14:17

→ Garbolin 我超尬意女上尤其很會搖的真的很容易啊嘶 01/04 14:22

推 sukieg4ever 小意思 01/04 14:48

推 chungsir 找人一起減酯 01/04 15:24

推 transform157 歡迎來騎我(^_-) 01/04 15:49

→ youuuuuli 報名了～～ 01/04 16:02

→ rojin 以下開放報名女上 01/04 16:16

推 hcder4126 得證約砲跟約跑效果相同 01/04 16:25

噓 vi000246 我戴心率錶量出來半小時勉強100大卡 01/04 16:46

推 kevin252673 難怪我瘦不了 01/04 16:47

噓 tostcamp 白癡垃圾新聞 01/04 16:50

→ jesaer 難怪我最近瘦那麼多XD 01/04 17:06

推 jmegak 可以找大叔報名~~ 01/04 17:18

推 YuHeng 想燃脂 01/04 18:00

→ Replly 目標100樓 01/04 19:02

推 bearisgod 相招燃脂囉～～～ 01/04 19:04

推 RB1125 窩4運動機器 01/04 19:08

推 bursting 誰要跟我__愛阿不慢跑30分鐘的 01/04 19:32

推 attpp 女上男下燃的是誰的脂肪，女的吧？ 01/04 19:38

推 mathrew 就說約跑是真的 01/04 20:51

推 cityhunter04 趕快跟小妹妹說..... 01/04 20:52

→ dbgt1024 難怪我愈來愈胖 01/04 21:24

推 yurihong1127 趕快跟男友來燃脂>///< 01/04 21:26

噓 ptt2330 騙人!!我女友一週三次，每次在上面騎20分鐘，愈來愈胖!! 01/04 21:41

噓 yeight 劉伯恩中時這組合我也只能科科 01/04 23:25

推 mansontree 燃脂燃起來 01/04 23:45

推 dorozo779 需要性愛瘦身機器的請找我 01/05 00:02

推 Twemco28 愉悅地燃燒250大卡～沒燒到500大卡別想睡覺 01/05 00:11

推 a12442112 誰要在我上面私我 01/05 00:28

推 coilerk2 我都是男下啊手上.. 01/05 01:20

推 IRINSA 我來幫妳減肥 01/05 01:27

推 xyzcat 誰要一起跟著老師跟著老師動吃動完美線條的BODY 01/05 02:17

推 kasumishu 難怪瘦不下來哈哈哈 01/05 04:10

推 neptune0299 想要跟樓上一起瘦下來的，去找他報名吧 01/05 06:25

推 shinbowgu 這樣以後誰會討厭做有氧^_^? 01/05 07:11

推 ar001156 要一起做有氧嗎 01/05 09:34

推 lunanightcat 肥宅囤積脂肪的秘密解開了快去買性愛機器人 01/05 12:31

推 jim23027 我100樓！ 01/05 14:30

推 ar0143 減重問我 01/05 14:42

推 nfkgcm 我都30分鐘起跳這要怎麼算 01/05 17:48

推 GimO 跟肥宅無關 01/05 18:45

推 xGx 女上遇過最久也不超過5分鍾，都嫌太累寧可躺著 01/05 23:23

推 SorrowRose 昨天跑了兩小時，累！ 01/05 23:50

推 Dottie B真的需要好好運動了 01/06 05:20

→ eeffbbjjoo 那我換算下來不知慢跑多久了 01/06 09:55

推 fjupe02 跑跑跑～向前跑～ 01/06 11:02

推 lovemeow 看來該練習了減肥啊啊啊啊 01/07 16:19

推 blairccc 下個月再回報瘦身結果 01/09 02:50