營養價值高的堅果，沒想到還可以讓男生下體好棒棒！讓已經吃了17年的日本AV男優清水 健大推。 據《日刊SPA》報導，清水健指出，「我從22歲開始，已經持續吃堅果17年了，現在每個 月射精數約80次，勃起力跟年輕時沒兩樣，早上起來時做健身訓練，雞雞也是硬梆梆，只 有有外部刺激的話，雞雞就有足夠的勃起力，而且不只是我，印象中許多頂級男優都有在 吃」。 清水健表示，堅果含有的營養相當夠，他喜歡在飯後吃4粒核桃、7粒杏仁，細嚼慢嚥後， 可以獲得飽腹感，另一個重點就是，吃的時候要想些色色的事情，他解釋說，「吃堅果、 妄想、勃起，重複這個潛意識動作，這個很重要，因為不需要靠視覺的刺激，靠妄想就可 以勃起的話，可以增加勃起力」。 清水健推薦所有男性，要多吃堅果跟練深蹲，另外東西不用就會生鏽，所以一天最少要射 精一次，練習在雞雞沒勃起的狀況下，不靠外力碰觸，只靠興奮感自然勃起變硬開始。清 水健也推薦「清水健流堅果食用法」，就是飯後吃幾粒核桃跟杏仁，1粒1粒慢慢吃細嚼慢 嚥，吃的時候要想色色的事情。（即時新聞中心／綜合報導） https://goo.gl/HDWp5C -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.113.200 ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/sex/M.1541600392.A.7BB.html